ryo44

好きなもの🌼 ラーメン、蕎麦、 野菜、藤井風くん。、小田切ヒロさん。軽めの筋トレ、健康でいたい。

ダイレクトメール基本、ほぼしません。外国の方のしつこいメッセージお断りします。フォローありがとうメッセージも不要

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 ☀️ウンウン。👆
暑いですけどね。自然パワー大切

今日くらいまでで、落ち着くらしい？久々クーラー夜かけて、寝ました😴

[ryo44 @ryo4412]

朝ごはん。

お出かけしようかと思いましたが、38度になるみたいなので、やめました。。

朝ヨガ、筋トレ、シャクティマット使い出したら、全然体の緩みが違います✨

小田切ヒロさんの初耳学、ほんとよかったなぁー。エナジーがすごい

#朝ごはん

[ryo44 @ryo4412]

😊ヒロさんのことば、だいすき。明るくなる。

日曜日の初耳学
#TVer

https://t.co/4LbdaNoVTW

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 今日はとくに、家族みんなふらふらです。

私も休みだったのですが、久々の夏のすごさを実感。外出て太陽🌞浴びると、焦げるくらい暑いけど

お尻もあったかくなって、服もアツアツ。

太陽の陽気ってすごいですね。パワー日差しが落ち着いたら頃に、浴びると元気になるみたい。

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 おいしそー😊私も、全部食べられるわ🥬野菜がないと、物足りない

ポテトと、マカロニのダブルなのですね✨

[ryo44 @ryo4412]

@38Vi1 焼き鳥食べたくなってきましたー😊
とても、おいしそう。焼き具合といい。

息子さんと、いいですね✨

[ryo44 @ryo4412]

@disney_chie1118 おいしそー😊冷やし、さらにおいしくなったのですね。

白ナスも。いま、美味しいですよね。最近、ナスと🍆🍅ばかり食べてます。笑🤭

秋になる前に、今年の冷やしを、味わっておきたいです。

[ryo44 @ryo4412]

お昼ご飯。

夏定番のお蕎麦と、蕎麦湯も美味

ウリ、きゅうり。豚丼が、思いの外美味しかった😊

旦那には、普段食べない野菜を、沢山入れて、玉ねぎ、にんじん🥕、
しめじ。生はあまり食べないけど、お肉に混ぜると食べる。

ほっこり。。夏ご飯。ホラン千明さんのYouTube面白い

#おひるごはん

[ryo44 @ryo4412]

@hashi1028moto 暑いので、お気をつけて。。
☀️水分補給と、休憩🍵無理しすぎないようになさってくださいねー。

きれいに草もなりますね。お疲れ様です。

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 えらいっ！得意そうですねー😊器用そうだし。

いいお天気ですね☀️

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 果物🍊🍇🍋‍🟩🍐、体がほっしてるんですよねー😊夏は特に

[ryo44 @ryo4412]

腹つづみ、ぽんぽこさん

昨日の夜。学校給食カレー🍛。
久々登場。粉からいるので、手間が掛かってます

カレー丼とか、もっと登場してほしいー。ポークシチューも美味しいけど、またほっこりした味😊

久々チーフ。ほっこり🍵ウーバーとか注文ありで、忙しくはりきってました✨🏳️‍🌈

#さいたま市

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 ウリ、最近おいしさ再発見。柔らかくて、食べやすいですね

いつも手作りの野菜沢山で、体がよろこぶご飯🥬✨

[ryo44 @ryo4412]

@v0PxVfU0SO70056 素敵なお猪口ですね😊お酒好きなお父さんのことわかってるのですね

山梨、長男さんも楽しかったでしょうねー。

[ryo44 @ryo4412]

@KOUTARAo45211 すてきですねー😊混んでいそう

今回はポップアップ難しそうですが、いつか会ってみたい。✨パワーがあふれてますね

[ryo44 @ryo4412]

@FunkydevilSana 具は、いつも大抵同じです。笑🤭

海苔を軽く巻くだけってゆーのを、YouTube🍙屋さん見て、真似しました。たまに、食べたくなる

[ryo44 @ryo4412]

朝ごはんと、お昼ごはん。

おかずは、沢山作り、夜にも少し残しておきました。

豆乳の米粉パンケーキ。🍙。
ナス🍆沢山。

ウリの浅漬け、初めてしましたが、食べやすかった😊きゅうりみたいな感じ

あとはお昼寝😴

#うちごはん

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 地元の梨🍐だったので、嬉しかったです😊

今高いし、農家さんが🧑‍🌾作られてるのかなーって。夏はフルーツ🥭すごく美味しく感じます。みずみずしい

[ryo44 @ryo4412]

今夜は梨🍐食べます😊

岩槻のあさつゆの里いう、直売で買いました。岩槻の梨。1100円安い

すぐ食べちゃいそ。お疲れ様でした。

#梨#果物

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 うちも．震度4でしたが、5あったくらい、ビビりました。

ものは落ちなかった。ギターくんたち、無事でありますように。。
オムライスおいしそ．沢山ですね

[ryo44 @ryo4412]

@elindio_1016 たまに、おにぎり食べたくなります😊🍙

野菜🥬食べないとね。それだけじゃ、パワーつかないので、お肉も少し

暑いですねー。なんか、ダルダルでした。お昼寝して😴少しよくなった。