でんさん

40代•東京多摩地区在住。週末を中心に走ってます。みなさんの投稿に刺激を受けてます！無言フォロー失礼します。

[でんさん @ryoden_run]

朝ラン。
昨日スシローで飲みすぎたので、体調を整えるべくスローな感じで。
今日もカラッと晴れそうです！
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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昼ラン。
昨日に続いての暑さ。つい日陰を探してしまいます。
#昼ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
5時前、陽が出るまでのこの静かな時間がいい。ゆっくり走って1日の調子を整えます。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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昼ラン。そして2部練。
カラッとしてたけど、暑かったですね。朝との合計で、久々20㌔／日到達。これから距離もスピードも上げていこうと思います！
#昼ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
この2週間仕事でメンタル的にキツいことが続き、気持ちが沈みまくってました。根本解決してないけど、ようやくマ���になってきたのでランニング再開。
これくらいの距離は音楽聞かず、何も考えずリラックスすることにします。こういう時間は大切。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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昼ラン。
今日は疲れを取るためゆるゆると走ってきました。

午前中は長女の高校学園祭見学、午後は次女と地元の祭で屋台巡りと忙しかったですが充実した1日でした。

学園祭の生物部でアヒルを触らせてもらいましたが、ふわふわして気持ち良かったです。
#昼ラン #ランニング #ジョギング

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昼ラン。もう雨を避けるのは面倒でシャワーランしてきました。涼しかったので、これまでよりもピッチを上げて走りきりました。

来週末からは晴れが続く予報ですが、本信じていいのかしら。。。
#昼ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
久々の晴れ。やっぱり気持ちいい！
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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夕ラン。
シャワーランでしたが、降ったりやんだり。始めが結構な降りっぷりだからためらったが、走って正解。
しかしゾーン2を意識したんだけど、ほとんどゾーン3になってしまった。これ以上遅いと歩くのと同じになり悩ましい。
#夕ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
4時台だと真っ暗ですね。涼しくなり徐々に秋を感じられるのがうれしいです。

東京マラソン。そんなもんだろうと思ったけど残念。
#朝ラン #朝活 #ランニング #ジョギング

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夕ラン。
今日は有給取得し、映画鑑賞。自分と同じ中年の方々が多いこと。みなさん楽しみにしてたんですね。シルバーウィークは台風にやられそうなので、走れる時に走っておきました！
#夕ラン #ランニング #ジョギング #踊る大捜査線ＮＥＷメトロポリスを駆け抜けろ

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夕ラン。
昨日、今日と娘の部活の大会見学のため、時間が取れず、夕方少しだけ。距離はまったくもって消化不良ですが、娘の頑張りが見れた２日なのでOKとしましょう🙆
#夕ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。

思ったより早く降り始めシャワーランとなりました。

今日から明日にかけて大雨になるようで、被害が出なければいいな。もっとお願いすると、明日の出勤時は小降りになるとうれしいな。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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昼ラン。
8月よりは落ち着いたものの、走るにはまだ暑いですね。もう一段涼しくなって欲しいもんです。
#昼ラン #ランニング ##ジョギング

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朝ラン。
小雨のシャワーラン。マンションの夏祭りで不摂生をしたため、体が重たかったです…
いろんなところで大雨の被害が出ており、早く収束することを祈るばかりです。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
久しぶりの多摩川沿い。ナイナイのオー��ナイト聴きながら走りましたが、RGのあるあるネタにニヤニヤが止まりませんでした。。。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
山の日があったので、本日まで夏休み。仕事で至急対応を要することもなく、ゆっくりすることができました。コツコツ走れたし、また明日から頑張ります！
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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朝ラン。
うろこ雲が出てました。このまます気温がそなりの日が続けばいいけど、そうはいかないのでしょうねー。
#朝活 #朝ラン #ラン��ング #ジョギング

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朝ラン。
お盆のため実家にて。草木の匂いを感じて走るのは気持ちいいもんです。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング

[でんさん @ryoden_run]

朝ラン。
今週はお休みをもらってます。天気が悪いのは残念ですが、暑くないのはありがたい。家のことをあれこれやる必要あるので、どれくらい走れるかですねー。
#朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング