Use your phone less.
Use your phone less.
Use your phone less.
Use your phone less.
Because attention is not free.
A brain imaging study found that smartphone addiction was associated with structural and functional differences in brain regions involved in attention, emotion, and self-control.
CARA MEMPERBAIKI ULANG HIDUPMU DALAM 1 BULAN
1. PERBAIKI IBADAH
- Jaga sholat 5 waktu, jangan sering ditunda.
- Luangkan waktu untuk tahajud, walau hanya 2 rakaat.
- Biasakan istighfar dan dzikir setiap hari.
- Baca Al-Qur'an secara rutin, meski hanya beberapa ayat.
Kalau hubunganmu dengan Allah baik, urusan lain lebih mudah dijalani.
2. PERBAIKI TUBUH
- Usahakan tidur lebih awal setiap malam.
- Penuhi kebutuhan air putih setiap hari.
- Sempatkan olahraga atau jalan kaki 20-30 menit.
- Kurangi makanan dan minuman yang terlalu manis serta berminyak.
Tubuh yang sehat bikin ibadah dan aktivitas terasa lebih ringan.
3. PERBAIKI PIKIRAN
- Kurangi scrolling media sosial tanpa tujuan.
- Pilih tontonan dan lingkungan yang memberi manfaat.
- Tulis target atau isi pikiranmu setiap hari.
- Luangkan waktu evaluasi diri sebelum tidur.
Pikiran yang tenang bikin langkahmu lebih terarah.
4. PERBAIKI LINGKUNGAN
- Batasi pergaulan yang membawa pengaruh buruk.
- Dekatkan diri dengan orang-orang yang bisa mengajak berkembang.
- Tinggalkan kebiasaan yang menghambat kemajuanmu.
- Pilih apa yang kamu izinkan masuk ke pikiran dan hidupmu.
Lingkungan yang baik akan membantumu tumbuh, bukan membuatmu jalan di tempat.
Lo beli iPhone 128GB seharga Rp10 juta lebih.
6 bulan kemudian storage-nya penuh.
Foto dihapus, aplikasi dihapus, tetap saja penuh.
Toko servis bilang, "Harus upgrade iCloud, Kak. Rp19 ribu per bulan."
Padahal ada 20 sampai 30GB lebih yang bisa dibebaskan. Gratis. Tanpa menghapus satu foto pun.
Gue bongkar caranya..
WOIIIIIIIIIIII ANAK KELAHIRAN 1997–2008 😭😭😭
AYOOOOOOOOOOO GASSKKKKKKK!!!
LOKER DI JERMAN LAGI MEMBLUDAKKKKK BANGETTTTT
YANG MASIH MIKIR-MIKIR, COBAAAAA DULUUUUU!! SIAPA TAUUUUU REZEKINYA LAGI NUNGGU KAMUUUUUUU
Karena anakku cucu pertama di keluargaku jadi sebelum aku nginep di rumah mama, sering aku brief dulu orang orang rumah biar ku gak capek ngomong wkwkwk alhamdulillah kooperatif walau org bbrp kali org rumah lupa rulesnya dan harus ingetin lg
cc:threadqonitahfr
Masih ada yang cari jastip gensale buat ticketing BTS Jakarta tanggal 11? berhubung customer presale udah secure semuaa hari ini
#BTS_ARİRANG#btsjakarta
Siklus menstruasi itu unik.
Kadang maju, kadang mundur… mirip chatan sama dia 😁
Telat dikit: "ah mungkin capek."
Maju dikit: "kok cepet?"
Siklus haid nggak harus selalu pas tanggal yang sama tiap bulan. Stres, kurang tidur, perubahan berat badan, olahraga berlebihan, sampai kondisi hormon tertentu bisa bikin jadwalnya geser.
Tapi kalau mulai terlalu berantakan, misalnya sering telat berbulan-bulan, terlalu sering, atau perdarahannya sangat banyak, tubuh mungkin lagi kasih sinyal ada yang perlu diperiksa.
Tubuh sering "ngobrol" lewat hal-hal kecil seperti ini. Jangan cuma hafal tanggal gajian, hafalin juga pola tubuhmu sendiri ❤️
Untuk para cewe, kamu tim haid selalu teratur atau suka maju-mundur?
@keluhkesahkonoh saran sebagai warga yatim, nomor wa yang tersayang dijadiin nomor post paid. Entar tiap bulan dibayar tagihannya deh, nomor papaku aman msh aktif jg muncul di grup WA & aktif hp nya