鋼隆太

ストイックトレーニング🖤💪 / 筋肉1年生👶🏻兼 指導者してます / 愛知県出身 / ジムトップランカー👑⋆꙳プロテイン / マシュマロ / ファンマーク→🔥🏋️

[鋼隆太 @ryutasteel]

デッドリフトでフォーム崩れて腰痛え。次から気をつける

[鋼隆太 @ryutasteel]

プロテイン飲まねえと回復遅え。毎日欠かさず

[鋼隆太 @ryutasteel]

サボってる奴見てるとイラつく。やるかやらねえかだけだろ

[鋼隆太 @ryutasteel]

腕周り2cm上がった。続けるだけで変わる

[鋼隆太 @ryutasteel]

1ヶ月毎日ジム続けた

[鋼隆太 @ryutasteel]

NieRの服、トレーニング中に動きやすそう。欲しいわ

[NIER CLOTHING @NieR_tokyo]

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[鋼隆太 @ryutasteel]

このラットプルダウンさ、握り変えたら背中めっちゃ効く

[鋼隆太 @ryutasteel]

ベンチでフォーム崩した。俺まだまだだわ

[鋼隆太 @ryutasteel]

自然派で勝負するの好きだわ

[サイヤマングレート＠オーバーワーク @greatsaiyaman02]

ステロイド不使用Tシャツぜってー作る！！！！

[鋼隆太 @ryutasteel]

ベンチでフォーム崩した。俺まだまだだわ

[鋼隆太 @ryutasteel]

朝イチジム。誰もいねえ中やるの最高

[鋼隆太 @ryutasteel]

朝イチでジム入った。誰もいねえ中やるの好き

[鋼隆太 @ryutasteel]

このダンベルさ、握り方変えたら背中効きまくる

[鋼隆太 @ryutasteel]

1ヶ月毎日通った。腕周り2cm上がった

[鋼隆太 @ryutasteel]

アマギフ5000円でプロテインとマシュマロ追加できる

[崩壊3rd公式 @houkai3rd]

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#崩壊3rd
#ゼーレ

[鋼隆太 @ryutasteel]

これ直せば重量もっと上がるはず

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フォーム動画撮ってみた

[鋼隆太 @ryutasteel]

自分の見てるフォームと実際全然違うわ。肩が上がってる

[鋼隆太 @ryutasteel]

プロテイン飲まないと回復が遅い。毎日これなしじゃ無理

[鋼隆太 @ryutasteel]

スクワットで膝が内に入った。痛てえ。集中力足りねえ