okulda birtane pirinc patlagi ve bir elma ile 106kalori aldΔ±m. evdede akΕam yemeΔi yiyerek(belki birtanede haΕlanmΔ±Ε yumurta yerim Γ§ok aΓ§sam) gΓΌnΓΌ 400-450 ile bitirmek hedefim. max 500.
ekim ayΔ± yapΔ±lacaklar
5kg daha verilicek.
50-51kg olunacak
ders calisilacak
depresyondan uzak kalmaya calisilicak
2kitap biticek
ingilizcemi gelistiricem
en az bir dizi bitiricem
gitar calisicam