まま★

ままです☺️
久しぶりに更新します☺️
AKB48💝

[まま★ @s63517741]

えりいちゃん💞あいちゃん
やぎちゃん💞こじはる

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の1日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[みついだいすけ@現役の化粧品開発者 三井大輔 @gni_dream]

これらを続ければ肌の調子が変わるはず20選

①ベビーオイル洗顔で角栓ケア
②セラミド入り化粧水でバリア機能アップ
③グリチルリチン酸K2入り化粧水でニキビ予防
④レチノール入り美容液でたるみケア
⑤尿素入りハンドクリームで手の乾燥ケア
⑥加湿器を使って部屋の湿度を保つ
⑦グリチルリチン酸K2で慢性的な炎症を沈める
⑧シミ、たるみは美容医療に頼る
⑨血糖値スパイクを避ける食生活を送る
⑩日焼け止めをスキンケア後10-20分置いて塗る
⑪オートファジー（空腹時間）で老化細胞を除去
⑫紫外線浴びる予定の日は日焼け止め塗りまくり
⑬日焼け止めは油性クレンジングで落とし残しを徹底して避ける
⑭グリチルレチン酸K2、アラントインで慢性的な微弱炎症を防いでアンチエイジング
⑮甘いものの摂取をやめる
⑯空腹は最高の美容液と認識を変えて食事は腹六分目を徹底
⑰ニキビは放置せずなるべく潰して炎症を長引かせない
⑱ビタミンDサプリで顔面の骨を痩せさせない
⑲お風呂あがりはすぐに保湿
⑳唇荒れにはセラミド入りリップ

参考にどうぞ！

[Manager2525 @newjk225]

この期間は特にシベリア超特急を警戒しないといけない期間なので気をつける　

#⃣自分へのメモ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はカフェラテ無料の4日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はのむヨーグルト無料の2日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の4日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナル菓子無料の3日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナル菓子無料の2日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はフライドポテト無料の3日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はフライドポテト無料の1日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ (^^)
今日は #カフェオレ無料 の4日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #チルド飲料無料 の2日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #チルド飲料無料 の1日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #芳醇フロマージュ濃厚ショコラ無料 の最終日です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #芳醇フロマージュ濃厚ショコラ無料 の3日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #芳醇フロマージュ濃厚ショコラ無料 の2日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[細田哲生 @Tessei_Hosoda]

基本数値は覚えてね

9、13、17、26、33、37、42、47、51、65、67、
74、76、83、87、93、97、101

100＋基本数値
200＋基本数値
、、、、、

26
76
226
676
には名前がついてるよ

[Manager2525 @newjk225]

累積売買高動向の表を見て多い日では1日トータルでいくら売って買ってとしてるのかなんとなく意識しておくといいかも

※デルタの欄です

[ローソン @akiko_lawson]

#5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は #パウチサラダ無料 の3日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ
#ローソン

[かえで @kaede6458]

2525ニキのポスト見て見に行った
輩からのメッセージ確認🫡