壮一郎（21）

長野 日々鍛錬💪💪NSCA認定🏋️Road to Natural IFBB PRO🌐 #gym #筋肉

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インスタもやってるよ〜👍

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ジョジョっぽ

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久々の投稿

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意地でも間に合わせる

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7 weeks out.

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今日もやり切った💪

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背中！！

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お腹空いたぜ😇

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僧帽筋の厚みがつけばだいぶ変わりそう👍

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胸はいくらあってもいい😇
まだまだでかくなれる

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11/1はこれよりさらに絞ってやろう😏👍

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薄いな

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#ぜってぇデカくなる

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お胸💪

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今日も今日とて

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背中トレ[完]

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iPhone8でもモノクロにすれば誤魔化せる✌️

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D-72

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ここからだ🔥🔥

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脚🦵