ゆーた

裏垢男子やってます。

[ゆーた @s_now2525]

@zp33716 まだ揺れてるね・・・。

[ゴッホ。 @goho___]

なので、「意志の力」で問題を解決することを辞めよう。
意志でどうにかなるなら、とっくになっている。
代わりに「仕組み」で自分を守ることを意識するべき。

例えば
・給料日に「支払い専用口座」へ自動で先取り振替を行う（残ったお金しか見ない）
・クレカの上限金額を極端に低く設定する
・人に何かしたくなったり、買い物をしたくなったら「24時間ルール」を適用する（衝動を一日寝かせる）

これらは全て、意志の力を使わない環境設計。

ADHDにとって「脳ハック」と「環境設計」こそが、人生を攻略するためのセンターピンになる。

[ゴッホ。 @goho___]

ADHDの脳内では何が起きているのか。

「来月の支払いに困る」という未来のネガティブな予測よりも、「今この瞬間、相手が喜ぶ顔が見たい」という目の前のポジティブな感情の方が、圧倒的に大きく処理されている。

だから奢ってしまう。
だから貢いでしまう。
だから衝動買いしてしまう。

これは「気前が良い」のではなく、「未来の自分を守る」という機能が、今の感情に支配されて機能不全を起こしている状態です。

[ゴッホ。 @goho___]

ADHDには『お金が無いのに、なぜか大盤振る舞いしてしまう』という、特性がある。

残高5000円で奢り、家賃が払えないのにゲームに課金し、友人の誕生日には予算オーバーのプレゼントを買う。

ADHDのこの謎すぎる大盤振る舞い癖、実は

[現場猫bot @genbaneko_bot]

今日も一日

[ゆーた @s_now2525]

@mon_alc17 🙋‍♂️はーい

[おぱこ @URA_OPPP]

みんなゴム買う時に参考にして。

[ゆーた @s_now2525]

@Kohaku_MKP おかえり☺️

[Ifkuru @Ifkuru_]

Momo needs to de-stress

#hentai #rule34 #nsfw #animation

[丝足小狮子🦁🦁 @ChantalDel44415]

这个牛牛太标准了~很大嘿嘿
（视频是经过个人意愿拍摄的成人内容）

#龟责 #榨精 #龟头责 #寸止 #毁灭高潮

[おもちちゃん🎀韓国留学生の美容アカ @mochi_kr_b]

まって、ゴンチャのマンゴーグリークヨーグルトほんとに美味しいじゃん😳‼️ヨーグルトのもったり感とマンゴーの甘さがあまりにも良すぎる。マンゴー好きなら絶対飲んで。

[癒しの動物 💜世界の話題💚 @iyasimof]

AIかと見紛うような、世界でかなり珍しい猫の品種
「セルカーク・レックス（Selkirk Rex）」
自然発生的な遺伝子変異によって生まれた自然品種

[NOPE｜ギルティ炭酸 @NOPE_jp]

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ギルティな夏、はじメてみる？
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[極上のグルメ @gourmetroad5]

７月２１日(火)より丸亀製麺から、手づくり・できたてのうどんをシェイクした『柚子香るレモンみぞれシェイクうどん』『明太とろろシェイクうどん』『オクラとろろシェイクうどん』の新作3種が発売されます✨
https://t.co/o6xIYi5shW

[スターバックス コーヒー @Starbucks_J]

🍊🥭🍊🥭🍊ぎゅっ🥭🍊🥭🍊🥭
🍊🥭🍊🥭ぎゅぎゅっ🍊🥭🍊🥭🍊
🍊🥭🍊ぎゅぎゅぎゅ〜〜っ🥭🍊🥭

次の夏の味わいたちは…
明日、解禁🧡

#スターバックス

[極上のグルメ @gourmetroad5]

７月２０日(月)より全国で、冷蔵庫で冷やした水を注いで5分待つだけで、コシとつるみのある食感に仕上がる「冷しカップヌードル ピリ辛キムチ味」と「冷しカップヌードル 鶏塩レモン味」が新発売されます✨
https://t.co/KVH99CZ9ng

[ゆーた @s_now2525]

@B2oKf4 されたい☺️

[椿原 悠也🇯🇵保守政党支持 @tsubakiharayuya]

ハーランドの妹🇳🇴
兄のモノマネやってるw
兄妹で愛されキャラだよねww https://t.co/nnazPbcIjA

[0:00 @Butachizu_monja]

寝起きタバコ吸いながらTikTok見てたらこれ出てきて死んだ