🌷حمامة سلام🕊️

الحمد لله 🤍حمداً يزرع بين ثنايا الروح فؤاداً لا يذبل ..🤍💙

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@Latifh_dleehan وكم اخدم ع ممارس عشان اقدم على متقدم بالعلم انه تعيني كان على ممارس

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

🫤 لاتأكل خبز ⁉️

الخبز ضار بالصحة❗️

🫥

هذا الي يقولونه ❗️

وأنا أقول لك: الخبز السعودي (المفرود أوالصامولي) مفيد إذا تم تناوله باعتدال (لاتكثر)
👌🏻الخبز السعودي خالي من الدهون المتحولة👍🏻
👈🏻 حوالي 22% من احتياجك اليومي من البروتين الصحي موجود في الخبز السعودي ✅
👈🏻وحوالي 9% من احتياجك اليومي من البوتاسيوم بعد من هذا الخبز ✅
👈🏻 وحوالي 13% من احتياجك اليومي من
الحديد ✅
👈🏻وأحب أقولك إن الخبز السعودي مدعم بفيتامين أ وفيتامين د3 والزنك وفيتامين ب12 ✅
والجميل بالموضوع أنه يمكن تخزين فيتامين ب12 في الكبد ويتم استهلاكه بانتظام حسب الحاجة 
وماننسى تخزين الكميات الزائدة من فيتامينات
أ وَ د في الجسم أيضًا
كل هذه الفيتامينات والمعادن إضافتها لدقيق المخابز إلزامي حسب لائحة الفيتامينات والمعادن الواجب توفرها في المواد الغذائية SFDA.FD 2539:2022
🔰 تناول الخبز مع البيض أو الجبن أو الفول السوداني أو أي طعام مفيد باعتدال ولاتكثر 👍🏻
ويفضل أن يكون هذا الخبز مصنوع من الحبوب الكاملة …
وعليكم بألف عافية 👌🏻

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@al_zara1 المشكله بكره يقفل

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@jood121407 @5fo_o8 ايوه الرغبه الاولى

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@5fo_o8 الرياض ماارسلو لنا شي

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@5fo_o8 ياحبيبتي عاد انا من متابعينك من زمان 💕من سنين وفرحت يوم تعينتي
ويارب تكمل فرحتك انتي واختي بنقولكم لمدنكم وجنب بيوتكم

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@G45281558 @Gki171 تربوي

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@DrAhmedAlissa دكتور ممكن ترشح لي كريم يعطي الوجه تفتيح لو شي بسيط ونضاره

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@AlkhalifahDerma كان شعري يتساقط بكثره جدا ولما حللت طلع مخزون الحديد عندي17 وقال لي الدكتور لازم يرتفع مخزون الحديد عشان يوقف التساقط والحمد لله من اكلت الحديد وصرت اشرب عصير شمندر مع برتقال خف التساقط

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@Dr_Hayfaa لا صدرت اسوي جلسة البخار في البيت بعد كل نوبه
سبحان الله كل الناس اتفقت على جمال ريحه الارض بعد نزول المطر بس انا 🥹😣

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@ReefSaudi لوسمحت مقدمه من اكثر من اربع شهور والخاله قيد الدراسه راسلتكم قلتو زوري الفرع بس مااعرف مكانه في الرياض الفرع ورجعت راسلتكم خاص ماعاد تردون وادق ع الرقم مااحد يرد

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@ReefSaudi وصار لي اكثر من ثلاث شهور مقدمه ولم يتم الرد وقلتو تواصل خاص وماصار شي

[المطانيخ @ALMA6ANE5]

سؤال الحلقة العاشرة :

ايش هو الرابط المختصر للتسجيل في برنامج مسابقات المطانيخ للدخول في السحب للمشاركة؟

هل هو
https://t.co/nYPtjJyRTC
https://t.co/6TYaR122Kb
https://t.co/6RBPwzNFft

الشروط:
- الرد على #المطانيخ
- متابعة الحساب
- رتويت وضع يوزرك

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@ReefSaudi السلام عليكم متى تصدر الاهليه صار لي اربع شهور وهو قيد الدراسه

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@LARANAN1 @sYp7uDxKF0qpBjn @5fo_o8 للي يبي يقدم على الوظائف التعليميه سواء تربويه او غير تربويه

[🌷حمامة سلام🕊️ @sa112211s]

@fatemh6789 @ii__lsl 75