ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰

[Girişimci Hisler @girisimcihisler]

BU BİR GÜN HAYATINIZI KURTARABİLİR:

1) Ani panik atak → Soğuk bir şeye dokunun (su, metal). Beyniniz korku modundan güvenlik moduna geçer.

2) Kalbiniz çok hızlı atıyorsa → 2-3 kez kuvvetlice öksürün. Bu, kalp ritminizi sıfırlar.

3) Nefes alamıyorsanız → Ellerinizi başınızın üstüne koyun. Akciğerleriniz anında açılacaktır.

4) Baş dönmesi → Bir noktaya odaklanın ve bacaklarınızı kasın. Kan beyninize geri döner.

5) Burun tıkanıklığı → Nefesinizi tutun ve başınızı yavaşça yukarı aşağı sallayın. Tıkalı hava yollarını açın.

6) Ani kaygı → Yüzünüze su sıçratın – sakinleştirici refleksi harekete geçirir.

7) Uyuyamıyorsanız → Nefes almaktan daha uzun süre nefes verin (4-7 nefes). Beyniniz uyku moduna geçer.

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@VasagitaS Tak, ať je brzy zdravá👍🍀🍀🍀Držte se obě ❤️

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

❤️

[Beauty of music and nature 🌺🌺 @Axaxia88]

Deep in the forest, a wolf that was nothing but skin and bones was found in a critical condition… Luckily, it was rescued just in time. Its incredible one-month recovery journey has touched the hearts of everyone who witnessed it 🐺❤️

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

Pecka 👍

[Survival Skill @Survival__skill]

Built a house in the forest at -36 degrees.

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@MissHina1278 B

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@iqrafatma1278 1

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Cairo_xprsk 2

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@tugce190333 36

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Lunaria_40 1,3

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Hania16836 A

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@0TulsiGabbard2 @IvanaRozumova No

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@godknowsdgj1 1

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Hania16836 B

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Elifbenad 1

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@e_v_u_l_e Mash, Jistě pane ministře..., Zoufalé manželky, Lost

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Kristinartz 3, Sophia Loren

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@CabaCabovic Jj, to oceňuji. Díky všem za všechna info❤️

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

Chtěla bych někdy zkusit🙂👍

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@NiallHarbison @Harry20211959 I already did it.

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@SOS_projevu Doufám, že se to nezamete pod koberec.

[ElimojeRTW🇨🇿🇸🇰 @saaalaang]

@Blaireau_L @dostalondrej Jste normální?