quanto voglio un workout split fatto bene sulla base di cose che servono a me πππππππππππ io non ci capisco molto ππππ
@Tw1tterinoRNDM palestra, ho iniziato da poco piΓΉ di un mese !! figurati, anzi grazie per il pensiero <3 devo studiarmi bene gli esercizi, diventerΓ² una personal trainer per quante ne saprΓ² entro domani che ho la prossima sessione π
@heuresblue oddio la patata dolce nel tacos non ci svevi mai pensato β¦. looks and sounds bussin amo ππme lo segno subito, grazie per la inspo π«Άπ»π«Άπ»
@Tw1tterinoRNDM uno split di 3 giorni che sia upper, lower e total ma che non siano cose fatte a caso come nelle schede che dΓ‘ la palestra π₯Ή sto cercando di capire cosa mi conviene fare per lavorare su schiena e glutei principalmente + braccia
amo andare in palestra, mi fa sentire molto piΓΉ forte e mi fa stare molto meglio con me stessa, mi sento proprio piΓΉ a mio agio nel mio corpo anche se non ci sono dei cambiamenti troppo visibili, mi sta aiutando a smettere di fumare e a gestire lβasma i just keep winning !! π