ケトケト

[ケトケト @sachio_taka]

@TeamYouTube お世話になります。チャンネル（URL: url:https://t.co/lbA4gvIi5Y ）の停止措置について、ガイドライン違反について確認が行き届いておらず深く反省しております。過去の動画データを手元に保存することだけでも、どうにかご容赦・ご対応いただくことは可能でしょうか？

[Testosterone @badassceo]

失敗ばかりの人生かもしれない。思い通りにいかない事もあるだろう。それでも俺は懸命に生きてるあなたを誇りに思うよ。お金を稼いだり社会的な地位を手に入れる事よりも誠実に生きる姿勢が大切。成功する事よりも勇気を出して挑戦する姿勢が大切。そんなふうに生きてるあなたの幸せを心から願ってる。

[ケトケト @sachio_taka]

@ropponginza ぼうぼうのマングローブ

[ケトケト @sachio_taka]

【15日目】
開始:86.0kg
本日:84.4kg
前日:+0.3kg
合計:▲1.6kg
睡眠:7.0時間

自宅禁酒15日目

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【14日目】
開始:86.0kg
本日:84.1kg
前日:▲0.0kg
合計:▲1.9kg
睡眠:7.0時間

自宅禁酒14日目

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【13日目】
開始:86.0kg
本日:84.1kg
前日:▲0.6kg
合計:▲1.9kg
睡眠:6.0時間

自宅禁酒13日目
再度加速！
コンビニに立ち寄ってハイボール棚を30秒凝視
今日も買わずに立ち去ることができた

一日一日が勝負

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【12日目】
開始:86.0kg
本日:84.7kg
前日:▲0.2kg
合計:▲1.3kg
睡眠:6.0時間

自宅禁酒12日目
鬼門の土日を抜けて今週加速したい！

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【11日目】
開始:86.0kg
本日:84.9kg
前日:0.0kg
合計:▲1.1kg
睡眠:6.0時間

自宅禁酒11日目

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【10日目】
開始:86.0kg
本日:84.9kg
前日:0.0kg
合計:▲1.1kg
睡眠:6.0時間

自宅禁酒10日目
飲酒習慣が徐々に薄れてきている
土日は料理を作りながらもう飲んでいる時間
深酒で日曜日は使い物にならないのが常

朝も早起きできそうだ

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【9日目】
開始:86.0kg
本日:84.9kg
前日:▲0.4kg
合計:▲1.1kg
睡眠:8.0時間

自宅禁酒9日目
順調になってきたみたい
ユニクロでスーツ買うまでに80.0kgが目標

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【8日目】
開始:86.0kg
本日:85.3kg
前日:▲0.1kg
合計:▲0.7kg
睡眠:8.0時間

自宅禁酒8日目
疲労がたまると酒飲みたくなる正体がドーパミンの分泌を脳が求めてるからだって
3週間断酒すれば自然となくなるらしいが…
脳を支配された普通太刀打ちできません😧

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【7日目】
開始:86.0kg
本日:85.4kg
前日:+ 0.3kg
合計:- 0.6kg
睡眠:5.0時間

自宅禁酒7日目
最近うまく寝れないけど、今日こそ早く寝ます😫
主に人間関係とお金のせいです！

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【5日目】
開始:86.0kg
本日:85.1kg
前日:0.4kg
合計:-0.9kg
睡眠:5.0時間

自宅禁酒5日目
疲れているとお酒の誘惑が😨
Twitterのおかげで踏みとどまれる

#金森式ダイエット
#禁酒

[ケトケト @sachio_taka]

【4日目】
開始:86.0kg
本日:84.7kg
前日:0.0kg
合計:0.0kg
睡眠:8.0時間

自宅禁酒4日目
禁酒してる横で嫁がビール飲んでいる
少しは協力しろ😡って思うのは程度は別にしても依存症なのだろう🤔と改めて考えさせられる

[ケトケト @sachio_taka]

【3日目】
開始:86.0kg
本日:84.7kg
前日:0.0kg
合計:0.0kg
睡眠:5.0時間

自宅禁酒3日目
寝付き悪し😨
本日ケータイのYouTubeはアンインストール🙄
酒も動画も今はいらない

[ケトケト @sachio_taka]

【2日目】
開始:86.0kg
本日:84.7kg
前日:-1.3kg
合計:-1.3kg
睡眠:7.0時間

自宅禁酒も2日目
まず余分な水分が抜けた

#金森式ダイエット

[ケトケト @sachio_taka]

【1日目】
開始:86.0kg
本日:86.0kg
前日:0.0kg
合計:0.0kg
睡眠:5.0時間

金森式ダイエット、サボりにサボったが復活してもう一度理想の自分を目指したい…って思えてきました🙄

家で飲酒するのもやめる
自宅禁酒も1日目

#金森式ダイエット

[Pocky Japan @PockyJPN]

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レッツ #はじめのいっぽっきー ♪

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[ケトケト @sachio_taka]

お酒がやめられなくて
ダイエットをあきらめている人がいたなら
両立できることを一緒に共有したい🔥

太るのは飲み過ぎのせいではなく
飲み過ぎると糖質を食べ過ぎるせい‼️

金森式は酒飲みの強い味方😤

#金森式

[ケトケト @sachio_taka]

2月25日【43日目】
開始:90.0kg
本日:84.5kg
前日:-1.1kg
合計:-5.5kg
睡眠:9.0時間

魔の三連休
三食しっかりケト食と晩のハイボール1㍑

あきらめてTwitterサボってましたが、
あっさり最低値更新してました㊗️

15年ぶりの84kg台😭
鏡に映った二重顎が地平線の彼方に消えていく😭

#金森式