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Society Arrangements for Culture, Humanity, Meditation and Enlightenment (SACHME) aims to be a socio-spiritual volunteer-driven organization.

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Trikon Asana (त्रिकोणासन):

BENEFITS :
Improves flexibility of the spine and relieves back pain and stiffness in the neck area.
Massages and tones the pelvic region, relieves gastritis, indigestion and acidity.
Helps you to improve your posture too.

#meditation #healing #life

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कर्मफल-यदाचरित कल्याणि ! शुभं वा यदि वाऽशुभम् ।
तदेव लभते भद्रे! कर्त्ता कर्मजमात्मनः ॥

अर्थ-
मनुष्य जैसा भी अच्छा या बुरा कर्म करता है, उसे वैसा ही फल मिलता है।
कर्ता को अपने कर्म का फल अवश्य भोगना पड़ता है।

#india #indianculture #hindu #karma #religious #yoga #help

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Dhanur Asana (धनुरासन):

BENEFITS :
It makes the spine flexible and reduces its stiffness.
Reduces obesity.
It can cure stomach pains.
Strengthens the muscles of the arms, legs and stomach.
It increases the lung power and breathing process.
#meditation #healing #yoga #universe

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वाच्यावाच्यं प्रकुपितो न विजानाति कर्हिचित् ।
नाकार्यमस्ति क्रुद्धस्य नवाच्यं विद्यते क्वचित् ॥
भावार्थ:
क्रोध की दशा में मनुष्य को कहने और न कहने योग्य बातों का विवेक नहीं रहता।
क्रुद्ध मनुष्य कुछ भी कह सकता है और कुछ भी बक सकता है।
उसके लिए कुछ भी अकार्य और अवाच्य नहीं है।

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Downward-Facing Dog Stretch (अधोमुखश्वानासन):
BENEFITS :
It calms the brain.
Reduces stiffness in the shoulder region and tones the legs.
#meditation #healing #life #people #society #soul #peace #mindfulness #yoga #culture #happiness #hinduism #india #sachme #universe #asanayoga

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उत्साह-उत्साहो बलवानार्य नास्त्युत्साहात्परं बलम् ।
सोत्साहस्य हि लोकेषु न किञ्चदपि दुर्लभम् ॥

भावार्थ:
उत्साह बड़ा बलवान होता है;
उत्साह से बढ़कर कोई बल नहीं है।
उत्साही पुरुष के लिए संसार में कुछ भी दुर्लभ नहीं है।

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धर्म-धर्मादर्थः प्रभवति धर्मात्प्रभवते सुखम् ।
धर्मण लभते सर्वं धर्मप्रसारमिदं जगत् ॥

भावार्थ: ⁣⁣
धर्म से ही धन, सुख तथा सब कुछ प्राप्त होता है।
इस संसार में धर्म ही सार वस्तु है।

#truth #meditation #healing #life #people #power #society #soul #mindfulness #yoga #universe

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किमप्यस्ति स्वभावेन सुन्दरं वाप्यसुन्दरम् ।
यदेव रोचते यस्मै तद्भवेत्तस्य सुन्दरम् ॥

भावार्थ: ⁣⁣
किसी भी वस्तु की सुन्दरता और कुरूपता का कारण उसके
स्वभावगुण कहाँ होते है, जो जिसको प्रिय है,
वही उसको सुन्दर प्रतीत होती है।

#society #soul #peace #mindfulness #yoga #culture

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Tadasana or Mountain Pose (ताड़ासन योग)

BENEFITS :
Helpful in strengthening the leg muscles.
Helps in increasing the height of the children.
Helpful in removing leg pain.
It corrects bad posture and improves the alignment of your body.

#meditation #healing #universe #tadasana

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शरीरस्य गुणानाश्च दूरम्अन्त्य अन्तरम् ।⁣⁣
शरीरं क्षणं विध्वंसि कल्पान्त स्थायिनो गुणा: ।।⁣⁣

भावार्थ: ⁣⁣
शरीर और गुण इन दोनों में बहुत अन्तर है । शरीर थोड़े ही दिनों का मेहमान होता है जबकि गुण प्रलय काल तक बने रहते हैं ।⁣⁣

#truth #meditation #life #sachme #universe

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Sukhasana (सुखासन योग)

BENEFITS :
It helps to reduce anxiety, stress and mental tiredness.
It corrects the body posture and stretches the chest and spine.

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सत्यमेवेश्वरो लोके सत्यं पद्माश्रिता सदा।
सत्यमूलानि सर्वाणि सत्यान्नास्ति परं पदम्।।

भावार्थ: सत्य से ही ईश्वर की प्राप्ति होती है, सत्य से ही लक्ष्मी-धन धान्य मिलता है, सत्य ही सभी सुखों का मूल है, सत्य से बढ़कर और कोई वस्तु नहीं है, जिसका आश्रय लिया जाए।
#meditation #universe

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श्लोक:-
अष्टादश पुराणेषु व्यासस्य वचनद्वयम् ।
परोपकारः पुण्याय पापाय परपीडनम् ॥

अर्थात्:-
दूसरों का भला करना पुण्य है।
दूसरों को अपनी वजह से दुःखी करना ही पाप है।

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On the joyous day of #Dussehra, may Shri Rama and Maa Durga bless you with #good #health, #wealth, #peace, #happiness and #prosperity.

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माँ भगवती सिद्धिदात्री मंत्र

" ॐ सिद्धिधात्री देव्ये नमः | "

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माता महागौरी मन्त्र

|| " ॐ महागौरी देव्ये नमः " ||

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कालरात्रि मन्त्र :

|| " लीं क्रीं हूं " ||

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मां कात्यायनी मंत्र :

।।ओम देवी कात्यायन्यै नम:।।

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स्कन्दमाता मंत्र :

|| "ॐ स्कन्दमातेति नमः" ||

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|"ॐ क्रीं कुष्मांडाय क्रीं ॐ "|

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