@tizima9 Ben deux œufs c est evident, les œufs c est une meilleure source de gras les protéines sont parmi les mieux assimilées et y a PLEINS de micronutriments mais avoir une barre protéinée de temps en temps ça fera rien et tu auras généralement plus de protéines que dans 2 œufs
J adore parler de nutrition mais vraiment que dieu me préserve de devenir chiant avec les personnes autour de moi que ça n interresse pas c est ma phobie
@tizima9 Si tu manges que des barres de prot comme ici pour des produits transformés et que tu t envoies pas des énormes grecs tous les deux jours t auras pas la flore intestinale déséquilibrée ni aucun problème de microbiot, faut juste pas tomber dans un excès absurde