【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中

借金800万 → 完済しました。
ギャンブル依存から回復中

やめるではなく
「仕組み」で距離を作りました

・口座管理
・生活費設計
・スリップ対策

当事者のリアルを発信
家族からの相談DMも受け付けてます。

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

840万円の借金完済しました。

正直、達成感より
「やっと戻れた」という感覚です。

何度もスリップしたけど、
都度「借金を増やさない」仕組みを作った。

これはゴールじゃなく、ここからが本番。

その過程をnoteに残しました。
▽note
https://t.co/gJ1nOiV9qq

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

一日経ったらまたやりたくなるかなと思いましたが、思ったよりも平気です。

やはり、打ちたい台が無いのが
大きいのかと感じます。

何やっても勝てないって、
ようやく脳が正しく認識したのかもしれないですね。

#ギャンブル依存性

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

ギャンブルで増えたお金が底をつきました。
小遣い分は約15万円の損失です。

実はまだ貯金はあるし、
使えるお金もあります。

以前なら、取り返したくなって
この貯金に手をつけてたと思います。

でも、今はもうやりたいと思いません。
やりたい気持ちも底をついたと感じます。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

840万円の借金完済までの行動を
noteにまとめていきます。

何をしたかは完全に無料で読めるので、
克服のきっかけになれば嬉しいです。

有料部分も設けてますが、実践して感じた事や、より詳細な心情などがメインなので、
そこまで知りたい方はご検討ください。

#ギャンブル依存性

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

最近、パチンコを打ちました。

やりたくなることもあるし、
実際にやる事もあります。

ただ、昔と違うのは、
負けを取り返そうとしないこと。

決めた金額で終われる。
勝っても追いかけない。

自分にとっては、
このブレーキが効くことが大きな変化です。

#ギャンブル依存

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

@pachiyametai1 映画みたいに、時間を拘束される娯楽っていいですよ。

映画館で観て、ポップコーンまで買って、できる限り贅沢する。

こんなに贅沢したのに数千円かと
感じると、逆にお金を使うことへの
ブレーキが強くなりました。

ギャンブルで数千円使うより、
満足度が高いです。

あくまで私の感覚ですが…

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

昔は給料が入ると、
いくらギャンブルに使えるかを
考えていました。

今は逆に、
いくら残すかを考えるようになった。

同じ給料でも、
お金の使い道を考える基準が
変わっただけで、こんなに余裕が
生まれるんだと実感しています。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

お盆休みですね。

新生活も始まり、時間の使い方が少しずつ変わってきました。

長期休みはギャンブルの誘惑もありますが、今は貯金を優先できています。

やるかやらないかを一度考えられるようになったのは大きな変化です。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

ギャンブルで一番負ける原因は、
引き際を失うことだと感じています

借金がある頃は、
返済や次の資金を考えて
もっと勝たないとと追い続けていました

今は数千円勝ちでも、納得して帰れます。

私は、まず借金をなくしたことで、
正常な判断を取り戻せたと感じました。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

自分は借入先を探している間は辞められませんでした。

借りる目的は生活費でも、
手元にお金があれば結局ギャンブルに使ってしまう。
それが依存性です。

本当に必要な金額以上に借りようとしていないか。

借金する事に抵抗が無くなっていることに気がつく事から始まりました。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

以前ならこの買ったお金で
どうギャンブルして、より増やすかと
次のギャンブルの事で頭がいっぱいでした。

今は冷静に、パチンコはとても危険な
環境であると再認識しました。

投資が増えれば、回収しないと
いけない手数料も増える。
今のパチンコは投資が早い環境。

とても危険な構図ですよね。

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

新生活のストレスもあり、
久しぶりにパチンコしました。

結果はプラスでした。

等価店→非等価店になった事もあり
改めて勝ちまでのハードルが高いと
感じました。

ただ、今回は遊べて、勝てたし
満足して終われました。

私の中で金を稼ぐ手段ではなくなったと
感じています。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

来週から新生活が始まります。

一度実家を出て、ギャンブル依存で戻ってきた私が、もう一度同じ場所から歩き出せる。

まだギャンブルは0ではありません。

でも、借金をしない仕組みを作ったことで、お金が手元に残る安心感を得られました。

これが私に合った回復の形です。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

ボーナスの時期なので闇金から
たくさんメッセージが届きます

返すあてがある時って判断が鈍ると
私は感じてました

負けてもここで帳尻が合わせられる
そんなお金の計算ばかり

すぐ返せば大丈夫と
負けた後のリスクが考えから飛ぶんです

重度の依存性の時はそんな感覚でした

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

今日初めて店舗の 蒙古タンメン中本
に行きました。

最初は思ったより辛くない…？と
思ったのに、後からしっかり辛さが追いかけてくる。
不思議だけど美味しかったです。

こういう小さな体験を素直に楽しめるのは、借金がなくなって生活に余裕が戻ったからかもしれません。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

依存症は心の弱さではなく、脳の病気だと知って考え方が変わりました。

気合いや根性より、
まず依存の仕組みを理解することが大事で、

自分は心理学的なアプローチよりも
脳の仕組みを学び環境を変える方が合っていました。

今違和感を感じてる方は、私の同じかもしれないです

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

返済が終わり、毎月手元に残る
お金が増えました。

結果、ギャンブルへの焦りや執着は
かなり薄れています。

まだ、遊びとしてやりたくなる日はあります。

でも借金があった頃の
無理な投資はなくなりました。

まず借金をなくしてから回数を減らす方法が合っていたと思います。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

結婚や引っ越しで大きなお金が
動いています。

正直、不安もあります。
今月までに20万円貯金できました。

ボーナスを含め、新生活までに
90万円ほどは残せそうです。

家の初期費用支払いがありますが、
備えられているという事実が、
昔の自分との大きな違いだと感じています。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

両家顔合わせの食事代として
約6万円を支払いました。

以前の自分なら、
この金額は用意できず、
パートナーに頼るしかなかったと思います

当たり前のことかもしれませんが、
私のお金で支払えたことが嬉しかったです

少しずつですが、
新しい人生を歩けている気がします。

#ギャンブル依存症

[【借金800万→完済】さご｜ギャンブル依存回復中 @sago_gamble]

金銭感覚が戻らず、
不安だった時期がありました。

でも今振り返ると、
本当にお金がない生活を
経験したことが大きかったと思います。

1000円の重さを知って、
当たり前のように5万、10万使っていた
感覚が異常だったと気づけた。

あの時期が金銭感覚を戻してくれました。

#ギャンブル依存症