@marulkafa0 Geçmiş olsun,anneannem de aynı durumdaydı.karbonhidratı tamamen kesince kitleler tamamen yok oldu.Karbomhidratı kesmekten kastım jer türlü meyveyi,yüksek nişasta içeren ürünleri(patates,pirinç vb.) tamamen kesmek.annenizin de bu diyeti uygulaması faydalı olabilir.acil şifalar :(