佐井高志@MINAGINE 🇻🇳 エンジニア

ダナンに住むおっさんエンジニアです。
ミナジンという会社で勤怠管理SaaSを作ってます。
してました。
ベンチプレスMAX205キロ上げたことあります。
ダナンにジムを作りたいと思っています。
徒然なるままに呟いているので、適当に絡んでください。

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good morning Lan Co

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good morning Da Nang

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Good morning Nang

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Good morning Da Nang

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Good morning Da Nang

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日曜日に参加した大会の
ダイジェスト動画みたいなのが公開されてました。
とっても格好良いできになってて、
光栄なことに、僕も2シーンぐらい使われてました。
https://t.co/yVyyKRdp2y

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@KangsinLee いやいや、そんな格好良いものでは(汗)
ありがとう。

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大会終わりまして、
結果は110キロ以下級マスターズ優勝
（参加者一人だけどwww）
スクワット
①165Kg NG
②165Kg NG
③165Kg OK
ベンチプレス
①110Kg OK
②117.5Kg OK
③125Kg OK
デッドリフト
①165Kg OK
②175Kg OK
③185Kg OK

トータル475Kg
スクワットが悔やまれます。練習がんばります。

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大会直前。会場にてチェックイン完了です。こちら選手控え兼、ウォーミングアップエリア。これから体重計測。緊張してきた。

https://t.co/6KRPcmFXn0

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明日のパワーリフティングの大会に向けて、ホーチミンに移動してきました。今日はとにかくゆっくり休みます。明日の大会はこちらのYoutubeでベトナム時間16:30、日本時間18:30から中継されるらしいので、お暇な人は見てもらえればと。
https://t.co/l9dq30O3ow

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Good morning Saigon

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大会1週間前、大会前最後のベンチプレス120Kg✕1、若干重かったけど大会まで疲労抜いてしっかりいい感じで大会に望みたいです！！

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大会1週間前、大会前最後のスクワット165Kg✕1、深さも十分で軽くていい感じ。今回はいけそうな雰囲気！！

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ベトナムでMobifoneを使ってるのですが、なんか先月から請求高いなと思ったら、なぜのmLeranなるサービスに加入してて、一日5000VND請求されてた。SMSのなんかのリンクを踏んだらしい。値段が微妙すぎて2ヶ月弱気が付かなかった。Geminiに相談して、無事解約できました。

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大会1週間前、大会前最後のデッドリフト175Kg✕1、上げるときに少しすねからバーが離れてしまったけど、出力はすごくいい感じ。大会で何キロもてるか期待できそうないい感触。

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大会2週間前、ベンチ115Kg✕2、ケツが浮いてる汗。
110Kgのときはしっかりケツがついてて、別に重いわけでもないので、力み過ぎか。もっと調整せいねば。

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大会２週間前。スクワット160Kg✕2、ちょっとあさいか。。。。修正していかないと。

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雰囲気?エアコンの製品名としては、日本人にはとっても引っかかる汗

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大会前ということで、重いの持ち始めてます。
160kgのスクワット。浅い。もっとしっかりしゃがまないと。

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道頓堀でなんかの祭りをしてます。