漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市）

気楽に相談しに行く薬局を目指して36年。中医学という経験医学のすごさがわかってきた気がします。身近な漢方の知恵で健康づくり。千葉県 ＃佐倉市 ＃中医学 ＃漢方　#京成臼井
薬剤師、国際中医師
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[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

冷房下にずっといて運動不足は要注意！
汗をかかないと熱が体にこもります

汗をかけば効率よく体温調節ができ、熱中症や季節の変わり目の不調も予防できます。

・軽い運動で汗をかく習慣をつける
・お風呂で体を温める
・冷房を下げ過ぎない
・睡眠と規則正しい食事と生活時間をキープする

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残暑お���舞い申し上げます
無理せず心静かにお過ごしください

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

夏は、天地の気は盛んに行き交い、万物は花咲き実をつける季節。
・朝は早起きし
・暑さを嫌がらず、イライラせず、よく動いて汗をかき
・花が美しく咲くように気を発散させ
・愛があふれ出るように気持ちよく過ごす

そうすれば秋の感染症や冬の重病を予防することができる（「黄帝内経」より）

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

脳の老化対策はまず『活血補腎』が基本。脳は血流が良いことが最も大事だし、そして脳は漢方的な考え方では『腎』に属しているからです
「骨も『腎』に属している。
特に女性は閉経後10年をしっかり活血補腎しないと骨粗鬆症が進みます。

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さあゴールデンウェークが終わり今日からまた通常営業です。
連休中も仕事だったという方、お疲れ様です。
5月病という言葉もありますが、気を抜きすぎず、早起き早寝で生活リズムを整えてください

#漢方
#不安
#千葉県　#佐倉市　#京成臼井
#ファインエンドー薬局　
#漢方家ファインエンドー薬局

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

スーパーのアジアフェアで龍眼を購入。ライチに似た甘さでジューシー

実はこれ、生薬「竜眼肉」でもあります
たとえば漢方薬の心脾顆粒に配合されていて「心血虚、脾気虚」に陥り、気持ちが落ち着かなくなり、眠りが浅くなったり、物忘れが多くなったりするときに用います

漢方って身近なのです

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���方家ファインエンドー薬局 https://t.co/NqnMM52gal
お出かけの準備は整いましたか？
疲れがたまらないよういつもの漢方養生もお忘れなく

暑くなりそうなので、レオピンや麦味参顆粒のご準備もおすすめです

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明日第３日曜日は西印旛沼探鳥会
御伊勢公園9時集合～西印旛沼ほとり12時過ぎ

春をいっしょに満喫しませんか
小鳥たちは賑やかにさえずりツバメも巣作りに励んでいます

参加費500円雨天中止
歩きやすい服装、筆記用具、あれば双眼鏡

写真は2月の西印旛沼探鳥会の様子（3月は雨で中止でした）

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

低気圧と高気圧が頻繁に入れ替り、自律神経はその切り替えに振り回され、不調を感じやすく疲労も重なり昼間でもねむかったりだるさを感じたりしやすいので、体を冷やさない養生を。

アイスクリームやビール控えましょうね
ストレッチ体操で血流を促しましょう。

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近所の桜がずいぶん開花しました

「春は肝、肝は目に開竅する」
春は目をいたわってください

スマホやPCの見過ぎを止めしっかり睡眠です
血虚を補うレバー、���肉、人参、黒ゴマ、クコの実などドライフルーツもおすすめ

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

葛根湯加川キュウ辛夷、辛夷清肺湯、よく鼻づまりに使われる漢方薬
コブシやモクレンの花蕾が辛夷（しんい）、生薬です。
寒い時期から咲くからか、花類の中ではめずらしく温める作用があります
身近に漢方があるのを知ることはうれしいことですね

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

山茱萸（さんしゅゆ）の花が見頃です

老化予防の補腎漢方と言えば、八味地黄丸とか牛車腎気丸、杞菊地黄丸、瀉火補腎丸、八仙丸など「地黄丸類」ですが

生薬「#山茱萸」はこの花の実で、補肝腎作用があり、これらの漢方薬すべてに配合されています

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

認知症はなってからでは遅い！
普段の心がけが大切です。

・前向き思考
・人と交わり社会貢献に携わる
・運動で血流を促す
・栄養のバランスよく胃腸が健康
・���分な睡眠と、自然に親しみ、脳疲労を解消する

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

生理周期の乱れは、体調の傾���の黄色信号。
自然な方法で無理なく体を調えてね
中医学には、漢方を飲むだけでなく、日々どんなことをすればいいかの知恵もたくさんあります
相談しに来てください
#生理不順　#漢方薬

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

ちょっと見たいwww

[イスクラ薬局【公式】 @ISKRAkanpo]

【3/1冠元顆粒の日🌸シンシン東京都庁に現る】
イスクラ冠元顆粒３４周年を記念して
冠元顆粒×シンシンの光と音のショーを開催します✨

📅2025/3/1(土)~7(金) 18:30～21:30の間
📍東京都庁　※放映時刻は不定期

お近くにお越しの際はぜひご覧ください♪

#冠元顆粒の日 #都庁イベント

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

#黄連 という生薬は、その乾燥した根茎を用い、炎症を冷ます清熱作用を持ち、黄連解毒湯や半夏瀉心湯や三黄瀉心湯などに配合されています

実際はこんなにこんなに小さく華奢な植物
#房総のむら　で咲いていました

小さな植物にも薬効を見出した先人に感謝

[自然ガイドのネタ帳 @kumasuke902]

春はキンポウゲ科の花が次々と咲く季節。

ユキワリイチゲ、雪割草、セツブンソウ…どれも可憐な花ですが、名前や姿が似てい��「どれがどれ？」と混乱することも。

ボク自身、友人との会話がカオスになりました。笑

続きはこちらで↓
https://t.co/6HRFZyrtlV

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

梅と一緒に河津桜も咲き始めていました
先日の1/16西印旛沼探鳥会にて
鳥は、地味だけど珍しいホオアカのペア
#臼井城址公園　#河津桜　#���倉市

[漢方家ファインエンドー薬局（千葉県佐倉市） @sai_si]

バードウォッチング楽しみませんか
日本野鳥の会千葉県主催、第３日曜日西印旛沼探鳥会
写真は1月の集合場所の御伊勢公園の様子

2/16（日） 9:00～12:30
集合：京成臼井駅南口イオン隣御伊勢公園
参加費：500円　高校生以下無料
公園や田んぼを歩���小鳥や猛禽類を、西印旛沼土手ではカモなども観察