サイテゥ@サンダルマン

クソまじめに努力するこたぁない！ 神様に任せりゃケツに奇跡を突っ込んでくれる！

[ファミ通.com @famitsu]

【約26万円】Steam Machine（2TB）＋コントローラーセットが1⃣名様に当たる🎮

6月23日に新発売されたSteam用小型ゲーミングPCをプレゼント🎁✨

1⃣ファミ通.com（@famitsu）をフォロー
2⃣https://t.co/cTiu921odJを確認
3⃣この投稿をリポスト

応募締切：2026年7月23日23:59まで📝

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

22.36km Lunasandal
微妙な天気だったのでサンダル
足蒸れもなく快適👍
しっかし酷い湿気だな…
鳩もやる気無くしてた
#ランニング #ルナサンダル

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

えびそば 一幻、ラン中に通ったんだけど警官めっちゃいた
入り口のドア割れていたんだけど、空き巣かな…

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

FFTおもろ過ぎるだろコレ…

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

9.18km XERO SHOES Genesis
休足宣言した側からラン
土日は雨マークが満開だったからね
しゃーない
明日はちゃんと休むよ
…多分
豊平川は昨晩の雨で増水中
あまり近寄らない方が良いすよ
#ランニング #xeroshoes

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

10.62km Lunasandal
標識にデカいカラスが見えたので避けようとしたところ、よく見たら帽子でした
暑い時期には必須のアイテムなので、回収されることを祈る🙏
足が重く調子もイマイチ…
休足日が必要…？
#ランニング #ルナサンダル

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

@suga01_crypto ポスト見ました👍
慣れてくるとクセになりますねコレ

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

11.13km XERO SHOES Genesis
ゼロシューズは雑に運用できるのでガサツな俺向きのランニングアイテムだ
サッと洗って干すだけでオッケー
これを履いたランニングは相変わらず激ムズだが、長く付き合えそうだ
#ランニング #xeroshoes

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

@Ishii_Sendai @ARTSPORTS_1967 ⑤
17km峠走して失敗😔
何卒！

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

17.53km CLIFTON8
大失敗！
こばやし峠を越えるはずが、磐溪に入った辺りでバテた
日差しにやられたな〜
汗の量が尋常じゃなかったので、体が順応していないんだろうな
まずは夏の気温に慣れないとね
#ランニング #hokaoneone

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

11.13km Evoride speed2
今日からランシューで高めの負荷で走るトレーニング
これでも速い方なんだぜ
キロ4分台は光速の世界
ランシャツがくっせぇのでセキス炭酸ソーダで漬け込んだ
果たして効果の程はいかに
#ランニング #激落ちくん

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

11.16km XERO SHOES Genesis
久しぶりのジェネシス
若干速めに走ってみたが、足は大丈夫👌
心拍には余裕があるので、体幹を使って走りつつ、静かな着地を意識してコンパクトな走りを目指す
後半に着地がバタつくのは筋力不足
足らないものばっかりさ
#ランニング #xeroshoes

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

10.73km Lunasandal
7月の1発目！
最近VO2max値がめっちゃ下がってしまった
サンダルランで着地を意識し過ぎたかな？
心臓への負荷が疎かになってしまった
なので、「サンダルでも頑張って速く走る」をやってみたんだけど、全然ダメだった😛
まぁじっくりやるよ
#ランニング #ルナサンダル

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

2026/6月トータルは229km
先月より落ちたな
もっと走った気がしたが…
速度が落ちがちなので、ランシューで走る機会を増やそうかな
xeroshoesでも頑張りたいが、古傷への負荷が心配
#ランニング

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

11.26km Lunasandal
右踝の調子が悪いのでxeroshoesはお休み
ルナサンダルで調子を見つつ、徐々に調整していこうと思う
10代の頃に骨折した箇所なんだけど、今でも稀に痛くなるんだよな〜
古傷ってやつさ
ちなみに跳び箱でしくじった時の骨折だ
あの時は最高にカッコ悪かったな〜！
#ランニング

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

西海岸で飲む、いつもの味。僕にとって新鮮みがないことが、成功の証だと思う
#山岡家

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

25.09km Evoeide speed2
モエレ沼リベンジ達成！
先週は中途半端に走ったもんだから、ずっとモヤモヤしていた
あ〜スッキリ！
明日はサロマ
完走のコツは、「とにかくバナナは食え」です
食える人は完走できます
マジで
#ランニング #札幌

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

11.16km CLFTON8
サロマが目前なので、完走した相棒のHOKAでラン
既に普段使いのシューズなんだよな
…思い入れが深過ぎて捨てられないな
#札幌 #ランニング #hokaoneone

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

6.29km ルナサンダル
ここが白石こころーどの起点！
初めて来た
大きめの交差点を挟むため、イマイチ行きにくいんだよな
今日は右足の調子がイマイチのため軽めに調整
#ルナサンダル #札幌 #ランニング

[サイテゥ@サンダルマン @saiteu_tw]

10.54km Lunasandal
サンダルランは着地が慎重になるのでスピードに乗れず、心拍が追い込めないので低ZONEになりがち
帳尻を合わせるように、週末は峠ランを取り入れている
今のところ上手くいっていると信じてる🙏
#ルナサンダル #ランニング