Sakisaco

しばらく目指す自分への日々の記録を書いていくアカウントになります。

[Sakisaco @sakisako33]

外出続きでなかなかできなかった掃除をがっつりと。床拭き、玄関拭き、水回り、大物の洗濯…本当にスッキリ！
雨模様だったので窓掃除ができなかったけど、今度やろう。
家から一歩も出てないので歩数カウントゼロ笑
筋膜リリースは引き続き。

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大きめのローラーで筋膜リリース。こっちのが楽な気がする。買ってよかった！ポカポカな状態で、おやすみなさい💤

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台風の影響か久々に頭部が重だるクラクラ。。金曜日、頑張った！！
今日も労わりモードで筋膜リリースとストレッチ、歩数は10,000超えたぞイエイ。
ジャンキーなもの食べたくなってドリトスにサラダとツナインして混ぜ混ぜタコス。めちゃうまーーー✨🌮

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夜遅くなってもそんなに疲れない日もあれば、そんな大したことしてないのに超疲れる日もある。何でだろね。
今日は前者だが時間がないので昨日と同じに筋膜リリース&ストレッチ。
お腹は軽くしたまま寝ます。おやすみー

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疲れてしまったので今日は筋膜リリースとストレッチ、歩数7700。
ご飯もお惣菜で済まして(こういう時に刃物持つとろくなことにならない…)早めに寝ます
すやぁ

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「お声がけくださいね」
と値引シール貼ってくれた。

優しさに癒された。
明日も頑張るね。

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今日は疲れたから早く帰ろと乗った電車、そこそこ混んでて。ベビーカー押すお母さんと一緒に降りようとしてたお子さんを後ろからさりげなくサポートするおじさんがいてほっこり。
その後寄ったスーパーでお惣菜取ったら店員さんに「お客様…」と呼び止められ、なんかしたかな？とドキドキしてたら→

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引き続き筋膜リリースを朝と晩に
身体がポカポカして汗かきに…
何となく可動域が広がってるような気がする
歩数8,800
尊トレWeek1Day2
肋骨下のストレッチ
ランチは麻婆蕪丼＋目玉焼き🍳
夜ポキ丼
丼もの続いてるなぁ

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筋膜リリースのローラーでごろごろ
朝やると身体が軽い
トラベルサイズをまず使ったけどやっぱもう少し大きいの欲しいかも
歩数も9500で良い感じ
尊トレWeek1Day1
晩は醤油麹でポキ丼が旨うまになって思わず笑顔
お昼はこれまた美味うま穴子丼で顔溶けた

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自身のぼっちスキルって物理的距離関係なく濃く狭くで、一般的だと思ってたけどもしかしたらそうじゃないのかもしれん。

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この一年で腹落ちしたこと。
・違和感は嘘つかない
・大事なことほど出す場所を考える
・というか、出さなくていいなら出さない
・身体と心を整えるのが最優先
・NOで獲得する

#メモメモ

[Sakisaco @sakisako33]

いつもより早く身軽に出勤し気持ちいいなーと思ってたらノートパソコン家に忘れてた笑
仕事する気あるんかい笑笑

データは持ち歩いてたから職場のデスクトップで仕事できたんだけど、感想として、環境変えると仕事捗るな？
でした。

意に沿わず仕事する気出てた笑笑

#うっかり

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苗が植えられたばかりの田んぼの季節がやってきました。
海外にいた頃、たまらなく恋しくなったのはこの風景だった。
この時初めて自分のアイデンティティのようなものを自覚した。

#六月

[Sakisaco @sakisako33]

人生初取材をして、空港でドデカソフトクリーム堪能して帰ってきた！
楽しかったなぁ
面白いことにも気づいたのでスタエフで話す笑笑

[Sakisaco @sakisako33]

だんだんと人生がつまんなくなってったのはどこからだったか。
と漠然と思いながら過ごしていたところに思いがけない方向から「これでしょ」が来て唐突に思い出した。
そうだった、私、どこに向かおうとしているのかを知りたいって欲望があったんだった。

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今週東京
来週京都
再来週札幌

乗ってきましたイエッフー‼︎な感じと
お家時間なくて乗り切れるの⁇
が拮抗してる。

#太陽双子と月魚の拮抗

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どうしてるかな、会えたらな、と思ってたお人と駅でバッタリ会えちゃった！
ハグしてちょっと話してそれぞれの目的地へ。
いつも気づいてもらう側な私。声かけてくれてありがとう✨

#ほっこり

[Sakisaco @sakisako33]

天気が良くて遠出しない週末はマストなので、隙あらば布団を干す。

#回復力アップ

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新鮮なニンニクが手に入り思いつきでニンニク麹を作った後すぐに中華麹を作っていてかき混ぜの為に待機中な今。
明日は濃縮甘酒作りたいからさ。。
麹スイッチが入ってしまった。
部屋がめちゃくちゃニンニクの香りする。

#換気扇フル活動

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身の回りにあるものが自分にとってどんな影響をもたらすのかに敏感になり、判断がシンプルになるのに心地良さが増していく。

#体感言語化

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本当にやりたいことやり始めるとこんな元気になるんだなと驚いてる。
・身体崩すなんて勿体無いことできない
・故に健康管理にガチり始める
・無理せず息長くやる一択
・時間を捻出し始める
・よって自然と自分にとって効率化される
・お金は投資として躊躇わず放出
結果として→