ｓａｋｋｏ|管理栄養士

大きな彼氏と2人暮らし🌱食べ物が大好き🍳

YouTubeで彼氏のダイエット記録してます

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~ローズマリーとレモンのケーキ~

久しぶりに作れて嬉しい( ¨̮ )

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ガパオライス大好きだからカルディのホーリーバジル入ってるやつ買って作りまくってる

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かぼちゃで生クリーム不使用クリームパスタ🎃

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彼弁当
冷蔵庫使い切りで冷凍餃子に頼った

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さつまいもで作り置きしようと思ったけどうますぎてそのまんま食べちゃうんだよな〜

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シルバーウィークに向けて冷蔵庫整理中だからただでさえ苦手な彩り良くが難しい🤨

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今日の夕飯は冷凍無塩鯖で作る鯖の竜田揚げ

新しいお皿開けたよ〜〜☺︎

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彼氏が仕事帰りのスーパーで買った惣菜から一品作ってくれた
ちょっと豪華になった

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おひるごはん
たことベーコンのピラフ

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鶏ひき肉で麻婆茄子にしてみたよ〜

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今日の彼氏弁当
弁当デーなの忘れてて慌てて冷凍鯖で味噌ほぐし丼にしてみた🐟

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エビと茄子とブロッコリーのぺぺ

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ささみ大葉チーズカツとかぼちゃの副菜たち

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お野菜いっぱい作り置き

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手羽元の唐揚げと砂肝とパプリカの塩炒め

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ミスドも食べましたよーん

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ガパオライス🍳
大根とベーコンのミルクスープ🥣

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とんぺいやき！

ご飯が少なかったから白石うーめんも！
にらだれをかけて食べるよ〜！

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今日は弁当デー

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豆腐ハンバーグ！もりもり！

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朝ごはん