𝘴𝘢𝘬𝘶

福祉の心と人類愛

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

今月の目標
仕事を頑張らない、こ死の予防に努める、お酒控える

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

445回目、久々2部練で死ぬ寸前　良い運動になったね #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

444回目、久々午前クラスに参戦した。夜も行きたいな #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

443回目、今日は暑かったな〜 #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

442回目、久々にミット持ちを教えました #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

441回目、楽しく暴れてきました！ #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

今月の目標
仕事を頑張らない、こ死の予防に努める、お酒控える

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

今月の目標
練習を頑張る、夏バテをしない。

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

先月のやつ

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

今月の目標
仕事を頑張らない、筋トレ継続、しっかり休む

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

440回目、有言実行で今週2回目の練習！土曜日も頑張るぞ〜 #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

439回目、最後の筋トレ楽しかった！今週こそ木曜も来るぞ！！！ #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

438回目、またしても空いてしまったけど練習出来たからヨシ！明後日もやろ〜 #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

中本も台風接近で臨時休業です
今日はなるべく家にいましょうね

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

今月の目標
仕事を頑張らない、筋トレ継続、しっかり休む

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

437回目、補強はプッシュアップ！楽しかった〜 #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

436回目、何故か2人分ミット持つことになり疲労困憊〜 最後の筋トレ楽しかった！ #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

435回目、危うくログ忘れるところだった #キックボクシングいつまで続くか協会

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

434回目、ヘルニア発覚以降初練習！案外動けたね #キックボクシングいつまで続くか協会

[もとじ @motozymotozy]

ジョン万次郎とか面白いと思うんだけどなぁ。

#あなたが見たい大河ドラマを貼る

[𝘴𝘢𝘬𝘶 @saku_o]

@yoookd_kikoku ツルヤはオリジナル商品のとろろ昆布やビーフシチューの素がおすすめです！
ジャムも美味しいものたくさんありますよね😊