ame@看護学生トレーニー

美しい身体になりたい看護学生トレーニー 157cm53kg体脂肪率23%からのスタートです

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このままじゃあかん、だめだ、自分磨かないと、

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やる気があるうちに勉強します(･･;)

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最近睡眠の質が良くないのは枕のせいでもあると思ってるんですけど良い枕知りませんか？

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おはようございます☀

今日もテストひとつあるので頑張ってきます。
今日は体が疲れているのでジムおやすみします…！

食事とお水はしっかり管理しますよ〜！

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今日は有酸素の気分だったので有酸素頑張りました❕
疲れたのでもう眠たいです…
明日もテストあるので勉強して寝ます。
お疲れ様でした⭐️

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おはようございます☀

いつも6時台にスッと起きれるのに今日はこんな時間に起きてしまいました。
今日もテストひとつあるのでとりあえず頑張ります！

その後はジムに向かいます〜ヽ(^o^)

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@mezase__70kg こちらこそフォローありがとうございます😉
正直大変ですが、楽しいのもあります！そして今のところ休む時はちゃんと休んでます！これからも無理なく頑張っていきますね、お気遣い感謝します🙌🏻

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一つのことだけじゃなくて、勉強もバイトもダイエットも、もちろん他のことも、色んなことに挑戦して頑張りたいんです。

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5月にジム入会して、1ヶ月と少し経ったけど、学校での課題やテスト、バイトに毎日やるべきことをやっていたらあっという間に時間が経ってしまう日々で、正直ダイエットどころではなくなってしまっていました。
でもまた、がんばろうと思えたのはさくらちゃんちゃぴさんの大会動画のおかげ…（ ; ; ）

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@nta94397 お疲れ様です！
自宅でもヘトヘトになるくらいトレーニング出来ていること、素晴らしいですね！
私は自宅ではやる気が起きなくてなかなかできません、できても続きません、、💦
これからも頑張りましょうね🔥

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今日も一日お疲れ様でした❕

ジムに行ったけどマシンの使い方が合ってるのか分からなくておどおどしてしまう自分が嫌になったけど、食事と水分量は気をつけることが出来ました。
半身浴とマッサージも🙆🏻‍♀️

もっとしっかりトレーニングしたいのでパーソナル行こうか迷っています…

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おはようございます❕
今日は1限から授業とテストがありますがジムに行って筋トレも頑張ります〜⭐️

一つのことだけじゃなくて色んなことに挑戦して頑張れるような人になりたいな。

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明日から本格的に減量…！
お昼持って行くお弁当は必ず前日に準備します。
学校終わりそのままジムに向かうのでBCAAも持ってく〜