على أبواب التقاعد.. ولكن؟ @SPF_Oman
تأتي على المرء محطات في مسيرته المهنية يقف فيها طويلاً أمام مرآة العطاء، يتأمل سنوات مضت من الجهد والعمل الدؤوب في خدمة هذا الوطن الغالي.
واليوم، وأنا أجد نفسي على أبواب التقاعد ومثلي العديد من الزملاء، أرقب هذه المرحلة ليس كنهاية للمطاف، بل كبداية لفصل جديد. فصل أستطيع من خلاله تقديم خبراتي بطرق مختلفة، والالتفات لاهتمامات وشغف طالما أرجأته بسبب مشاغل الوظيفة اليومية خاصة في جانب العمل الاجتماعي والتطوعي والاستثمار السياحي.
ولكن، ما إن تبدأ خطوات الاقتراب الفعلي من هذا القرار، حتى تصطدم الرغبة بنوع من التردد والضبابية؛ والسبب في ذلك يكمن في قانون التقاعد الحالي، الذي بالرغم من مضي فترة كافية، ما زال يبدو لكثيرين منا غير مفهوم بالقدر الكافي، وغير مشجع على اتخاذ هذه الخطوة بثقة.
إن قرار التقاعد ليس مجرد إجراء إداري، بل هو تحول مصيري يمس الاستقرار النفسي والمادي للموظف وأسرته. ومن هنا، يصبح من الضروري بمكان أن تكون نصوص قانون التقاعد، وحسابات المنافع والمستحقات، واضحة وشفافة لجميع الفئات دون حاجة لجهود مضنية في التفسير والتحليل.
عن نفسي ومن اعرف من الزملاء نلتمس من الجهات المعنية والمشرعين إعادة النظر في تبسيط مواد القانون وتوضيحها بشكل جلي، والأهم من ذلك: تطويره ليكون نظاماً جاذباً ومشجعاً، يمنح الموظف الذي أفنى عمره في الخدمة شعوراً بالأمان والتقدير، ويوفر له حوافز ومزايا تجعل من خطوة التقاعد خياراً مرحباً به ومطمئناً، لا مغامرة يكتنفها القلق والغموض.
إن إيجاد نظام تقاعد مرن، وواضح، ومحفز ليس مجرد مصلحة فردية للموظف، بل هو استراتيجية وطنية ذات أبعاد واقتصادية واجتماعية عميقة، تتلخص نتائجها الإيجابية في:
• تجديد الدماء في المؤسسات: إيجاد آلية تقاعد مشجعة يسهّل حركة الإحلال والتعاقب الوظيفي، مما يتيح الفرصة للجيل الشاب من الخريجين والكفاءات الطموحة لضخ طاقات وأفكار جديدة في شريان العمل الوطني.
• الاستفادة من الخبرات في قطاعات أوسع: عندما يتقاعد الموظف وهو في كامل نشاطه مستنداً إلى شبكة أمان مالي واضحة، فإنه يتحول إلى طاقة منتجة في مجالات أخرى، مثل تعزيز العمل المجتمعي، أو دعم قطاع المؤسسات الصغيرة والمتوسطة، أو نقل المعرفة للأجيال القادمة عبر الاستشارات والتدريب.
• الاستقرار النفسي والاجتماعي: النظام المشجع يرفع من جودة حياة المتقاعدين، ويضمن بقاء القوة الشرائية لهذه الفئة مستقرة، مما ينعكس إيجاباً على الدورة الاقتصادية المحلية.
إننا ونحن على عتبات هذه المرحلة، لا ننظر إلى التقاعد كهروب من المسؤولية، بل كحق مشروع في الاستراحة ومواصلة العطاء من نافذة أخرى. وكلنا أمل في أن تشهد الفترة المقبلة مبادرات واضحة لتطوير المنظومة التقاعدية وجعلها أكثر مرونة ومواكبة لتطلعات الموظف، ليصبح التقاعد خطوة نُقبل عليها بشغف واطمئنان، لا بتردد وتساؤلات معلقة.
تكرار الحديث عن التقاعد لا يعني تجاهل أهمية استدامة الصناديق بل يعني التقاعد المبكر يحقق فوائد اقتصادية واجتماعية :
1️⃣ تقاعد اختياري بعد ٢٠ سنة بخصم عادل
2️⃣ استثناء المهن الشاقة كالتعليم والصحة
3️⃣ تقاعد جزئي بعد ٢٠ بحيث يعمل الموظف بدوام جزئي
4️⃣ استثمار أموال صناديق التقاعد
من وجهة نظري، أفضل سن التقاعد يكون ما بين 45 إلى 50 سنة، بحيث يتمكن الموظف من التفرغ لأسرته وصحته والاستفادة من سنوات خدمته، وفي الوقت نفسه تُتاح فرص وظيفية أكبر للشباب الباحثين عن عمل. ما رأيكم؟
مستخدمي أندرويد، انتبهوا ! 🚨🚨
لما يطلع لك تنبيه “المساحة ممتلئة”، غالبًا تبدأ تحذف صور وفيديوهات وتطبيقات… ومع ذلك، ما تلاحظ فرق كبير في المساحة.
السبب إن المشكلة مو دائمًا في ملفاتك نفسها، بل في ملفات النظام المؤقتة (الكاش) والملفات المخفية اللي تتراكم في الخلفية على أندرويد.
أنا أمس قدرت أفرّغ حوالي 35 جيجابايت كاملة بدون ما أحذف أي صورة، أو فيديو، أو تطبيق، أو حتى محادثة.
وبشرح لكم الطريقة خطوة بخطوة:
👇
الربو وحساسية الصدر وعلاجها في نظام الطيبات
شرح وفق رؤية الدكتور ضياء العوضي رحمه الله
🫁 ما الذي قاله الدكتور ضياء عن الربو وحساسية الصدر الشديدة؟*
يفسر الدكتور ضياء العوضي مشكلة الربو وحساسية الصدر بشكل مختلف تماماً. يؤكد أن المشكلة الأساسية ليست في الرئة ولا في الجو، بل المشكلة كلها تبدأ من البطن.
في نظام الطيبات، الأزمة الصدرية والربو تحدثان بسبب شقين معاً نتيجة الأكل الخطأ:
1️⃣ *الشق الكيميائي: عاصفة الهيستامين*
عند تناول أكل من الممنوعات مثل البيض، اللبن، الدقيق الأبيض، الخضار، الفراخ، لا يستطيع الجهاز الهضمي هضمها جيداً فيعتبرها سموماً وأجساماً غريبة. كرد فعل دفاعي، يفرز جهاز المناعة كميات هائلة من هرمون الهيستامين.
هذا الهيستامين يسير في الدم ويصل للرئة فيسبب انقباضاً وضيقاً شديداً في الشعب الهوائية، ويزيد الإفرازات والبلغم، وهذا هو الذي يسبب التزييق والكحة وضيق الصدر.
الدكتور يسخر من فكرة اتهام التراب أو البرفان أو التكييف أو شعر القطط، بينما نترك الأكل الذي سبب الالتهاب من الأساس.
2️⃣ *الشق الميكانيكي: ضغط البطن*
الأكل الخطأ يتخمر ويكون غازات تنفخ القولون بقوة. القولون المنفوخ يزق الحجاب الحاجز للأعلى، فيضغط على الرئتين والقلب من الأسفل، فلا تستطيع الرئة أن تفرد نفسها وتأخذ مساحتها الطبيعية. وهذا يسبب النهجان وكرشة النفس وعدم القدرة على التنفس بارتياح.
📖 *حالة منقولة عن الدكتور ضياء*
ذكر الدكتور حالة لمريضة عمرها 38 سنة كانت تعاني أزمات ربو شديدة وتستخدم البخاخات والأدوية، وكانت ستقبل على علاج بيولوجي مكلف جداً ومثبط للمناعة لأن صدرها كان مغلقاً تماماً. بمجرد منع الممنوعات والالتزام بالنظام، خلال 6 أيام فقط انفتح صدرها تماماً واختفى التزييق وتوقفت عن البخاخات، وكان الأطباء مندهشين من النتيجة.
✅ *خطة العلاج بالتفصيل حسب نظام الطيبات*
1. 🚫 *المنع الصارم الفوري*: أوقف كل الممنوعات وأهمها لمريض الصدر: البيض، الألبان، الدقيق الأبيض والمعجنات، الخضار، البقوليات، الفراخ. هذه هي المصادر الأساسية التي تستفز جهاز المناعة وتجبره على إفراز الهيستامين الذي يخنق الشعب الهوائية.
2. ⏳ *الصيام لفترات طويلة*: إغلاق الفم والصيام هو العلاج السحري الذي ينزل مستوى الهيستامين للصفر، ويعطي فرصة للرئة أن تفك الانقباض وترتاح، ويهدأ جهاز المناعة.
3. 💨 *تفريغ القولون فوراً*: إذا كان هناك غازات أو إمساك يجب التخلص منها حتى ينزل الحجاب الحاجز لمكانه الطبيعي وتجد الرئة مساحة لتتمدد وتأخذ الأكسجين.
4. 🍚 *كسر الصيام بالمسموحات الصافية زيرو فضلات*: عند الجوع الحقي اعتمد على الرز الأبيض المسلوق، البطاطس المسلوقة، والسكريات النقية مثل العسل الأبيض الصافي وعصير القصب. هذا وقود نظيف يعطي طاقة للجسم دون أن يسبب التهاباً أو فضلات تتخمر وتنفخ البطن.
5. 💉 *في حالات الطوارئ القصوى*: يوضح الدكتور أنه إذا كانت الأزمة الصدرية حادة جداً والمريض مخنوق، فالتدخل الطبي الوحيد المنقذ هو حقنة الكورتيزون، لأن الكورتيزون هو الهرمون الوحيد الذي يفرمل الهيستامين فوراً ويطفئ الالتهاب ويوسع الشعب الهوائية. وبعد فك الأزمة يكمل المريض بصرامة على النظام الغذائي حتى لا تتكرر الأزمة أبداً.
*الخلاصة*: امش على النظام بحذافيره، وأرح بطنك وقولونك، وستجد صدرك انفتح وتنفست بارتياح وتخلصت من البخاخات وأدوية الحساسية بإذن الله.
#الربو
#حساسية_الصدر
#ضيق_التنفس
#نظام_الطيبات
#دكتور_ضياء_العوضي
#ضياء_العوضي_رحمه_الله
#الهيستامين
#ضغط_البطن
#الصيام_العلاجي
#زيرو_فضلات
#البخاخات
#علاج_الربو_بدون_أدوية
Et Beni İlacı 380 ₺
Rusya üretimi
Yüzde, boyunda ve bir cok yerde çıkan et benlerine 1 defa sürmek kafi. Et Beni yağlı ve sert ise birkaç defa sürmek gerekebilir.
Ameliyatsız ağrısız kesin çözüm...
#الزهايمر
إن مرض الزهايمر
في المفهوم الطبي السائد
يُنظر إليه غالباً على أنه قدر حتمي يرتبط بالتقدم في السن
أو العوامل الوراثية
التي لا حيلة لنا أمامها
ولكن
من منظور الطب التكاملي القائم على أسس نظام الطيبات
فإننا نرى هذا المرض برؤية مختلفة تماماً تفتح باب الأمل للتعافي
حيث نعتبر التدهور الإدراكي ناتجاً في المقام الأول عن حالة من الاختناق والمجاعة المستمرة التي تصيب خلايا المخ.
لتبسيط الأمر
فإن السبب الحقيقي وراء ضمور خلايا الدماغ يبدأ من جهازنا الهضمي
حيث يؤدي تناول الأطعمة والممنوعات التي لا تتماشى مع طبيعة الجسم إلى حدوث التهاب مزمن
مما يدفع الجسم كآلية دفاعية إلى ترسيب بروتينات ضارة تعزل الخلايا العصبية
ويتزامن ذلك مع انتفاخ مستمر في القولون يرفع من ضغط البطن
بشكل يخنق الأوعية الدموية ويمنع وصول التروية الدموية المحملة بالأكسجين والغذاء إلى الدماغ
فيجد المخ نفسه محروماً من وقوده الأساسي.
ولعلاج هذه الحالة وفك الحصار عن خلايا المخ
تعتمد خطتنا العلاجية على أربعة أركان أساسية متكاملة
تبدأ بالمنع القاطع والدقيق لكل الأطعمة التي تسبب الالتهابات والغازات لوقف التدهور فوراً
ويتبع ذلك تطبيق نظام الصيام كوسيلة حيوية لتفريغ القولون وخفض ضغط البطن
مما يتيح للدم النقي التدفق مجدداً نحو الرأس بحرية.
وفي نفس الوقت
نركز على التغذية بالسكريات النقية السريعة والسهلة الامتصاص مثل الماء المحلى بالسكر أو العسل
وعصير القصب
باعتبارها وقود الإنقاذ الفوري الذي يعيد تشغيل الخلايا العصبية المجهدة
مع الاعتماد التام على الأطعمة المسموحة التي تحقق مبدأ صفر فضلات مثل الأرز والبطاطس المسلوقة لضمان تغذية الجسم دون تشكيل أي عبء جديد على القولون.
إن تخفيف الضغط عن الدماغ وإعادة تزويده بالوقود النقي هو المفتاح الحقيقي لاستعادة الإدراك والذاكرة
مع التأكيد التام على أن هذا الطرح العلاجي النابع من فلسفة نظام الطيبات يمثل بروتوكولاً مكملاً
ولا يغني بأي حال من الأحوال عن المتابعة الطبية الدقيقة والالتزام التام بالأدوية الموصوفة من قبل الأطباء المعالجين للحالات المزمنة لضمان أعلى مستويات الأمان الصحي
✔️الأرز غذاء أكثر من نصف البشر على هذا الكوكب.
هام لتبعون #الطيبات
✴️ولشرح كل ما يتعلق به احتاج الى موسوعه ولكن اختصار الامر في نقاط محدده أفضل.
✔️أصل الارز بري وتم زراعته في الصين القديمه من آلاف السنين ثم انتقل الى الهند فتم تهجينه مع انواع بريه اخرى والتوسع في انتاجه، ثم انتقل الى إفريقيا وزرع فيها وتوسع ايضا الإنتاج ومن بعدها الى دول العالم الجديد.
الهند والصين أكثر دول العالم زراعه وانتاج وتصدير للارز.
اتذكر وقت حرق حقول الأرز للتخلص من القش كيف كانت العاصمه دلهي تختنق بالدخان لأيام ويتم تعطيل المدارس والتزام البيوت بسبب التلوث الشديد
❇️ تركيبه الأرز
الأرز يتكون من قشره وجنين ولب.
يتم قشط القشره والجنين وهم اهم أجزاء الأرز من ناحيه التغذيه للانسان وسبب الازاله انها تفسد الأرز ولا يصلح معها للتخزين طويل الامد
ويتبقى اللب اللى هو كربوهيدرات ونشاء ولا تحتوي لا معادن ولا فيتامينات ويجب تخزينه لفترة طويله قبل ان يكون جاهز للاستخدام
وطبعا يضاف الحديد وبعض الفيتامينات لأنواع محدد منه لتجنب فقر الدم الجماعي للدول التي تعتمد بشكل كامل عليه كغذاء.
✴️الأنواع في الوطن العربي أرز انديكا وهو الارخص والأرز العطري مثل البسمتي وهو الأغلى وهنالك انواع اخرى غير شائعة عندنا
*️⃣بالنسبه لمرضى السكري
أفضل الأنواع هو
الاسود البري والبسمتي البني وهي الأغلى في السعر
والاسوء هو
البسمتي الأبيض والياسمين وهي الارخص في السعر
✴️اما الأرز الذهبي فهو معدل جينيا حتى يتكون داخل لب الأرز فيتامين الف مع ألياف كافيه وهو الأغلى بين جميع أصناف الأرز ويعتبر غذاء مثالي يتفوق على جميع انواع الأرز
صراحه طعم الأرز الذهبي ممتاز وله نكهة الخاصه ولمن عنده المال يبحث عنه ولا يستعمل غيره.
❇️الان ناتي للمهم في كل هذا الحديث طله
يعد الاعتماد المكثف على الأرز كمصدر رئيسي للطاقة والغذاء على المدى البعيد خياراً محفوفاً بالمخاطر الحيوية والفسيولوجية الجسيمة، ويهدد سلامة العمليات الأيضية في الجسم البشري لعدة أسباب علمية مترابطة
منها
متلازمه نقص فيتامين دال لذلك من اتبع نظام الطيبات لفتره طويله كان يوصف لهم حقن فيتامين دال مع شرب الفيتامين مما ادى إلى تراكمه في الجسم بصوره تشبه التسمم.
ايضا مرض بري بري بسبب نقص فيتامين بي١ لعدم توفره في الارز وعدم تناوله من الخضار وهو على نوعين رطب يصيب القلب وهنا يقع خطر الجلطات وايضا الجاف اللي يصيب الأطراف بالوهن والتنميل وهذا حدث مع كثير ممن طبقو الطيبات لفتره طويله.
هنالك ايضا خطر تكون ابواغ بكتيريا معينه لا تتاثر بحراره طهي الأرز وخطرها يكون تراكمي وعند الوصول إلى درجه التسمم يصبح المريض غير قادر على تقبل الطعام ويجد صعوبه في البلع بل قد يؤدي اكل الأرز الى إسهال ومشاكل معويه.
❇️التصرف السليم
للحد من المخاطر السمومية للأرز عند استهلاكه الطويل، يُوصى بتطبيق استراتيجيات تحضير الارز مدعمة علمياً :
✔️النقع الطويل:
يجب نقع الأرز في ماء دافئ لعدة ساعات أو طوال الليل لتفعيل أنزيم الفيتيز الذي يحلل حمض الفيتيك المحتبس للمعادن، ومساعدة الحبة على طرد نحو 40% من الزرنيخ المختزن وهذا تفعله أغلب ستات البيوت وكذلك المطاعم المحترمه
✔️الطهي بأسلوب تصفية المياه الوفيرة:
طهي الأرز في كمية ماء فائضة (بنسبة 6 إلى 10 أكواب ماء لكل كوب أرز واحد) وتصفية الماء الزائد بعد نضج الأرز جزئياً.
وتساهم هذه الطريقة في تخفيض مستويات الزرنيخ غير العضوي بنسبة تصل إلى 60%.
للاسف هذه الطريقه قليل من ستات البيوت تستعملها بينما تستخدم بكثره في المطاعم
✔️التبريد لرفع النشا المقاوم:
تبريد ( وليس تفريز) الأرز المطبوخ في الثلاجة (بين 12 إلى 24 ساعة) قبل تناوله لرفع نسبة النشا المقاوم والحد من المؤشر الغلايسيمي بمقدار 10 إلى 15 نقطة.
❇️الخلاصه وتذكر جيدا
✔️يؤدي الاعتماد المكثف على الأرز كوجبة رئيسية على المدى البعيد إلى تدهور فسيولوجي حاد نتيجة تراكم السموم ونقص الفيتامينات الحيوية والمعادن الأساسية.
❇️وما هو البديل
يعد التنويع الغذائي بإدخال حبوب بديلة ومنخفضة الزرنيخ مثل الكينوا، والحنطة السوداء، والشوفان، والشعير، خطوة حاسمة لحماية سلامة الجسم وتجنب الأمراض المزمنة وكذلك تناول الخضار مع الأرز لسد النقص اللي حدث فيه أثناء صناعته
وللحديث بقيه ان شاء الله
علاج "تكيس المبايض"
هل تكيس ف المبايض لبنت عزباء ليه علاج في نظام الطيبات؟!
==============
الشرح:
بصي يا فندم، دكتور ضياء العوضي بيأكد إن تكيس المبايض عند البنات، سواء عزباء أو متزوجة، ليه علاج نهائي وفعال جداً في نظام الطيبات، وبيخف تماماً من غير أدوية ولا هرمونات ولا عمليات تثقيب للمبايض.
دكتور ضياء بيفسر في نظام الطيبات إن تكيس المبايض ده مش مرض مستقل في المبيض نفسه، لكنه مجرد "عرض" لخلل واضطراب هرموني كبير بيبدأ من بطنك وبيأثر على "الغدة النخامية" اللي في المخ (المايسترو اللي بيتحكم في الغدد). لما البنت بتاكل أكل غلط من الممنوعات (زي الفراخ، البيض، اللبن، الخضار، والبقوليات، والدقيق الأبيض)، الأكل ده بيعمل غازات وانتفاخات وانسدادات معوية، وده بيرفع جداً من "ضغط تجويف البطن".
الضغط العالي في البطن بيقلل التروية الدموية السليمة وبيعمل إجهاد على الغدة النخامية، فتبدأ الغدة دي "تحزق" وتعاني، وتبعت إشارات ملخبطة (زي هرمونات FSH و LH) للمبايض. نتيجة اللخبطة دي، المبيض بدل ما يكبر بويضة واحدة وتوصل لمرحلة النضج وتخرج طبيعي، بيكبر كذا بويضة وما بيكتملش نضجهم، فبيعملوا "أكياس" أو تكيسات، وده اللي بيمنع نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي وبيعمل لخبطة في الجسم زي التصبغات أو ظهور شعر زايد.
ودكتور ضياء بيرفض تماماً التفسير الطبي التقليدي اللي بيقول إن التكيسات دي سببها "مقاومة الأنسولين"، وبيعتبر التفسير ده مش مظبوط، لأن الأصل هو اضطراب الغدة النخامية بسبب ضغط البطن.
العلاج الجذري يا فندم بيبدأ من ترييح البطن، وخطواته كالتالي:
أولاً: المنع الصارم والنهائي لكل الممنوعات عشان توقفي مصنع الغازات والالتهابات وتريحي قولونك.
ثانياً: الصيام لساعات طويلة، وده العلاج السحري اللي بيفضي القولون وبينزل ضغط البطن للصفر، فبيسمح للغدة النخامية إنها ترتاح وتستعيد كفاءتها.
ثالثاً: وقت الجوع الحقيقي، الاعتماد فقط على المسموحات الصافية زيرو فضلات (زي الرز الأبيض، البطاطس، والتوست الحبة الكاملة المسموح).
رابعاً: الدعم المستمر بالسكريات النقية كوقود لخلايا الجسم عشان يعيد بناء نفسه ويضبط هرموناته.
دكتور ضياء ذكر حالات كتير جداً لبنات وستات كانوا بيعانوا من تكيسات المبايض وانقطاع أو لخبطة في الدورة الشهرية لسنين، وبمجرد ما التزموا بنظام الطيبات، الهرمونات اتظبطت، والدورة رجعت تنتظم بدون ألم، والتكيسات اختفت تماماً من السونار بفضل الله.
#شرح_نظام_الطيبات
#طبيب_الطيبات
#احمر
أحد العلماء الصينيين يناشد جميع مرضى الفشل الكلوى بعدم الانصياع إلى قرارات أطباء هذا المرض وإلى عمليات زرع الكلى ، ويؤكد أن تلك العمليات ليست ناجحة وأن الفشل يعود بعد عدة أعوام لا تتجاوز 10سنوات ، وأكد فى نهاية البرنامج أن الحل بسيط وغير مكلف ولن يضر المريض محاولة اﻷخذ بهذا الحل : الحل يكمن فى مقدارين متساويين ومخلوطين من عصير أو ماء البصل اﻷحمر وعسل النحل . كوب من ماء البصل اﻷحمر يخلط مع كوب مساو من عسل النحل ، وبعد خلطهما معا ( فى خلاط ) يؤخذ من هذا الخليط على النحو التالى :
أولا : التوقف تماما عن تناول اﻷدوية .
ثانيا : ملعقتان كبيرتان كل ساعة من هذا الخليط لمدة 3 أيام متوالية .
ثالثا : إجراء تحليلات بعد اﻷيام الثلاثة للبولينا والكرياتينن ونسبة الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وصورة كاملة للدم . الخ .
رابعا : لو أظهرت التحاليل بإذن الله أنخفاض كل التحاليل .
خامسا : ملعقة كبيرة يوميا على الريق مدى الحياة مع إجراء التحاليل السابقة كل أسبوع للتأكد من التحسن حتى الوصول ألى النسب الطبيعية .
انشروها يرحمكم الله وانصحوا كل مريض بتجربته.مع الدعاء للجميع بتمام الشفاء .
يشرح الدكتور #ضياء_العوضى
أن السكريات النقية هي السكريات الصافية التي تذوب في الماء تماماً ولا تترك أي فضلات فيزيائية أو ألياف تتعب القولون وتتخمر فيه، أي أنها خالية من الفضلات تماماً. ويؤكد الدكتور ضياء أن هذه السكريات هي الوقود الأساسي والمادة الخام النظيفة التي تعتمد عليها الخلايا والمخ لبناء نفسها وإجراء الصيانة الذاتية للجسم.
*السكريات النقية المسموحة والأساسية في نظام الطيبات:*
*أولاً: السكر الأبيض*
سكر المائدة أو السكروز. يصفه الدكتور ضياء بأنه أعظم منتج استطاع الإنسان استخلاصه، لأنه سكر صافٍ يذوب في الماء ولا يسبب أي ضرر أو يترك فضلات تتعب البطن. ويمكن تناوله في صورة ماء بسكر كدعم سريع للطاقة.
*ثانياً: العسل الأبيض*
يؤكد الدكتور ضياء دائماً أن فيه شفاء للناس، وهو مصدر طبيعي ممتاز للسكر الصافي الخالي من الفضلات.
*ثالثاً: العسل الأسود دبس القصب*
مسموح ومفيد جداً، لكن الدكتور ضياء يحذر تحذيراً شديداً من تناوله مع الطحينة، ويجب أن يؤكل سادة فقط لأن الطحينة تسبب انسداداً معوياً ومشكلات في الهضم.
*رابعاً: عصير القصب*
يعتبر من أفضل وأسرع المشروبات التي تمنح الجسم سكراً صافياً وطاقة فورية.
*خامساً: العصائر المعلبة الجاهزة النكتار*
حدد الدكتور ضياء ثلاثة أنواع فقط وهي عصير العنب وعصير التوت وعصير الجوافة، بشرط أن تكون نكتار ومضروبة جيداً دون قطع. وينصح أيضاً بزيادة تحليتها بالسكر الأبيض أو عسل النحل.
*الهدف الأساسي*
إمداد الجسم بالوقود الذي يحتاجه وإشباعه بهذه السكريات حتى يستطيع معالجة نفسه، دون إرهاق الجهاز الهضمي بالألياف أو الأطعمة المعقدة.
#السكريات_النقية
#نظام_الطيبات
#دكتور_ضياء_العوضي
#ضياء_العوضي_رحمه_الله
#السكر_الأبيض
#سكر_المائدة
#السكروز
#العسل_الأبيض
#العسل_الأسود
#دبس_القصب
#عصير_القصب
#عصير_العنب
#عصير_التوت
#عصير_الجوافة
#النكتار
#الوقود_الأساسي_للخلايا
#الصيانة_الذاتية_للجسم
#المسموحات_في_نظام_الطيبات