-

29 yo dump

[- @salput_]

Ga ngopi, oleng. Tapi kalo ngopi, mual. Serba salahh

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Terbangun malam hari tiba-tiba pada jam 2-3 pagi adalah tanda hati sudah tidak bisa melepaskan glukosa ke darah dengan stabil saat malam hari.

Jadi saat kita tidur (tidak ada asupan makanan dalam durasi 6-12 jam), hati seharusnya bisa mengubah simpanan glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya ke darah agar kadar gula tetap normal.
Namun kalau hati sudah terganggu, proses ini terganggu, sehingga terjadi kondisi kadar gula darah turun mendadak pada malam hari.

Akibatnya otak mendeteksi “bahaya,” tubuh langsung melepas hormon adrenalin, sebagai respon untuk menaikkan gula darah, sehingga kita terbangun tiba-tiba dengan jantung berdegup atau gelisah, biasanya tepat jam 2–3 pagi.

Nah, tapi ini bukan satu-satunya penyebab terbangun mendadak di malam hari ya. Ada beberapa kemungkinan lain, misalnya stres, sleep apnea, atau GERD.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Sleep disturbances in patients with liver cirrhosis: prevalence, impact, and management challenges.

[random @userkpopies]

1. Di tegur partai
2. Di tegur Al El Dul
3. Di tegur safea karna semua jejak digital di tag ke akun safea sampe postingan ulang & safea like komen komen di tiktok

[K E T I W A W @sayangkamoeeee]

NYESEL BANGETTT DI USIA 27 BARU TAU INI 🥹🥹

1. Sering lemes : Vitamin B12
2. Mudah sakit : Vitamin C
3. Tulang lemah : Calcium
4. Susah tidur : Magnesium
5. Kulit kering : Vitamin E
6. Jerawatan : Zinc
7. Mata capek : Vitamin A
8. Sering pusing : Zat Besi
9. Rambut rontok : Biotin (B7)
10. Gampang capek : Vitamin B Complex

SAVE AJA DULU SIAPA TAU BUTUH‼️

[K. S. Denta @sdenta]

Zalim betul suaminya.. 😥

[Ivan S Jayawan, PhD @ivanjayawan]

SEMUA

I repeat,

SEMUA

zat yg kita konsumsi itu ada yg namanya LD50 (Lethal Dose, 50%) atau dosis dimana 50% populasi binatang percobaan yg kita kasih itu meninggal.

LD50 eugenol
- Mice (Oral): >1,500 mg/kg body weight (bw)
- Rats (Oral): >2,000 mg/kg bw (OECD Guideline 423)

Makanan yg umum kita konsumsi sehari2 saja kalo dikonsumsi dalam jumlah banyak jg bersifat lethal.

Contoh:
LD50 kafein adalah 150-200mg/kg berat badan. Jika berat badan manusia rata2 misalkan 70-80kg, maka dosis kafein sekitar 10 gr s/d 16 gr itu bisa mematikan.

1 gelas kopi (sekitar 230-240ml) mengandung kurang lebih 95 mg kafein yang berarti kalo kita minum 105 gelas kopi (24 liter kopi) sekaligus, maka kandungan kafeinnya cukup tinggi untuk mencapai LD50.

Kesimpulannya apa?
Lebih kritis dalam menyingkapi informasi seperti ini, jangan ditelan bulat2.

[WWD @wwd]

Jimin Steals the Show at Dior https://t.co/pNLwO2n1za

[- @salput_]

Baru kali ini sakit kepala, pusing kepikiran sampe mimisan😂

[- @salput_]

Malem malem mood beberes tuh wajar gak sih

[Dandelion @sucirmdiani]

God please take all her pain away

[yaz⁷ @sgmin_seven]

life goes so fast 😭😭 they grew up together

[khal @hahakhal]

rony and his elements.

[Milky @tanzela_]

Jika ada yang lebih nikmat dari kopi, mungkin itu ketiduran karena kecapean.