Samira mathe

أعمل معلمة وأبوح في مساحات تويتر ،أتابع الرأي والرأي الآخر حيث المتعة والاستفادة

[Samira mathe @sam22ira]

#الجمعة

أكثروا من الصلاة على نبينا محمد في هذا اليوم الفضيل .

" اللهم صلِّ وسلم على حبيبنا محمد "

[Samira mathe @sam22ira]

@MuathAljohani خطأ والصحيح " لن تصبح أم حتى تنجب الرابع"

[عبدالكريم النغيمشي @abdulkarim_900]

هناك اشخاص يسرهم الله لليسرى…
وهناك اشخاص يسرهم الله للعسرى…
فلا يرجعون عن سوءهم، ولا عن اخطائهم….
فـ حين تعرف أن فعلك هذا يؤذيني، وقد نبهت إليه كذا مرة، ثم تعود إليه، فأنت تمارس مع سبق الأصرار، اختيارك بأن تكون مؤذياً….
وحين تعرف أن هذه الكلمة تؤذي، ثم تصر على تكرارها، فأنت تمارس اختيارك في أن تكون قليل أدب، وذوق…
هناك فرق بين أن تخطئ عن غير عمد، وبين أن تنبه، ثم تكرر الخطأ، ثم تطلب من الغير أن يعذروك…
يا عزيزي، كل من اختار الأذى بعد أن عرف وقعه على قلب الآخر، فهو أنسان مؤذي لأنه يتعمد الأذى…

[Samira mathe @sam22ira]

@lavender_26_6 الانتقال من مناقشة الفكرة إلى التعليق على الأشخاص لا يقوّي الحجة، بل يترك الفكرة دون رد،شكرا لوردتك

[Samira mathe @sam22ira]

@lavender_26_6 يقوم بدوره .." اتهام بعدم أداء الواجب مع أن الأسباب متعددة:تفاوت القدرات،الغياب،الظروف الأسرية والصحية،فمن أجل معلمينا وطلابنا المفترض كلنا نطالب بالمكافآت لأنهم يستحقون

[Samira mathe @sam22ira]

@lavender_26_6 ولماذا التشكيك في الأمانة وأنتي زميلة مهنة! وتناسيتي بأن الطلاب متفاوتين في القدرات العقلية منهم سريع الفهم ويحتفظ بالمعلومة لأطول وقت وهؤلاء ٥ في الفصل ومنهم انشرحت له المعلومة لكنه لا يستطيع الاحتفاظ بها ومنهم صعوبات التعلم

[THE WOLF OF TASI ™ @THEWOLFOFTASI]

🔴 داود الشريان في مقطع جديد ..
ينتقد فيه وزير الموارد البشرية والوزارة ويقول:

بطلوا الأفلام الهندية القديمة..

فالأولى التوجه للشركات الوطنية والمستشفيات والشركات الكبيرة المدعومة، لأن فيها وظائف كثيرة يقدر يشغلها المواطن برواتب كويس..

[Samira mathe @sam22ira]

@1SMi_ من المباراة السابقة وهو فاشل

[Samira mathe @sam22ira]

@MaziSilya آخر زمن الجواري يتكلمون …

[Samira mathe @sam22ira]

@mry41882 @lavender_26_6 @Br0Q نعم فيه إهانة وهدر لوقت المعلم بالجلوس ساعة كاملة بعد خروج الطلاب ليس لها أي قيمة سوى قهر للمعلم ،فلا أدوات ولا طابعات ولا أوراق ولا الات تصوير تعطى للمعلم لإنهاء عمله ،حتى النشاط المطلوب كل اسبوع تقرير نطبعه من المنزل ونسلمه لهم ،نعم لحضوري ولكن لا للساعة المهدرة

[Samira mathe @sam22ira]

@lavender_26_6 لكن الرجال لديهم فن الإدارة والعمل بروح النظام وهذا شي يحسب لهم ،أنا أنثى وأحب أطبق كل شي بحذافيره وأزيد عليه حبتين وهذا مرهق لي ولغيري وموجود عند كل النساء

[Samira mathe @sam22ira]

@suliman21436 دائما معلمي ومعلمات الرياضيات لا يفضلون الإدارة و التعامل مع الملفات فتدريس الرياضيات متعة ورحلة جميلة ،غير الميزة الأخرى وهي هيبة الشخصية لمعلمات الرياضيات في نظر الطالبات حتى المديرة لا تملكها وهذه نعمة بحد ذاتها

[Samira mathe @sam22ira]

@GoldenDose الريال حقها وترجعونه لها زي ما أنت ماراح تعطيها الطلب لو ناقص ريال ،وبلاشي استتغفال الناس لأنه صار لديهم الكثير من الوعي ولله الحمد

[دورات معتمدة @jt_3s]

🟥 هااااااااااام | (#عن_بعد):

مؤسسة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان (مسك) تعلن فتح التسجيل (للرجال والنساء) في برامج تجربة العمل الافتراضي (#عن_بعد)، في عدة تخصصات - يستهدف:

🔹 الطلاب و الخريجين.
🔹 الموظفين و الباحثين عن عمل.

🔗 للتقديم:

https://t.co/hq6WrXScBA

.

[Samira mathe @sam22ira]

@byherchoice خذي الباقة وأظهري الفرح قدام زوجك ولا يشوف الباقي و كسري الساعة والكبك والقلم وحطيها عند سيارة زوجها لا من شاف ولا من درى ،ولا تقهرين نفسك مع العينات القذرة

[Samira mathe @sam22ira]

@salehalfahid مهما صار من حقائق نحن لانعرفها ومهما بدر من الطرف الآخر لايحق لها التصرف بهذا التصرف الأرعن والكلمات البذئية والإشارات المخلة بالأدب والتي نسميها بإرهاب الشوارع فنحن في دولة القانون من يخطئ يحاسب ،تصرفها غير لائق وشيء مخزي يصدر من فتاة مسلمة

[🇺🇸محمد|MFU @mfu46]

البيت الأبيض ينشر نتيجة الفحص الطبي الشامل للرئيس ترامب :

الإحصاءات الحيوية

العمر: 79 عامًا
الطول: 190.5 سم
الوزن: 108 كجم
معدل ضربات القلب أثناء الراحة: 73 نبضة في الدقيقة
ضغط الدم: 105/71 ملم
نسبة الأكسجين في الدم: 98% أثناء التنفس الطبيعي
درجة الحرارة: 37.1 درجة

ملخص الفحص البدني السنوي والفحوصات التشخيصية

- العينان
حدة البصر ومجالات الرؤية وضغط العين ضمن الحدود الطبيعية.
فحص قاع العين بعد توسيع الحدقة كان طبيعيًا.

- الرأس والأذنان والأنف والحنجرة
الفحص طبيعي باستثناء وجود ندبة في الأذن اليمنى متوافقة مع إصابة سابقة بطلق ناري.
السمع سليم.
الأسنان بحالة جيدة جدًا.

- الرقبة
الغدة الدرقية والعقد اللمفاوية طبيعيتان.
تصوير الشرايين السباتية بالموجات فوق الصوتية أظهر نتائج طبيعية.

- الجهاز التنفسي
الرئتان سليمتان عند الفحص بالسماعة.
تصوير الأوعية الدموية للصدر بالأشعة المقطعية لم يُظهر أي شذوذ.

- القلب والأوعية الدموية
تصوير الشرايين التاجية بالأشعة المقطعية لم يُظهر أي انسداد أو تشوهات بنيوية في القلب أو الأوعية الرئيسية.
تحليل تخطيط القلب المدعوم بالذكاء الاصطناعي قدّر “العمر القلبي” للرئيس بأنه أصغر بنحو 14 عامًا من عمره الزمني.
فحوص إضافية، بما فيها تخطيط صدى القلب، لم تُظهر أي مشكلات.
حجرات القلب وصماماته طبيعية مع كفاءة ضخ محفوظة.
إيقاع القلب منتظم وأصوات القلب طبيعية.
الوظيفة القلبية والدورة الدموية في الأطراف طبيعية.

الجهاز الهضمي والبطن
الفحص طبيعي.

الجهاز البولي والتناسلي
الفحص طبيعي.

الأطراف والجهاز العضلي الهيكلي
لوحظ تورم طفيف في أسفل الساقين مع تحسن مقارنة بالعام الماضي.

الجهاز العصبي

الفحص العصبي الشامل أظهر:
حالة ذهنية طبيعية.
سلامة الأعصاب القحفية.
قوة عضلية طبيعية.
إحساس وردود أفعال طبيعية.
مشية وتوازن طبيعيين.
نتائج فحوص الاكتئاب والقلق كانت طبيعية.
التقييم المعرفي باستخدام اختبار مونتريال المعرفي (MoCA) كان طبيعيًا بدرجة كاملة: 30 من 30.

- الجلد
وُجدت كدمات على ظهر اليدين تتوافق مع تهيج بسيط للأنسجة الرخوة نتيجة المصافحة المتكررة مع استخدام الأسبرين للوقاية القلبية.
اعتُبر ذلك أثرًا شائعًا وغير مقلق للعلاج بالأسبرين.
لم تُكتشف أي آفات أو نموات جلدية مثيرة للقلق.

نتائج المختبر

الكوليسترول الكلي: 143 ملغم/دل (المثالي أقل من 200)
الدهون الثلاثية: 104 ملغم/دل (طبيعي أقل من 150)
الكوليسترول الجيد HDL: 70 ملغم/دل
الكوليسترول الضار LDL: 53 ملغم/دل

تعداد الدم الكامل

كريات الدم البيضاء: 4.9 ألف/ميكرولتر
الهيموغلوبين: 14.0
الهيماتوكريت: 40%
الصفائح الدموية: 202 ألف/ميكرولتر

مؤشرات القلب

ProBNP: 56 (طبيعي)
البروتين المتفاعل C عالي الحساسية (hs-CRP): 1.05 ملغم/لتر (طبيعي)

فحوص إضافية

سكر الدم الصائم: 83.2 ملغم/دل
HbA1c: 5.3%
الهوموسيستين: 14.6
يوريا الدم (BUN): 20 ملغم/دل
الكرياتينين: 0.83 ملغم/دل
ALT: 29 وحدة/لتر
AST: 26 وحدة/لتر
فيتامين B12: 355 بيكوغرام/مل
فيتامين D: 45
PSA (مؤشر البروستاتا): 1.0 نانوغرام/مل
TSH: 2.270 ميكرووحدة/مل

جميع هذه النتائج كانت ضمن الحدود الطبيعية المذكورة في التقرير.

التاريخ الاجتماعي
امتناع تام عن التدخين والكحول طوال حياته.

الأدوية الحالية
روزوفاستاتين (لخفض الكوليسترول)
إيزيتيميب (لخفض الكوليسترول)
أسبرين (للوقاية القلبية)

قُدمت له نصائح وقائية تشمل:
تحسين النظام الغذائي.
الاستمرار في تناول جرعة منخفضة من الأسبرين.
زيادة النشاط البدني.
مواصلة خفض الوزن.

الخلاصة

وفقًا للتقرير، يتمتع الرئيس ترامب بصحة ممتازة، مع وظائف قوية للقلب والرئتين والجهاز العصبي وبنية جسدية عامة جيدة. كما أن نتائج الفحوص المخبرية والتشخيصية كانت طبيعية بشكل عام، ولم تُظهر أي أمراض أو اضطرابات.

[مستر @5_8fm]

امرأة سنغافورية لاحظت مجموعة من الهنود يأكلون في الحديقه القريبة من منزلها

وكانت متأكدة أنهم بعد الانتهاء من الأكل سيتركون القمامة في الحديقه ويذهبون لذا ظلت تنتظر وتراقب حتى انتهوا وعندما حاولوا الذهاب دون رفع مخلفاتهم

قامت المرأة بمواجهتم واجبرتهم على رفع القمامة من المكان قبل ذهابهم

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

ارتفاع أيٍ من مؤشرات الصحة الثلاثة هو قنبلة موقوتة... ولكن هناك ترتيب للخطورة !!
ترتيب أهمية هذي العوامل كمسبب للجلطات عند الشخص السليم:
١. الضغط الدموي: الطبيعي أقل من 120/70
٢. الكوليسترول الضار (LDL) أقل من 100
٣. السكر التراكمي (HbA1c) أقل من 5.7%.

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

دخلت متجر أبل الأسبوع الماضي ومعي آيفون ساخن جداً لا يمكن حمله.
“هل هناك مشكلة فيه؟”
قام الفني بإجراء كل الاختبارات. كل شيء عاد طبيعياً.
ثم انحنى وقال لي شيئاً لن أنساه أبداً:
«هناك إعدادان مفعّلان داخل آيفونك الآن يقومان بـ«طهيه» ببطء. أبل تفعّلهما افتراضياً. وهما يقصّران عمر آيفونك بهدوء.»
سألته السؤال الواضح: «إذن أبل تُهلك هاتفي عمداً؟»
لم يجب.
إليك كل ما أراني إياه في الـ5 دقائق التالية (احفظ هذا، سيشكرك آيفونك):
القنبلة الحرارية الأولى: تحديث التطبيقات في الخلفية (Background App Refresh)
افتح الإعدادات → عام → تحديث التطبيقات في الخلفية.
كل تطبيق مفعّل فيه سيستمر في العمل بهدوء في الخلفية. الآن. بينما أنت تقرأ هذا.
إنستغرام يحدّث، Gmail يزامن، واتساب يجلب الرسائل، أوبر يتحقق من موقعك… 40 إلى 60 تطبيقاً. كلها تستخدم المعالج في نفس الوقت.
مثل أن تترك كل موقد في المطبخ مشتعل على درجة منخفضة. المطبخ يبدو بخير… لكن المقلاة تذوب ببطء.
الحل: اضغط على «تحديث التطبيقات في الخلفية» في الأعلى → اختر «إيقاف» أو «Wi-Fi فقط».
هاتفك سيبرد فوراً، والبطارية ستزيد ساعتين إلى ثلاث ساعات.
القنبلة الحرارية الثانية: التحليلات والتحسينات (Analytics & Improvements)
افتح الإعدادات → الخصوصية والأمان → التحليلات والتحسينات.
آيفونك يرسل تقارير مفصّلة لأبل بهدوء: سجلات الأعطال، بيانات الاستخدام، تسجيلات سيري، أحياناً بيانات الموقع.
الخيار مفعّل افتراضياً. أبل لم تسألك أبداً.
كل تقرير صغير، لكن المعالج يبقى مستيقظاً طوال الوقت ليجمع ويحزم ويرفع هذه التقارير.
الحل: أوقف كل الخيارات في هذه الشاشة:
•مشاركة تحليلات آيفون → إيقاف
•تحسين سيري والإملاء → إيقاف
•مشاركة تحليلات iCloud → إيقاف
•تحسين الخرائط → إيقاف
•تحسين اللياقة البدنية → إيقاف
آيفونك سيصبح أبرد خلال ساعة. أبل لن تفقد شيئاً مهماً، وأنت لن تفتقد شيئاً.
الجزء الذي يخطئ فيه معظم الناس خطأً خطيراً:
عندما يسخن آيفونك، غريزتك تقول: ضعه في الثلاجة، أو كيس ثلج، أو منشفة مبلولة، أو حتى الفريزر 30 ثانية.
لا تفعل ذلك أبداً.
صفحة الدعم الرسمية لأبل تؤكد: الأسطح الباردة تسبب تكثفاً داخل الهاتف. قطرات ماء صغيرة تتكون على اللوحة الأم، تسبب قصر دائرة وتآكل، وتلغي الضمان.
الضرر لا تراه اليوم… تراه بعد 3 أشهر عندما يبدأ الشاشة بالتعطل والبطارية تنفد في ساعة واحدة.
تبريد الثلاجة هو أغلى خطأ يرتكبه مستخدمو آيفون.
بروتوكول التبريد الصحيح الذي شرحّه لي الفني في أبل:
1أزل الغلاف فوراً (الأغلفة تحبس الحرارة).
2أطفئ الآيفون كلياً (ليس فقط قفل الشاشة، بل إيقاف كامل).
3انقل الهاتف إلى مكان مظلل داخل المنزل، بعيداً عن أشعة الشمس.
4ضعه على سطح صلب ومستوي (ليس على السرير أو الأريكة، فهما يحبسان الحرارة).
5اترك مروحة تهب عليه لمدة 10 دقائق.
6انتظر حتى يصبح الهاتف في درجة حرارة الغرفة قبل تشغيله مرة أخرى.
المدة الكلية: 10-15 دقيقة فقط.
لا ثلج. لا ثلاجة. لا ماء. لا سحر.
هذا ما توصي به مهندسو الحرارة في أبل أنفسهم.
بعد أن يبرد هاتفك، تحقق من هذه المصادر الحرارية الصامتة الأربعة التي لا تنبهك أبل عنها:
1الشحن أثناء الاستخدام (أكبر سبب حرارة يمكن تجنبه).
2الشحن اللاسلكي (يولّد 30% حرارة أكثر من السلكي — استخدمه باعتدال).
3أشعة الشمس المباشرة على الشاشة (10 دقائق فقط على لوحة سيارة كفيلة بطهي البطارية).
4الأغلفة السميكة أو المعدنية (تبدو فخمة لكنها تحبس الحرارة مثل الفرن).
اختبار الـ10 ثوانٍ الذي لا يعرفه معظم مستخدمي آيفون:
افتح الإعدادات → البطارية → صحة البطارية والشحن.
انظر إلى رقم «السعة القصوى»:
•90% فأعلى → هاتفك سليم
•80-89% → ابدأ بالحذر
•أقل من 80% → البطارية تموت، أبل تنصح باستبدالها
قائمة التحقق الشهرية (احفظها): ✓ تحديث التطبيقات في الخلفية → إيقاف أو Wi-Fi فقط
✓ التحليلات والتحسينات → إيقاف كل الخيارات
✓ لا تشحن وأنت تلعب ألعاباً في نفس الوقت
✓ أزل الغلاف عندما يسخن الهاتف
✓ لا تستخدم الثلج أو الثلاجة أو الفريزر للتبريد أبداً
✓ تحقق من صحة البطارية كل شهر
✓ تخطَّ الشحن اللاسلكي في الصيف
✓ ابقِ آيفون بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة
8 عادات. تكلفة صفر.
آيفونك سيعيش سنتين إضافيتين.
العودة إلى السؤال الذي طرحته على الفني في متجر أبل:
«هل هذه الإعدادات الافتراضية تحمي المستخدم فعلاً، أم أنها تجهد الجهاز بهدوء؟»
لم يكن لديه إجابة.
لكن كل آيفون اختبره ذلك اليوم كان الإعدادان الاثنان مفعّلين… يحترقان بهدوء في جيب صاحبه.
(نهاية الثريد)