さまあ

すきまにあ(^^)★/ｽｷﾏｽｲｯﾁ/ゆず/ﾃﾞﾗｸｻｰ(＾ω＾) ゆずの輪( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 熊本→福岡→熊本 スキマニアさんゆずっこさんフォロー大歓迎です(^^)v

[スキマスイッチ公式 @sukima_official]

『#スキマスイッチ TOUR 2026 “POPMAN’S CARNIVAL vol.3”』
ツアー29本目、熊本市民会館シアーズホーム夢ホール公演ありがとうございました✌️

セミファイナル熊本はスペシャルゲストにくまモンさんが来てくれました✨

来週はいよいよツアーファイナル🔥
河口湖でお会いしましょう！

#PMC3 #くまモン

[さまあ @samaaskm]

波田陽区さん神対応でした！！

[さまあ @samaaskm]

くまモン　デラデラくん　(●′(エ)′●)

[熊本城ホール【公式】 @kumamotojohall]

本日はご近所の「市民会館シアーズホーム夢ホール」にスキマスイッチ様がお越しです😊
場所の都合でお蔵入りしていたサインを、お客様のご要望もあり急遽入れ替えで展示しました！
ライブの前後にぜひお立ち寄りくださいね🥰

＃熊本城ホール
＃スキマスイッチ

[スキマスイッチ公式 @sukima_official]

『#スキマスイッチ TOUR 2026 “POPMAN’S CARNIVAL vol.3”』
ツアー28本目、福岡サンパレス公演ありがとうございました✌️

デビューして初のワンマンライブをやった福岡で、今日も沢山パワーを貰いました🔥

ツアーも残すところあと2本。

明日はホールファイナル、熊本でお会いしましょう🐻

#PMC3

[さまあ @samaaskm]

@momo___oO 上手！かわいいです！わたしもポムポムプリンすきです！

[さまあ @samaaskm]

10月スキマスイッチ熊本行きたい方いませんかー？

[ピュアしずく @pureshizuku]

食いしばり・歯ぎしりへの『3つの対処法』

① 【即効性】夜のマウスピース
今すぐ歯と歯ぐきを守るならまずこれ。
歯科医で作るとピッタリ合うけど、
市販品(スポーツ用品店・ドラッグストア)でも応急処置にはなる。
歯のすり減りや歯ぐきの痛みを物理的にブロック。

② 【日中の気づき】かみしめチェック
気づいたら歯を離す。
リラックス時、上下の歯は触れないのが正常。
スマホ時間、PC作業中、家事中…
無意識に力が入っていないか1日3回確認。

③ 【根本対策】寝る前の感情の解放
「今日嫌だったこと」を寝る前に紙に書く。
脳が「もう処理しなくていい」と判断すれば、
夜のかみしめ・歯ぎしりが自然に減っていく。

歯のためじゃなく、
心が抱え込んできたものを
聞いてあげる時間。

[さまあ @samaaskm]

@kaaaaataku ほんとよー

[さまあ @samaaskm]

@kaaaaataku おつかれさまよー😌

[さまあ @samaaskm]

夫様に家にいるのに内鍵をする必要性がわからないと言われている…
窓開けてるのと違うのって言われている…
私怖いよ開いたまま…

[さまあ @samaaskm]

くーまモーン！(●′(エ)′●)

[くまモン【公式】 @55_kumamon]

元日の夜6時に放送される日本テレビ系「Golden SixTONES」のサイズの晩餐に出演するモーーーン！ボクは、入るのか！？入らないのか！？みなさんにも予想してほしかモン☆楽しみにしててはいよ～！https://t.co/PKgTvbQwQq

[さまあ @samaaskm]

@kaaaaataku あれまあ…

[さまあ @samaaskm]

スキマスイッチツアーどしよー！

[なつはむ⭐︎ @natsuhamu7272]

令和７年９月７日23:48頃
だんごくんはかいぬしの手の内で旅立ちました。最期までかいぬし孝行の子でした。
ありがとうだんご
もうゆっくりしていいんだよ
あと５日で2歳3ヵ月
充分過ぎるほど幸せをもらったよ
だんごくんも幸せだったらいいな

[さまあ @samaaskm]

水曜日のカンパネラ当たった♡

[さまあ @samaaskm]

初ガラナー！

[さまあ @samaaskm]

@kaaaaataku これからよ

[さまあ @samaaskm]

@kaaaaataku 徳を積んできたのだよ