sameer taki سمير عبدالله تقي

[فيديو نت @videonet_]

د. فائز الشمري

عندك جفاف بالعين ، هذه الأدوية مناسبة وبدون وصفة⁉️

[فيديو نت @videonet_]

مدرب دولي :

ليش ألم ركبتك ما يروح ، شاهد ماهو السبب ⁉️

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

قال طبيب أعصاب: «أخرج لسانك لمدة 40 ثانية — هذا يزيل الكورتيزول أسرع من أي حبوب أو تمارين تنفس. شركات الأدوية الكبرى في حالة ذعر:🧵
1اعتقد العميل أن الطبيب يمزح. بعد أسبوعين (بدون تغيير في الأدوية)…. انخفض مستوى الكورتيزول لديه من 23 ميكروغرام/ديسيلتر (قلق سريري) إلى 14 ميكروغرام/ديسيلتر (طبيعي). هناك أدرك…
2رقبتك هي ما يبقيك متوتراً: ترسل إشارة خطر إلى دماغك عند التوتر. يبقى محور HPA نشطاً، مما يضخ الكورتيزول باستمرار. عصب المبهم مضغوط. لهذا السبب يعمل تمرين اللسان:
3يتصل اللسان بعظمة اللامي، التي ترسخ عضلات التوتر الرئيسية في الرقبة. التمدد الكامل يخفف الضغط عن مسار عصب المبهم. دراسة من جامعة بيتسبرغ ادعت أن تمديد اللسان 40 ثانية يزيد نغمة عصب المبهم ضعفين مقارنة بـ20 دقيقة من التأمل الكامل.
4لماذا بالضبط 40 ثانية؟ أقل من 30 = تعود العضلة إلى التوتر. أكثر من 50 = يعاد تهيئة الدماغ لتوتر أقل. 30-45 ثانية هي المدة التي يحدد فيها المستقبلات الخط الأساسي. معظم التمددات تفشل لأن الناس لا يحتفظون بها مدة كافية لإعادة الضبط العصبي.
5الطريقة الدقيقة (خطوة بخطوة):
6اجلس مستقيماً وافتح فمك واسعاً.
7أخرج لسانك كاملاً وتنفس من أنفك.
8امسك 40 ثانية، ثم استرح 60 ثانية.
9كرر مرتين إضافيتين، ثلاث مرات إجمالاً.
10افعلها كل صباح، ويفضل جلسة ثانية قبل النوم.
11الجدول الزمني: اليوم 1-3: شعور بالاسترخاء الفوري بعد التمرين لكنه يتلاشى. الأسبوع 1: تشعر بالاسترخاء أكثر في الصباح. الأسبوع 2: يتحسن جودة النوم. الأسبوع 3: ينخفض القلق الأساسي، ولا تثور أعصابك. الشهر 1: يبدأ الجسم بتنظيم الكورتيزول بنفسه.
@Dr_Biohacker

[⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛ @rad133133]

🚨أكل الملح :

1/ لا يسبب إرتفاع الضغط بل يجعله طبيعياً❗️

2/ يمنع الجلطات القلبيه

3/ يقلل من خطر الإصابةِ بالسكتات الدماغيه‼️

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

١/٣
السرطان ليس مرضاً خطيراً!
يقول الدكتور غوبتا: لا ينبغي أن يموت أحد من السرطان إلا بسبب الإهمال.
الخطوة الأولى هي التوقف عن تناول السكر تماماً. بدون سكر في جسمك، تموت خلايا السرطان موتاً طبيعياً.
٢/٣
الخطوة الثانية هي خلط عصير الليمون مع كوب من الماء الساخن وشربه لمدة ١-٣ أشهر، أول شيء في الصباح قبل الطعام، وسيختفي السرطان. وفقاً لبحوث ماريلاند الطبية، فإن الماء الساخن بالليمون أفضل وأقوى وأأمن ١٠٠٠ مرة من العلاج الكيميائي.
٣/٣
الخطوة الثالثة هي شرب ٣ ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي صباحاً ومساءً، وسيختفي السرطان. يمكنك اختيار أي من العلاجين الآخرين بما في ذلك تجنب السكر.
@Onyekaa_Ezugwu

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

🚨🚨 د. مايكل بروس يُعتبر من أشهر خبراء النوم في العالم.

في آخر بودكاست له والذي تجاوز ملايين المشاهدات ، كشف عن أهم 6 حقائق صادمة عن النوم ، وأنواع الأشخاص حسب توقيت نومهم ، والأرق.

أشياء 99% من الناس ما يعرفونها...!

1. لا تروح للحمّام الساعة 3 الفجر والسبب..

[صبر @1_Q_X]

سبحان الخالق العظيم أول مرة اسمع هذا .

[تقني @TeGnYe]

خبير في الغنم ينشر :-

كيفية اختيار الذبيحة المناسبة بشكل دقيق .

[Ali.7 @yam7088]

افضل طريقة للبرجر في البيت تطلع لذيذة 👍 جربووووووها لا تفوتكم

[sameer taki سمير عبدالله تقي @sameertaki]

@Shuounislamiya ستارمر اشرف منك ويحترم الاسلام لاكن انت الي مسمي نفسك شؤون اسلاميه وانت تخدع العامه الطيبين وتكذب.

[د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦 @Dr_Hayfaa]

اثر السالفة سهلة وانا ما ادري

[sameer taki سمير عبدالله تقي @sameertaki]

@AhajriAbdulaziz As simple as that😂

[ابوالشمقمق 🇰🇼 @m69mf]

وظيفة الغلباوي ❕️

يا براءة للمتهم.. يا حبس للمحامي!".. مهنة "الغلباوي" التي جننت قضاة مصر! ⚖️🗣️

تخيل أنك تعيش في مصر قبل عام 1868م.. لا توجد كليات حقوق، ولا محامون بالبدلة والروب الأسود.. فماذا تفعل لو وقعت في مصيبة؟ الحل كان عند شخص واحد فقط يجلس في (كشك خشبي) أمام المحكمة.. إنه 'الغلباوي'!

من هو الغلباوي؟

هو 'الجد الشرعي' للمحامي الحالي، لكن بمواصفات خاصة جداً. كان غالباً رجلاً أزهرياً، حافظاً للشرع والعرف، يمتلك (لساناً لا يتوقف عن الكلام)، وقدرة جبارة على 'المجادلة' و'المشاكسة' لساعات طويلة دون تعب.

لم يكن سلاحه المراجع القانونية، بل كان سلاحه 'طول النفس'! يقف أمام القاضي يلف ويدور، ويزين الكلام، ويجادل في كل تفصيلة، حتى اشتهر المثل الشعبي وقتها: 'لو على البراءة ناوي.. روح للغلباوي!'.

من كثرة 'الزن' والمشاكسة، كان القاضي يصل لمرحلة من الانهيار العصبي، فيصدر حكماً تاريخياً يتكرر كثيراً: 'حكمت المحكمة بب��اءة المتهم.. وحبس الغلباوي 24 ساعة تأديباً له!'. (يخرج المتهم بريئاً، ويدخل محاميه السجن مكانه!).

والأعجب أن الناس كانت لا تثق في الغلباوي الهادئ الذي يقدم أدلة وبراهين.. بل كانوا يعشقون الغلباوي 'الرغاي' كثير الكلام، ويشعرون أنه (بذل مجهوداً) وحلل قرشه!

ولأن المنافسة كانت شرسة، كان الغلباوي يرفع شعاراً تسويقياً سابقاً لعصره، ويكتب على يافطة فوق كشكه: (الدفع بعد البراءة والفرج) 💰

انقرضت المهنة بعد إنشاء كلية الحقوق، لكن بقيت كلمة 'غلباوي' في قاموسنا المصري، نطلقها على كل شخص يجادل ويناهد ويقلب الحق باطلاً بلسانه.

السؤال ❗️
كم غلباوي عايش بينا الحين 😅

#تفهم_ماتفهم_مشكلتك

[sameer taki سمير عبدالله تقي @sameertaki]

https://t.co/ISOjZ2mpx0

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

إذ تهمك صحتك أحفظ هذا الفديو 👏

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الحل لتوقف الكحة أسهل بكثير من الدواء..

[فالح بن صقر @falehsager]

*🛑الكويتين دعوا خلف بن هذال بعد تحرير الكويت مباشرةً ولما راح لقاهم مايطرون دور المملكه العربية السعوديه والملك فهد الله يرحمه في التحرير ويذكرون دور أمريكا وبوش فقط وزعل وكتب قصيدة وهو في الفندق هناك قبل الحفل وفاجأهم فيها على إنها قصيدة غزلية وإتضح إنها ماهي قصيدة غزل وإنه قاعد يقولها على لسان شخص ثاني هو (فهد بن عبدالعزيز)*
روعه اسمعوها للأخير رحم الله الملك فهد وادخله الفردوس الاعلى من الجنه
ومتع الله ابو هذال شاعر الوطن الكبير
بالصحه والعافيه واحسن الله له الختام من ها الدنيا الفانيه حقيقه انها معلقه شعريه تحسب من ضمن المعلقات على مدى التاريخ المجوس المتجنسين من اهل الكويت يبون يمجدون بوش وينسون الملك البطل فهد ابن عبد العزيز اللي فتح المملكه واحتضن الكويت قياده و��عب وجمع الدنيا كلها حتى تحقق النصر وعادت الكويت قياده وشعب الى بلدهم لله درك يبو هذال والله ما تنسا على مر التاريخ

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

دكتور جواد الراشد :
علاج الكلسترول ودهون الكبد وتنزيل الوزن..فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك