teppe-san

ダイエット管理用アカウントだけではなくなってきてる(苦笑) iHerb紹介コード: APG0939 気になった人は無言フォローしちゃいます。一緒に頑張りましょう。 ゴルフ始めたから安定性、飛距離アップの為にも筋トレしないとって思ってます

[teppe-san @san_teppe]

左肩周りの固さに加えて、
下半身も左が弱いらしい。
つまり全体的に左が弱い。
両手両足でやるとどうしても右でカバーするから、片手片足でトレーニングすべし。
ツライ……
左肘落とさない。
顎前に出して、膝が出過ぎないように、真っ直ぐ下ろす。

[teppe-san @san_teppe]

@HyadainMaeyamad 昨日初披露見ました。
最高でした！
有難うございます！

[teppe-san @san_teppe]

@smanriii 2人共暫く泣き止めなくて、尊い時間でしたね

[teppe-san @san_teppe]

2公演目シャッフルの結心ちゃんが姫過ぎた。主人公感凄くて。
つまりは最高でした。
ただ席がね……もうちょっとあるじゃん？
#つばきファクトリー　#灼熱2026

[teppe-san @san_teppe]

@mobecus2 僕も2公演とも2階席でした。もうちょっと考えてくれてもいいじゃんと思いました…

[teppe-san @san_teppe]

ステラシアター、雨漏りなんてレベルじゃない(苦笑)
#つばきファクトリー　##灼熱2026

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いつきちゃんビジュも歌唱も爆発しとる
#つばきファクトリー　#灼熱2026

[teppe-san @san_teppe]

バスの受付グダグダ過ぎるだろ(苦笑)
#つばきファクトリー #灼熱2026

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@tsubakifac_uf @youme_gifuchan 我々のホッケー日本代表は結心ちゃんなので間違ってないですw

[teppe-san @san_teppe]

@tsubakifac_uf 最高でした！！

[LuckyFes @luckyfm_fes]

◤　#LuckyFes　　
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8/10 (月)14:30　GARDEN STAGE
つばきファクトリー

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#つばきファクトリー #tsubaki_factory #ハロプロ #Helloproject

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@BufunYf 有難うございます(苦笑)

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TK-53,TK-59ってバンカーの出易さはどうなんでしょ？
#Fourteen

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2025年07月23日 06時05分の測定結果 体重:76.00kg 体脂肪率:26.50% 筋肉量:53.00kg 体内年齢:48歳 #tanita #healthlink #healthplanet

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2025年01月30日 05時45分の測定結果 体重:76.65kg 体脂肪率:26.90% 筋肉量:53.15kg 体内年齢:49歳 #tanita #healthlink #healthplanet