Patricia Sandoval

Soy feliz de ser quién soy, de estar donde estoy y de tener lo que tengo.. mis motores, Dios, mi familia y mi placer por correr!

[Dr. Corazón @DrDecorazon1]

Favor de retweet!

[DRA. MERCEDES PAVON "SUPERMUELITA FIFÍ" @GARCIPAVON]

🚨 Han pasado los días… las semanas… los meses.
Pero para una madre, el tiempo no avanza… se detiene en el momento exacto en que su hijo desaparece.
Carlos Emilio no es solo un nombre.
Es una historia, una sonrisa, una vida que sigue esperando ser encontrada.
Es el vacío en una mesa, la silla que nadie ocupa, el abrazo que nunca llegó.
Mientras el mundo sigue su curso, hay una madre que no duerme…
Que recorre calles, pega fichas, pregunta, suplica…
Que vive con el corazón en la mano, aferrada a la esperanza de volver a verlo.
Porque una madre no olvida.
Y nosotros tampoco deberíamos hacerlo.
Hoy alzamos la voz por Carlos Emilio…
Pero también por los miles de d3saparecidos que corren el riesgo de convertirse en cifras, en silencio, en olvido.
No permitamos que su historia se apague.
No dejemos que su nombre se pierda entre tantos otros.
📢 Compartir es ayudar. Recordar es resistir. Buscar es amar sin rendirse.
Si tienes información, si puedes difundir, si puedes orar… hazlo hoy.
Porque cada acción puede acercarlo a casa.
Carlos Emilio sigue faltando… y su historia merece justicia.
✍️ La Negra ayuda

[DRA. MERCEDES PAVON "SUPERMUELITA FIFÍ" @GARCIPAVON]

😢😢😢🙏
🚨 ME GRADUÉ Y MI ANHELO ES QUE ME AYUDEN A VIRALIZAR A MI PAPÁ D3SAPARECIDO...
Valentina acaba de graduarse de la universidad y su padre no estuvo ahí para verla lograrlo...
Hace 550 días que no se sabe más del señor Antonio... Quien dejó su hogar en Chiapas en busca de un mejor futuro para su familia y comenzó a trabajar en el Tren Maya...
Un día simplemente dejó de contestar...
Rápidamente se movieron en busca de respuestas, pero ante la falta de pistas y recursos... su proceso es largo y doloroso...
Todos los días me pregunto: ¿qué pasaría si tuviera más dinero o fuera alguien conocida? ¿Será que de ese modo la ficha de búsqueda de mi papá se compartiría y tendríamos algo de pistas?
Acabo de graduarme y lo que fue un logro de SU ESFUERZO... no pudo ser visto por sus ojos... ¿Podrían ayudarme a solo compartir su rostro?”
En modo de felicidades por el logro de Valentina... Hoy compartimos a su padre...
✍️ Yuliana Martinez

[Brenda Valenzuela Gil @BrendaValgil]

POR EL REGRESO DE Carlos Emilio

Hoy más que nunca, elevamos su nombre al cielo y encendemos nuestra fe.

Dios escucha.
Dios cuida.
Dios no se ha olvidado de Carlos Emilio.

Confiamos en que Dios lo protege donde quiera que esté.

Confiamos en que Dios le abre caminos de regreso a casa.

Confiamos en que Dios sostiene a nuestra familia cada día.

Tu familia te espera.
Tu casa te espera.
Tu vida te espera.

No perdemos la fe.
No soltamos la esperanza.
No dejamos de amar.

VOLVERÁS A CASA

Cada oración es un abrazo que llega hasta donde está Carlos Emilio.

DIOS ESTÁ ESCRIBIENDO UN MILAGRO con tu regreso.

#CarlosEmilioGalvanValenzuela
#BúsquedaUrgente
#EnOracionporCarlosEmilio
#feamoryesperanza
#JusticiaParaCarlosEmilio
#madresquebuscan
#HastaEncontrarte

[Claro Sports @ClaroSports]

¡LA PIEL ‘CHINITA‘! 🥹🫶🇲🇽

El Himno Nacional Mexicano se entona en la Copa del Mundo de Tiro con Arco Shanghái 2026 después que Sebastián García se colgara la medalla de oro en su categoría

#AquiPasa

[Negaman 😎 @Buenrolloreturn]

Ejercicios para cuidar tu columna vertebral 👌

[Brenda Valenzuela Gil @BrendaValgil]

A quienes tienen en sus manos a Carlos Emilio:

No sé quiénes son.
Pero sé que pueden escuchar.
Y sé que, en algún lugar dentro de ustedes, algo aún siente.

Les hablo como madre.

Carlos Emilio es mi hijo.
Es vida.
Es todo lo que amo en este mundo.

Es un ser humano que siente, que respira, que necesita, que tiene una familia que lo espera todos los días… sin falta.

Hoy se cumplen siete meses desde que no sabemos de él.

Siete meses de despertar con el mismo vacío.
Siete meses de preguntarme si está bien, si tiene frío, si tiene hambre, si alguien le habla, si alguien lo mira como lo que es… un ser humano.

Siete meses de sostener un dolor que no descansa, que no se apaga, que no da tregua.

Esto no se aprende.
Esto se sobrevive.

Y aun así, lo que me mueve no es el odio.

Es amor puro.

Un amor que no se rompe, que no se acaba, que sigue aquí… incluso en medio de todo esto.

No busco venganza.
No hablo desde el castigo.

Solo quiero a mi hijo con vida.

Les pido algo más, desde lo más profundo de mi corazón:

cuídenlo… trátenlo bien.

Para mí, él es todo.
Es mi hijo.

Y quiero creer que ustedes también vienen de una madre.
Que hubo alguien que los sostuvo, que los miró con amor, que los cuidó.

El amor de una madre…
el dolor de una madre…
es de lo más sagrado e intocable que existe en este mundo.

Desde ahí les hablo.

Yo no sé qué los llevó hasta este momento.
Pero sí sé que hoy, lo que pase con Carlos Emilio… está en sus manos.

Y eso tiene un peso.

Porque dentro de cada persona existe un lugar donde aún vive lo humano.
Un lugar que no se apaga del todo.

Si en algún momento sienten silencio,
si algo dentro de ustedes se mueve,
si por un instante piensan en lo que significa perder a alguien que aman…

deténganse.

Escuchen eso.

Ese es el momento.

Ustedes pueden decidir que esta historia no termine en ausencia.
Pueden decidir que unos padres, una hermana, una familia, deje de vivir en esta incertidumbre.
Pueden decidir que un hijo regrese a casa.

No desde el miedo.
No desde la presión.

Desde lo humano.
Desde lo que aún puede salvarse.

Porque permitir que Carlos Emilio regrese no solo cambia su destino.

También habla de ustedes.
De lo que aún son capaces de hacer.

Hoy tienen esa posibilidad.

Devuélvanlo…

Permitan que vuelva a casa…

Permitan que, en medio de tanta oscuridad,
algo de luz exista.

Porque su vida importa.
Porque su ausencia duele.
Porque es mi hijo.

#HastaEncontrarlo
#BuscamosACarlosEmilio
#DóndeEstáCarlosEmilio
#CarlosEmilioGalvánValenzuela
#HastaEncontrarles
#EnOracionporCarlosEmilio

[Soulful Sprinter @SoulfulSprinter]

Secret Chinese Method.
(Correct your posture)
Do this 5 min a day👇

[Lore Cárdenas. @LoreCardenasX]

Todo el mundo piensa que las canas son el resultado de la genética y el envejecimiento.

Pero no es así.

Es tu cuerpo canibalizándose a sí mismo para sobrevivir al estrés.

Aquí está el verdadero culpable (y cómo revertirlo): 🧵

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

¿Atrapado en las profundidades del agua? No entres en pánico. Haz esto:

[Azucena Uresti @azucenau]

🚨“Mi mamá, Maciel Alejandrina Sánchez Ronquillo, fue víctima de feminicidio”; este viernes “puede salir libre su feminicida por culpa de una jueza”, alerta Austria, hija de la víctima

La joven pide apoyo tras la decisión de la jueza Amarande Riojas Orozco de liberar a Mario Alberto Sabag Corona, feminicida de su madre.

El crimen ocurrió en 2019 en CDMX. La familia denuncia impunidad y cuestiona la resolución judicial.

“No nos dejen solos (...) lo único que queremos es vivir sin miedo”, expresó.

[Brenda Valenzuela Gil @BrendaValgil]

Mi nombre es Brenda María Valenzuela Gil. Soy mamá de Carlos Emilio Galván Valenzuela.
Hoy me acerco con respeto a colectivos de búsqueda, periodistas, páginas solidarias y a todas las personas que puedan ayudar a difundir la ficha de mi hijo.

Como madre, no hay un solo día en que deje de pensar en él ni de buscarlo. Cada vez que su información se comparte, la esperanza de encontrarlo llega a más lugares.
Les pido de corazón que, si pueden ayudar difundiendo su ficha, lo hagan. Cada persona que comparte puede ser una pieza importante para que su búsqueda avance.

Si alguien llegara a tener información sobre el paradero de Carlos Emilio Galván Valenzuela, les ruego que lo comuniquen. Cualquier dato, por pequeño que parezca, puede ser importante y puede brindarse de manera completamente anónima.

Una madre nunca deja de buscar a su hijo.
Ayúdenme a que Carlos Emilio vuelva a casa.

#CarlosEmilio
#colectivosnacionales
#DesapariciónForzadaEnMéxico
#reddeenlacesnacionales
#brigadanacionaldebusqueda
#buscadorasmexico
#movimientopornuestrosdesaparecidosenmexico
#siguiendotuspasos
Madres Buscadoras De Sonora
Madres Buscadoras Desaparecidos
Madres Buscadoras De Ensenada
Buscando Emilios
Buscandote luis alan SM
Guerreros Buscadores De Jalisco
Madres Buscadoras De Jalisco.
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Buscando Corazones - Nogales, Sonora
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Corazones Unidos Por Una Misma Causa A.C
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Desaparecidos En La Frontera
Desaparecidos
Colectivo Familias Unidas por Nayarit
Desaparecidos en Tamaulipas Colectivo Amor
En busca de nuestros desaparecidos Mazatlán
Desaparecidos Querétaro Oficial

[Lugar Cinema🎬 @LugarCinema]

Estás son las nominadas a Mejor Película En Los Oscars 2026:

-> F1
-> One Battle After Another
-> El Agente Secreto
-> Hamnet
-> Sinners
-> Marty Supreme
-> Sentimental Value
-> Bugonia
-> Frankenstein
-> Sueño De Trenes

¿Quién gana El Oscar?👀

#Oscars2026

[PacoCalderónCartones🇲🇽❤️🇺🇦❤️🇮🇱 @CartonCalderon]

Nunca he estado en Luxemburgo …pero los supero. Bebo entre cinco y siete tazas diarias. Jamás café de olla (el anticafé).

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

LOS PEORES DÍAS SON LOS QUE MÁS IMPORTAN

Hoy he visto a cuatro pacientes cancelar su rehabilitación porque “no tenían ganas”.
Ya

¿Sabes cuándo te dan menos ganas de moverte? Exactamente cuando más lo necesitas. Cuando estás desbordada, cuando has dormido tres horas, cuando tu cabeza es un bucle infinito de preocupaciones

Paradoja biológica nivel experto.
Tu cerebro interpreta el estrés como amenaza. Y ante la amenaza, se cierra. Te dice: “conserva energía, no te muevas, quédate quieta”. Es el mismo sistema que mantuvo vivos a nuestros ancestros cuando un depredador los perseguía. Muy útil entonces. Un desastre ahora.
Porque resulta que el antídoto al cortisol alto y a la rumiación mental es moverte.

Caminar. Levantar algo. Pedalear. Lo que sea que suba tus pulsaciones y rompa el círculo.

La gente que envejece bien no es la que entrena cuando le apetece. Es la que se presenta en los días difíciles. No hace falta que sea heroico. Solo moverte. Aunque sea poco.

¿Conoces la expresión “motion is lotion”? Los traumatólogos la usamos constantemente. El movimiento lubrica, repara, reorganiza.

No el día perfecto. El día complicado en el que te moviste de todas formas.
Así que ya sabes: si hoy te sientes fatal, probablemente necesitas moverte más que nunca

Paradójico, ¿verdad? Bienvenido a tener un cuerpo humano

#LaTraumatologaGeek

[Patricia Sandoval @sandovapat]

@oracion_milagro Amén 🙏🏽

[Healing Tai Chi @GymBr_o]

8 Smart Clothing Folds

[Miguel Peralta | 𝕏 @miguelrperaltaf]

Un taxista en Bogotá, Colombia, tenía una regla extraña.

Si un pasajero lloraba durante el viaje, no le cobraba.

Sin preguntas. Sin explicaciones necesarias.

"Guarde su dinero. Lo necesita más que yo."

Durante 8 años hizo esto. Miles de viajes. Cientos de personas llorando.

Nunca le contó a nadie. Era su secreto.

Hasta que un día, una periodista subió a su taxi.

Acababa de salir del hospital. Su madre había muerto esa mañana.

Lloró todo el camino.

Cuando llegaron, el taxista apagó el taxímetro.

"No me debe nada. Que Dios la acompañe."

La periodista, Isabel, insistió en pagar. Él se negó.

"¿Por qué hace esto?" preguntó ella.

El taxista, Don Jairo, tenía 62 años. Había manejado taxi por 40 años.

"Hace 8 años, mi hija de 23 años se suicidó."

Isabel se quedó callada.

"El día que lo hizo, tomó un taxi al puente donde saltó. El taxista me contó después que ella lloró todo el camino. Él pensó que había tenido una pelea con su novio. No le preguntó nada. Le cobró. Ella pagó y se fue."

"Él vino a mi casa después, cuando salió en las noticias. Me devolvió el dinero del viaje. Llorando. Diciendo que si hubiera preguntado, si hubiera hecho algo..."

"Yo le dije que no era su culpa. Pero desde ese día decidí algo: Si alguien llora en mi taxi, ese viaje es gratis. Y le pregunto si está bien. Si necesita hablar. Si necesita que llame a alguien."

"¿Cuántas personas ha ayudado así?"

"No llevo cuenta. Pero han sido muchos."

Isabel publicó la historia en su columna del periódico al día siguiente.

Se volvió viral en Colombia en horas.

Cientos de taxistas empezaron a hacer lo mismo. Lo llamaron "El Pacto de Don Jairo."

Pero algo más pasó.

23 personas contactaron a Isabel diciendo: "Yo lloré en el taxi de Don Jairo. Él no me cobró. Y me salvó la vida."

Una mujer escribió: "Iba camino a un hotel a sobredosis de pastillas. Lloré en su taxi. Él se detuvo, me preguntó si estaba bien, llamó a mi hermana. Hoy tengo 3 hijos. Existo porque él preguntó."

Otro hombre: "Acababa de perder mi negocio. Iba a tirarme de un edificio. Lloré en su taxi. Él me llevó a tomar un café. Hablamos 2 horas. Me dio 50,000 pesos que no tenía. 'Empiece de nuevo,' me dijo. Hoy tengo dos restaurantes."

Isabel reunió las 23 historias. Las publicó.

Don Jairo se volvió famoso. Invitaciones a programas de TV. Premios.

Él rechazó todo.

"No hice esto por reconocimiento. Lo hice porque mi hija no tuvo a nadie que preguntara. Yo no puedo traerla de vuelta. Pero puedo asegurarme de que otros tengan a alguien que pregunte."

Murió 2 años después. Infarto mientras manejaba su taxi.

En su funeral fueron más de 400 personas.

Muchas eran desconocidos para su familia.

Todos dijeron lo mismo: "Yo lloré en su taxi. Él me salvó."

Su taxi fue donado a un museo en Bogotá.

Adentro pusieron una placa: "En este taxi, Don Jairo decidió que ninguna lágrima sería ignorada. 23 vidas salvadas confirmadas. Quién sabe cuántas más."

Hoy, más de 1,200 taxistas en Colombia tienen una calcomanía en sus taxis: "Pacto Don Jairo - Si lloras, no pagas. Y pregunto si estás bien."

¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste a alguien que llora si realmente está bien?

[“Palabras de Aliento” @faustinodelgado]

AMÉN Y AMÉN!!