Neyse şimdi nasıl beslenmem gerektiğini aşağı yukarı biliyorum. Yaz tatilinden sebep pilatese ara vermiştim eylülde ona başlarsam bireysel olarak da hafif bi diyete dönersem bu 5 kiloyu ve kalan 5 kiloyu da veririm inşallahhh. Yani o kadar kiloyu veren bunu da verir inş
Diyet sürecimin 1 senesini doldurmuşum. Toplam 15 kilo kadar verdim tabi arada aldım verdim o yüzden belki 20 vermişimdir ama net -15 idi. Neyse 5ini geri aldım kaç etti?
İlk başladığım diyetisyenle aşırı iyi vermiştim ama ayıptır söylemesi sütüm de çok azaldı bebeye yetmez oldu. Sonra bi vesileyle başka diyetisyene geçtim o daha ağır ilerliyordu ama sezgisel beslenme tarzı, iyiydi tabi uyabilseydim.... Hiç tamamen uyamadım listelere.
Arkadaşlar burdaysanız biraz sessiz olur musunuz dışarı çıkıp uyarmaya utanıyorum da. Surların dibindeki küçük bi binanın penceresinin dibinde bunları konuşan kim varsa beni bulsun!!1!
Kardeşimdeyim, evinin önünde park var her akşam bi grup insanı dinliyorum bebeyi uyuturken. Şu an islam devleti kuruyor gençler, ispanyanın dünyayı yönetmesi ile ilgili bi şeyler diyorlar. Saat 1.10
Açık iletişim müthiş bir yetişkinlik becerisi aslında ama,maalesef ama ben de hiçbir faydasını görmedim daha. Üstelik başıma çok iş açtı. Yük hep açık iletişim kuranın sırtında oluyor. Sosyal hayatın büyük kısmı, dolaylı mesajlar, imalar ve güç dengeleri üzerine kurulu, maalesef
Kumar suçuyla alakalı tezini kitaplaştıracak eşim, halasına ithaf edecekmiş kitabı. Okulun nasıl gittiğin sormuş, bitir demiş çünkü. Et canım yani ne diyim, halanla kumar bağdaşmasa da olur, et
Mesela şu olay ısmarlama şekilde olmaz; ince düşünce, kıymet verme, sevdiğinle alakalı bir şeyi akılda tutma bunlar içten gelen şeylerdir, hanım istesin biz de yaparız değil, zaten bunu düşünüyor olmak farklı bir durum.. maşallah gerçekten
la plupart des journalistes qui nous montraient en direct ce qu’il se passe à Gaza ont été tués par Isr*el alors qd vs tombez sur ne serait-ce qu’une seule vidéo c’est important de relayer au maximum !!!
ben bogazici’de lisans okuyup ümraniye’de yasarken, ailem baska sehirde esim almanyadayken, arabam yokken ve üc vesaitle okula giderken cocuk yaptigim iki sene yalniz baktigim ve emzirdigim icin ikinci ve arayi acmadan ücüncü cocugu da hallederim gibi geliyor
Okuyacak kimse yok diye kuran okumak için gittiğim bi cenazede ev sahipleriyle sıra sıra musafahalaşırken başınız sağ olsun yerine hepsine hoş geldiniz dediğimi fark etmiştim bi de böyle hüzünlü hüzünlü diyorum
bir kez de bana kasadaki kız kolay gelsin demişti bozmadım teşekkür ederim dedim ama hemen fark etti ve utandı. hepimizin en az 1 zorluğu vardır bana niye kolay gelmesin ki zaten dedim çünkü dogru🙌🙌🙌