Sannafit

Todo lo que necesitas saber para convertirte en la mejor versión de ti. Recetas, consejos, ejercicios y mucho más! Un proyecto de @rosannaoficial

[Rosanna Queirolo @rosannaoficial]

Buenos días! Hoy amanecí con ganas de waffles. 1/2 tz avena en hojuelas, 1 Cda. chocolate en polvo, 2 huevos, 1 cdta. chia, 2 stevia SANNA @sannafit, un chorrito d leche de almendras, mantequilla d almendras @GourmetMarketEc Lo decoré con frutas, mantequilla de almendras y miel.

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Chip de garbanzos:
✔️2 tazas de garbanzos cocidos ✔️1 cda de aceite de oliva extra virgen ✔️sal marina al gusto ✔️pimienta cayena al gusto y cualquier otra especia a tu elección
En un tazón mezcla todos los ingredientes y llévalos al horno a 350 grados, durante 15 min.

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Frozen de coco y arándanos 🥥
2 tazas de arándanos
1 banana congelada
½ taza de coco
2 scoops de proteína SANNA
3 sobres de stevia SANNA
1 chorrito de agua
1/4 taza de leche deslactosada SANNA
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Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede suave y cremoso.

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3 razones para desayunar avena:
✔️Es saciante y evita que tengas hambre el resto de la mañana, por su contenido en fibra.
✔️Da energía, hace q los nutrientes sean absorbidos por el organismo, estabilizando los niveles de glucosa en la sangre.
✔️Es depurativa y elimina toxinas

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Los beneficios de tomar té son muchos, prueba endulzando con Sanna stevia y leche deslactosada Sanna.
✔️El té posee antioxidantes
✔️Protege al sistema inmunológico
✔️Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
✔️Ataca la anemia
✔️No tiene calorías

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No hay nada más rico que empezar el día con un buen café ☕️ endulzado con stevia y tostadas a tu elección.
El café nos da la energía que necesitamos para hacerlo todo 💪🏻💪🏻
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Encuentra el café en @SupermaxiEcu y @GourmetMarketEc

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Un jugo detox siempre es perfecto durante el día! Necesitas:
✅1 taza de espinacas
✅1 trozo de jengibre
✅2 tallos de apio
✅1/4 de manzana
Recuerda que lo recomendable al prepararlo es utilizar una porción de frutas por cada tres porciones de vegetales.

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Hoy es un buen día para un capricho sin culpa. 0 azúcar, 0 grasas, 0 lactosa y 20% de proteína por envase.
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Encuéntralo en @SupermaxiEcu y @GourmetMarketEc

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Además de ser un endulzante natural, no tiene calorías y no eleva la insulina en la sangre. ¡Utilízala en tus #sannacaprichos 🍦 ☕️ 🍪

Puedes encontrar tu Stevia #Sanna en @SupermaxiEcu y @GourmetMarketEc
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#VidaSanna #SannaFit #sinazucar #salud #nutricion #eatclean #stevia

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¿Por qué deberías comer coliflor? ✅Tiene un gran porcentaje de agua y pocas calorías. ✅Contiene mucha fibra. ✅Aporta vitamina B, C y K. ✅Es rico en potasio y sodio. Revisa más en #SANNAFIT: https://t.co/1P1xBuI3JB

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¿Qué debes evitar al armar tu ensalada? ✅Aderezos cremosos ✅ Croutons o chips de tortillas ✅Proteína frita. ¿Quieres saber más? Visita #SANNAFIT: https://t.co/QPQgAqcyyX

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Soluciones naturales para la piel irritada: ✅Aceite de coco ✅Aloe vera ✅Aceite de oliva. Revisa más en #SANNAFIT: https://t.co/wBqp82gy9W

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Opciones de snacks para tu semana: ✅Yogur griego ✅Manzana ✅Humus de zanahoria ✅Banana ✅Tostadas de camote. Revisa revisa recetas en #SANNAFIT: https://t.co/CN4e2fOnId

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Carbohidratos que no pueden faltar en tu alimentación: ✅Panes y pastas de granos enteros✅Quinua ✅Avena✅Camote ✅Vegetales. Conoce más en #SANNAFIT: https://t.co/ypF8tuR6IS

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Alimentos que activan tu memoria:✅Granos integrales✅
Ensalada de vegetales oscuros✅vino tinto✅Legumbres✅Aves corral
Pescado y salmón✅Ghee y aceite de oliva extra virgen✅Aguacate
✅Frutos secos. Más en #SANNAFIT: https://t.co/UjDHxb5qYi

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Mojito sin azúcar: 12 hojas de menta (si son grandes, 6)+1 onza de jugo fresco de limón+3/4 de cucharada de extracto de ron+1 sobre de stevia+
4 onzas de agua con gas. Preparación: Bate los ingredientes para mezclar bien. ¡Salud! Revisa #SANNAFIT: https://t.co/1z0pDYGw0B

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Opciones para reemplazar el aguacate 🥑:✅Pesto ✅Puré de manzana ✅Banana✅Mantequilla de almendras ✅Semillas de chía. ¿Quieres conocer más consejos? Vista #SANNAFIT: https://t.co/yePXMBGi4h