Sansai Halba

Student l Thinker l Researchers l Banking l Graphics Designer l Online work

(Mother's Voice is my favourite Sound)

[Sansai Halba @SansaiHalba]

युवा अक्सर तंबाकू के शौक और चमक में बहक जाते हैं 🚫। लेकिन यही शौक उनकी सेहत और भविष्य के लिए बहुत बड़ा खतरा बन सकता है। आज ही सही कदम उठाएं और स्वस्थ जीवन जिएं।

[NHM UP @nhm_up]

🚭👨‍👩‍👧‍👦अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए तम्बाकू छोड़ें!
स्वस्थ जीवन की शुरुआत आज से ही करें।
Quit Smoking | Smoke Free Life | Wellness Choices
#QuitTobacco #SmokeFreeLife #StayHealthy

[NHM UP @nhm_up]

तम्बाकू छोड़ें 🚭 और स्वस्थ जीवन अपनाएँ। 🏃‍♂️🌿 त���्बाकू में मौजूद जहरीले तत्व ⚠️ गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं और जीवन को जोखिम में डाल सकते हैं। 💔🩺
Tobacco| HealthyLife| QuitSmoking| DiseasePrevention| Wellness
#QuitTobacco #HealthyLiving #NoToSmoking #PreventDiseases
#NHMUP

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଅତ୍ୟଧିକ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

ଫୋନ୍‌ଠାରୁ କିଛି ସମୟ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

[NHM UP @nhm_up]

बच्चों की अच्छी सेहत की शुरुआत आज की छोटी-छोटी आदतों से होती है।

उन्हें स्क्रीन से थोड़ा दूर रखें, खेलकूद के लिए प्रोत्साहित करें और ताज़ा घर के खा��े के साथ फल-सब्ज़ियों को रोज़ की थाली में शामिल करें।

क्योंकि आज की स्वस्थ आदतें ही बच्चों के स्वस्थ और खुशहाल भविष्य की नींव रखती हैं। 🌱

Child Health | Healthy Lifestyle | Childhood Obesity

#ChildHealth #HealthyLifestyle #ChildhoodObesity #NHMUP

[Zee News @ZeeNews]

नकली पनीर और असली पनीर में अंतर जानें

#Paneer #Health #FakePaneer

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସବୁବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ମାତ୍ର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଲେ ଏହା ହୃତପିଣ୍ଡ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବେ ନିଜର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରି ଏହାର ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସଦାସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ମାନି ଚାଲନ୍ତୁ।

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଦାନ୍ତ ଓ ପାଟିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ନିୟମ ପାଳନ କରିବା ସହ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଜରୁରୀ।

ସଠିକ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ନିୟମିତ ସାବଧାନତା ହିଁ ଆପଣଙ���କ ହସକୁ ସଦାସର୍ବଦା ସୁନ୍ଦର ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବ।

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଜଳବାହିତ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ।

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ବର୍ଷା ଦିନରେ ପାଣି ଜମି ରହିଲେ ମଶା ବଢ଼ିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ, ଘର ଓ ଆଖପାଖରେ ପାଣି ଜମିବାକୁ ଦେବା ନାହିଁ ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁ ପରି ରୋଗରୁ ସମସ୍ତେ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା।

#MonsoonCare

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଡେଙ୍ଗୁ ଏବଂ ମ୍ୟାଲେରିଆ ଭଳି ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ନ୍ତୁ। ପା��ି ପାତ୍ରକୁ ଢାଙ୍କି ରଖନ୍ତୁ, ମଶା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ଆପଣ ଓ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ମଶାଜନିତ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବ।

#Malaria #Dengue

[Sansai Halba @SansaiHalba]

"ସଫଳତା ଭାଗ୍ୟରେ ନୁହେଁ, ପ୍ରତିଦିନର ପରିଶ୍ରମ ଓ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସରେ ଲୁଚି ରହିଛି।"

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଶିଶୁଙ୍କୁ ଝାଡ଼ା ହେଲେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ପ୍ରାଥମିକ ଉପଚାର ଭାବେ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ORS ଦିଅନ୍ତୁ। ORS ଶରୀରରେ ପାଣି ଓ ଖଣିଜ ଲବଣର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ସଫା ପାଣିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ବର୍ଷା ଦିନରେ ଶରୀରର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବା ଦରକାର। ଗରମ ଓ ସତେଜ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

[Sansai Halba @SansaiHalba]

କଳା ମେଘେ ଆକାଶ ଢାଙ୍କେ, ଟିପି ଟିପି ବର୍ଷା ଝରେ,
ଧରିତ୍ରୀ ମା'ର କୋଳ ହସେ, ସବୁଜ ସ୍ୱପ୍ନ ପୁଣି ଭରେ। 🌧️🌱

[Sansai Halba @SansaiHalba]

କଳା ମେଘେ ଆକାଶ ଢାଙ୍କେ, ଟିପି ଟିପି ବର୍ଷା ଝରେ,
ଧରିତ୍ରୀ ମା'ର କୋଳ ହସେ, ସବୁଜ ସ୍ୱପ୍ନ ପୁଣି ଭରେ। 🌧️🌱

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ଧ୍ୟାନ ହେଉଛି ମନକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ରଖିବାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯୋଗ ସାଧନା। ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଭାବନାତ୍ମକ ସନ୍ତୁଳନ ରହେ ଏବଂ ଆତ୍ମସନ୍ତୋଷ ମିଳିଥାଏ।

@moayush @CMO_Odisha @MohanMOdisha @MahalingMukesh @MoHFW_INDIA @AyushmanNHA

[H & FW Dept Odisha @HFWOdisha]

ମ୍ୟାଲେରିଆ ପ୍ରତିରୋଧ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଦାୟିତ୍ୱ।

ପରିଷ୍କାର ପରିବେଶ, ମଶା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଓ ସଠିକ ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଏହି ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ, ସମସ୍ତେ ମିଶି ସୁସ୍ଥ ଓଡ଼ିଶା ଗଢ଼ିବା।

@CMO_Odisha @MohanMOdisha @MahalingMukesh @nhmodisha @MoHFW_INDIA @AyushmanNHA

[Sansai Halba @SansaiHalba]

ତୁମର ପରିଶ୍ରମ ହିଁ ,,,ତୁମର ସତ୍ୟ ପରିଚୟ...