ｓａｏｒｉ

ラーメンとドラクエが大好きです- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b たまにラー活してます😋ドラクエウォーク好き😁3年ぶりにダーツ再開🎯部活並に無心で特訓中💦

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

ただ、カロリーさえ低ければいいってもんじゃない。何億回も言うけど、「栄養」があるものを食べないと何十回やせようが100%リバウンドする。カロリーばかり見るんじゃなくて体にとって必要な栄養を摂らないとホンモノの痩せる土台はできない。リバウンド防止しつつ栄養を摂る
https://t.co/AMijzDOvhI

[とまとま🍅脂肪肝改善｜食べ痩せダイエットメソッド @toma_moneykatsu]

これだけで５キロは痩せる
・食前にリンゴ酢を飲む
・菓子パンを納豆卵かけご飯にする
・カフェラテをブラックコーヒーにする
・弁当のソーセージをむねからにする
・おやつのケーキをギリシャヨーグルトにする
・ミルクチョコを高カカオチョコにする
・豚バラを豚ひれに変える
・ポテトサラダをブロッコリーにする
・ポテチをあたりめにする
・スーパーカップをアイスボックスにする

[土田ゆうや@ラフジム五反田 @yuu1234ts]

低脂質 高たんぱく質食材

・納豆
・豆腐
・卵
・貝類
・牡蠣
・エビ
・エイ
・マグロ
・カツオ
・皮なし鶏むね
・皮なし鶏もも
・鶏軟骨
・ささみ
・砂肝
・鶏 豚 牛レバー
・牛ヒレ
・豚ヒレ
・サーモン
・イカ タコ
・タラ
・タイ
・ほっけ
・ちくわ
・はんぺん
・かまぼこ
・ギリシャヨーグルト

[土田ゆうや@ラフジム五反田 @yuu1234ts]

驚愕‼️食物繊維14.2g摂れる飴。

マツモトキヨシ「糖質8.6gライスキャンディ」8粒入りで4粒の成分。49kcalたんぱく質0g脂質0g 糖質8.6食物繊維7.1g。

食物繊維がかなり豊富だから、普通の飴よりも食欲安定する感覚。

いちごとブルーベリー味。どちらも美味しく、ほんのりミルクを感じる。ミルク系苦手な人は、好きじゃないと思うけど、好きなは人は好きだと思う😋

マツモトキヨシで購入。税抜138円。

[MOYA/モヤ（39） @moya_mmk]

すげぇーwww

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@misochan_plpl な、なんですと！？

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@polepole675 本当にお疲れ様でした😊
まさかの同時期でビックリでした💦
次から次へやる事、考える事だらけで頭がパンク寸前でしたよね^^;
寂しくなりますが頑張って行きましょうね💪

[ドラゴンクエストウォーク公式／ドラクエウォーク @DQWalk]

＼#DQ1and2 発売直前記念キャンペーン開催中！／
フォロー＆リポストで抽選で4名様に
HD-2D版『ドラゴンクエストI&II』をプレゼント！

▼参加方法
①@DQWalkをフォロー
②本投稿をリポスト

詳細はこちら→https://t.co/Yo1TXUEjwm

#DQウォーク #ドラクエウォーク

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 今日もありがとうございました😊

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab こんばんは＼(^▽^)／！お疲れ様です😊

[キース @KiethSby]

「テンション」会心率 終了のお知らせ⤵️

[ドラゴンクエストウォーク公式／ドラクエウォーク @DQWalk]

＼フォロー＆リポストでふくびき補助券をゲット！／
この投稿のRP数が20,000RP達成で『ドラクエウォークWebストア』内にて『慈愛の女神セレシア装備ふくびき補助券』を100枚プレゼント！

▼応募方法
①@DQWalkをフォロー
②この投稿をリポスト

詳細はこちら→https://t.co/1eF7y2New7
ドラクエウォークWebストアはこちら→https://t.co/Dgald3W9Hp

#DQウォーク #ドラクエウォーク6周年

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 今日もありがとうございました♪

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 動かせる程度ですね😊
頑張ります💪

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 適切なグリップ圧が知りたいです！

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 聞こえてます

[DPL ダーツの研究所 @DartsPhysicsLab]

【緊急告知】

今回の配信は柴田講師も参戦です！

拡散お願いします！！

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 今回もありがとうございました♪

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab 分かりました😋
伺います❣️

[ｓａｏｒｉ @saori1979]

@DartsPhysicsLab お疲れ様です☺️投げている時に肋間（脇腹）に痛みが出るのですが、何が原因だと思われますか？