sara

clinical dietitian

[Polymath @uaepoly]

في أمعائنا تعيش بكتيريا غريبة تفرز مواد كيميائية تشبه هرمونات الدماغ، تتحكم في مزاجنا وحتى قراراتنا، وما نأكله هو الذي يوجهها ويبرمجها.

الأطعمة الصحية تغذي هذه البكتيريا وتساعد على تحسين المزاج والتركيز، بينما الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون تعزز القلق والتوتر.

[R•D•YOUSEF @DT_YOUSEF]

⚪️ أخصائيين وأخصائيات و المهتمين بــ #التغذية_العلاجية والحساسية الغذائية للأطفال قدمت #ASPEN ملخص لأداة ممارسة خاصة لمراجعة الحساسية الغذائية بالتعاريف والمؤشرات لاستخدام التركيبات الغذائية على نطاق واسع المعتمدة على Hydrolyzed Formula and Amino Acid-based Formula

📎 الرابط 👇🏽

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

مكمل اوميجا ٣
وحاطين صورة سمك 🐟

والواقع
محتوى EPA و DHA = صفر 😧
وهي الاحماض الدهنية المطلوبة والموجودة في الاسماك الدهنية مثل السالمون

وبدالها حاطين الحمض الدهني ALA
الي موجود في زيت الطبخ 🤡

انتبه تشتري اي مكمل غذائي
بدون قراءة تفاصيل ومكونات المنتج

[عبدالعال باغشير - ER nurse @RN_Abdulaal]

تطبيقات مفيدة للمارسين الصحيين "ارتقاء" للدورات وورش العمل، MDCalc اعتبره المنقذ

اللي عنده تطبيقات مفيده يشاركنا تحت التغريدة ⬇️

[كلمات. @k_alemat]

اللهم اجعل قبور الذين غادروا الحياة في نُور دائم لا ينقطع واجعلهم في مساكن جنتك آمنين مُطمئنين.

[‏ فيصل @5aisal_]

تمضي حياتك وأنت ترى من تتيسر له أمور دراسته ووظيفته وسداد دينه وشفاء مرضه، فتعتقد أن الله ظلمك ، لكن الحقيقة هي غير ذلك تمامًا، ولن تبلغ منزلة الرضا حتى يستقر في قلبك اليقين بأن: عطاءات الله تجري في أشياءٍ تُمنع عنك ، كما تأتي في أشياءٍ تُمنح لك ..

[SSCN Internship Committee @sscn_internship]

💡
Recommended MNT for GDM to restrict carbohydrates intake to:

[جمانه جلال @Jumana99Jalal]

الأسماك: تحتوي على كميات كبيرة من حمض أوميغا 3 الدهنية، بحيث إنّ خلايا الجلد تُحاط بغشاء دهني لحمايتها، وهذه الأغذية غنية بالكولاجين، مثل: التونة، والسلمون.
#جمانة_جلال

[د. أحمد العمار @Dr_alammar1]

🛑🛑 رسالة لكل من حارب التطعيمات، ومن حرم ابنه حقه من المناعة 🛑🛑
.
تخيل لو أننا نملك لقاح لكورونا لما تعطلت حياتنا وانعزلنا في منازلنا.

[د. عمر الرهبيني | Dr. Omar AlRahbeeni @Orahbeeni]

مرة نحتاج صيدليات إلكترونية هالفترة وضروري تكون بتوفر كامل وأسعار رهيبة‼️

في دقيقتين شرحت بالڤيديو كيف تطلب من هذه الصيدلية العظيمة، وترا توفر لك كل شيء وبأسعار مناسبة وبتوصيل لجميع الدول منها السعودية..
لا تفوتها 😍❤️🔥👍🏻
-
🖤💫👇🏻
https://t.co/Kx2rSXmaX1

[عبدالله @xziif2]

اذا عطيت احد مسلسل

[Ibrahim Refaei @i_ibrahiim]

من أسباب ثبات و صعوبة نزول الوزن :
- مشاكل الغدة الدرقية .
- الإضطرابات الهرمونية .
- بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب
- الجفاف
- التوتر و القلق
- التجويع و الأنظمة الغذائية الخاطئة
- عدم النوم الكافي
- قلة تناول مصادر البروتين
- تفويت الوجبات الرئيسية .

ابحث عن أسبابك أولا..!

[د. علاء الرحيلي @ruhalaa]

الأمعاء "الدماغ الثاني"

الأمعاء تفرز نفس الناقلات العصبية كالتي يفرزها الدماغ مثل: السيروتونين والدوبامين وغابا(Gaba) والتي تلعب دورًا جوهريًا في تنظيم المزاج.(بل إنه يقدر أن 90% من السيرتونين يصنع في الجهاز الهضمي)

"ما يؤثر على الأمعاء غالبًا يؤثر على الدماغ، والعكس صحيح"

[Nabeel Ismaeil, MD, MBA د. نبيل إسماعيل @Nabeelosis]

عند شرائك لأي من مركبات #اوميغا3 ، ابحث عن الإسم العلمي
👇🏻
icosapent ethyl
فهو النوع الوحيد من اوميغا3 الذي بينت الدراسات فائدته للحماية من أمراض #القلب والشرايين، وفي العادة يحتاج إلى وصفة طبية
بينما الأنواع الأخرى تعتبر غير مجدية ومضيعة للمال

#صوت_الطبيب
#اطباء_العالم

[🇸🇦 @dont_ask17]

اقسم بالله ميته ضحك

[Ibrahim Refaei @i_ibrahiim]

ينتشر عند الأشخاص النباتيين مشاكل مثل خشونة الركبة المبكّرة و آلام المفاصل و العضلات و كذلك ظهور التجاعيد المبكّرة بسبب نقص مادة الكولاجين في الجسم .

الكولاجين يمثل تقريبا 30% من محتوى البروتين داخل الجسم و مصادره العظمى تأتي من اللحوم الحيوانية ومنتجاتها خاصة الثديّات منها .

[Ibrahim Refaei @i_ibrahiim]

هناك فرق بين الـ Metabolic Disorders ( Genetic )
وبين الـ Metabolic Syndrome .

الأول هي أمراض إستقلابية تحدث منذ الولادة بسبب طفرات جينية و تشوه في الكرموسومات ...إلخ.

الثاني هي المشاكل الأيضية التي تحدث نتيجة مضاعفات الأمراض المزمنة ( الكوليسترول،السكري،مقاومة الأنسولين)

[Hesham @Ahmeed_Hesham]

@الصيف

[خالد عبدالعزيز @kld_az]

هذا الفيديوا ممكن يأثر بناس كثير حولك

[د.وجدان الشمري @Drwejdaan]

عشبة المورينغا
.
تحتوي
📌سبعة أضعاف فيتامين سي الموجود في البرتقال
📌أربعة أضعاف فيتامين الف الموجود في الجزر
📌أربعة أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب
تحتوي
📌بيتا كاروتين
📌ثيامين
📌فيتامين ب3
📌فيتامين هـ
📌الأوميغا 3، 6
📌حديد
📌فسفور
📌بوتاسيوم
.
المورينغا كنز من الفيتامينات