まきり

健康を意識してます。

[まきり @sasami0141]

🏵Olive Salad The salad is olive-flavoredBuddy looked up at her, his eyes soft, and he nuzzled her hand, as if agreeing, as if he too wished they could stay there forever, in that perfect moment.

[まきり @sasami0141]

🏮Kids' puzzle featuring an ocean and ships image "So, what did you get up to yesterday when I didn't answer?" Mia asks. Clara grins, "I headed to the bookstore and picked up a new book, then cooked pasta for supper and watched a film. It was a truly lovely, laid-back day."

[まきり @sasami0141]

Through radiant sunshine and turbulent, challenging moments, I clasp your hand tightly; my devotion never diminishes when hardships arrive. Children's drawing exhibition Kids are gifted😛

[まきり @sasami0141]

🎺Baking cookies fills the air with a sweet scent. When you journey far on your own, a subtle, anxious fondness settles in—an unending, hushed worry eased by the regular, loving messages you send to check in.

[まきり @sasami0141]

💗A visit to the swimming pool The water feels cozy and pleasant. A soft, steady pull tugs at my line—I gently draw it in, sensing only a faint burden. It turns out to be a flounder, modest in size yet stunning, with its flat, well-hidden form. I free it from the hook and retur

[まきり @sasami0141]

🧪Storing Books
The books glow—steer clear of endlessly chasing external approval. Cultivate faith in your own discernment when chasing goals that resonate profoundly with your soul.

[まきり @sasami0141]

🍨Strolling through summer, the season has come. "I adore you," she whispered, softly. "Beyond what language can express. I'm grateful you've given me a life I never imagined yearning for, a affection I never realized I craved, a sanctuary I never thought I possessed." Julia

[まきり @sasami0141]

@nanakomaru1011 まるさん、
丁寧にありがとうございます😭

脂は出てくるけど、
冷やして取り除くことで、
毒を避けられるってことですね。

崎谷先生のお本も購入したので、早速実践していきます☀️

[まきり @sasami0141]

@nanakomaru1011 まるさん、お返事ありがとうございます。

私も毎日のことを考えるとどうしたものか、、と躊躇してしまっていたので、まるさんの実践方法を伺って、ありがたい気持ちでいっぱいです。

弱火でコトコト煮て、白く乳化させないようにして、毒性物質が流れ出さないように実践していきます。

[まきり @sasami0141]

@valentine_promo 日本の湖にブラックバスやブルーギルが放流されて、日本在来の魚は、外来種に負けたり、食べられて数を減らしてたよね？たしか。

拡大解釈すれば、文化圏が違う移民がたくさん入ってきたら、人間レベルでも魚と同じことが起きるのでは？とか思っちゃう

[こぐにー @s_ss_123_]

リピートを止めるには「環境を変えて、言語化」するのが効果的です。

たとえばスタバに移動して、スマホのメモに頭の中の言葉を書き出す。
その場の空気や人の目が、感情の暴走を自然と抑えてくれる効果もあります。

そしてそのメモをAIツールにコピペして、
「これって取り返しつかないですか？」と聞いてみる。

ほとんどの場合「大丈夫です」と返ってきます。
脳の中で暴走していた思考も、外に出して客観視すると落ち着きやすい。

大切なのは、心が弱いからではなく脳のクセ。
環境をちょっと変えて扱ってあげれば、気持ちはちゃんと回復します。

「メンタルの波は“心の弱さ”ではなく、脳のクセ。」
公認心理師が、脳と依存のしくみから“気持ちをラクにする知恵”をお届けします。

@s_ss_123_

知れば変われる。小さな一歩から、はじめましょう🦔

[P @P12176769]

みんなで「主権行使」のメールを政府に送りましょう。
この方が詳しく書いてくださっている。
簡単に言えば、国民主権国家なので国民に追求された事は取り組まなければならないという事。
きちんと憲法に記載されている。
国民をなめている政治家に鉄槌を！
#国民主権
https://t.co/ySq5Q3tgMs

[まきり @sasami0141]

@komorin_work 😊

[まきり @sasami0141]

@meecheese444 リエ先生のお名前の検索から辿り着いて、リプライ失礼します。

わたしも本当に高橋リエさんのおかげで、人生がグッと軽くなりました！

お仲間だったのでたいお声がけしてしまいました🤣

[まきり @sasami0141]

おこおこ！

[まきり @sasami0141]

@naru_katada なるさん、
おめでとうございます🎉

[まきり @sasami0141]

紅茶と読書は最高か

[まきり @sasami0141]

今日は魔女の宅急便。

キキとお母さんの会話が

どこの家も一緒だろうなって思う感じで、何だか微笑ましい。

お母さんのこと思い出すなぁー。

[まきり @sasami0141]

最近小説が一気に読めない。

なんか作者の使う言葉一つ一つと対話してる感じがして、途中でいいなーと思う言葉に出会うと、つい止まってしまう。