左手右腕

卓球　仮説　メモ　北海道

[左手右腕 @sasyuwan]

サーブのバリエーション

長短
高低
回転
触り方
ラケットに当てる位置
立ち位置
トスの高さ
反転
目線
サーブに入るまでの間
脚の使い方
フォアサーブ
バックサーブ
投げ上げサーブ
体の向き
持ち方　ペン持ちシェーク持ち
左手使う
フリーハンドの使い方
重心の使い方

で、けっこう変わる

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ティバー　ヨルジッチインフニティカーボン

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メモ　

カーボンモルテック　コクタク
トゥーフェイス　XIOM
アリゲータ　ドニック
マタドール　JUIC

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大会の待ち時間に良さそうなアプリ

ブロック崩し　動体視力　反射角度
音ゲー　動体視力　リズム感　BPMによる影響
エアホッケー　動体視力　反射角度　緩急

卓球アプリそのもの…は気分転換にならないので除外

[左手右腕 @sasyuwan]

@OMTeaApp ご回答ありがとうございます

当方、スマホがアンドロイドなので
現行バージョンが
アンドロイド対応になりましたら

ぜひ活用させていただきたいです

[左手右腕 @sasyuwan]

とりあえず
タテ160ミリ
ヨコ80ミリ

の、羽子板みたいなラケットを
そのうち作ろう

木材も、ラバーも、カット工程も
接着材も節約できて

なかなか良さそう

[左手右腕 @sasyuwan]

卓球ボールは直径４０ミリ

だから
縦横４０ミリもしくは、さらに小さい打面の
ラケットがあれば

ラバーはおおよそ縦横160ミリくらいなので

1枚のラバーで
2本分ラケットを貼ることができる

157×150 で、丸型　
である必要はない

が、今の形になった理由がある

[左手右腕 @sasyuwan]

メモ
フットワークの整理

飛びつき　3歩、2歩
逆足
抜き脚　
飛び込み
飛び下がり
回り込み
チキータ　入り、抜け
背面打ち

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メモ

背中
肩甲骨の下あたりに痣を作る
フォアは左肩甲骨
バックは右肩甲骨

背中を刺激する
背中ごと上半身を回してスイングする

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理想の〇〇シリーズ

■フォア
■バック
■ブロック
■サーブ
■レシーブ
■フットワーク
■試合後のパフォーマンス
■ルックス

※暇なときにやる

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コーチング受けた時に質問する事メモ

サーブの脚の使い分け

チキータの脚の使い分け

フリーハンドの使い分け

バックハンド…肘伸ばし、ワイパー、居合抜きの使い分け

用具の決め方（長所を伸ばすオア短所を補う）

背面打ちのコツ

下がりながらツッツキ

足裏の使い方

目標設定の方法　など

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ライバル　好敵　の必要性

個人であれば
競技としてのライバルはモチベーションのために大切

チーム、組織であっても同じくらい欠かせない

例えるなら
倒しても復活する、逃げ出さないで向かってくる
メタルスライムくらい貴重な存在

盲点なのは
ライバルは作り出すことができる　
ということ

[左手右腕 @sasyuwan]

ニッタク
龍5

あのブレードサイズに
今の時代のラバーで
両面　マックス
だと

市井のプレーヤーにとっては
コレクターズアイテムにしかならないカモ

レビュー動画　楽しみにしています

[左手右腕 @sasyuwan]

才能とは

生活習慣、そして環境

だから、当人にとっては
当たり前の事だったりする

坂の多い町に住んでいれば
自然と足腰強くなる

※大事なのは、習慣や環境を揃えれば
後追い可能　ということ

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左手　練習

課題は腕と、体の使い方だけじゃなくて

目の使い方

効き目を変えるのは難しいので

右腕の時よりも6センチの瞳孔距離分早めに
打球する

[左手右腕 @sasyuwan]

フォア　インパクトの際に
打球面のブレを抑えて

かつ

遠心力ですっぽ抜けないように

左肩に引きつけるように

小指から順に握り込む

スイングの大きさに合わせて
握り込む強さも変わってくる

闇雲に強く握るだけじゃない

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特別なラケットとパドル

コーディネーション用

[左手右腕 @sasyuwan]

つま先と、鎖骨

かかとと、肩甲骨

を曲がらない線で繋いだイメージで
1日動いてみる

[左手右腕 @sasyuwan]

メモ
玉つき　上方向

ドリブル　下方向

寝そべりながら玉つき　前方向