سعود فراج السهلي

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

نظام غذائي مقترح للحمية:(مارس رياضة المشي،. واشرب ماء كثير،. واكثر من الاطعمة ذات السعرات المنخفضة كالخضار (كلها) والفاكهه الحمضية والورقيات واللحوم وافضلها السمك والتونا والدجاج وممكن خبز الحبوب الكاملة ( دخن. وشعير وشوفان ونخالة بالبر تعمله ببيتك ومعه قليل من الاجبان وشيء بسيط وقليل جداً من دبس التمر(وتجنب المعجنات والمقليات والحلويات والمشروب الغازي واكل المطاعم) كل الاكل المصنع قد يحتوي سكريات خفية. ونكهات كيميائية واملاح ضارة لتغطية التزنخ المصاحب للتصنيع ( أكل المصانع والمطاعم هو أحد اسباب ارتفاع ضغط الدم والكلسترول والسكر …)

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@bogaili كلام صحيح يا ابومحمد انا واحد منهم نصحوني بالعمليه ورفضت وعملت علاج طبيعي اخذ مني تقريبا سنه ولله الحمد حاليا بخير وصحه

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@ebnalblad321 @Ah__ah__7 انا ارى انها كلها جلد غنم مدبوغ ويتغير حسب الاستخدام اذا ماء تسمى قربه ماء وتسمى شنه واذا يوضع بها الحليب تسمى صميل ومنها ترج ويستخرج منها اللبن والزبد واذا وضعت بها السمن تسمى عكه هذا والله اعلم

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@meritsosyalx @gizemlisirlar الحل 144

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@facts4444 100

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@touristeea كلهم حلوين بس سيفليد اجمل وابرد وفعاليات اكثر

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@touristeea طبعا ما فيه وجه مقارنه انترلاكن افضل بكثير من اورتساي والشمال الايطالي

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@touristeea من الخطأ جدا مقارنه انترلاكن وسويسرا عموما مع اي منطقه اخرى لانها افضل منهم بكثير لكن ممكن تقارن اورتساي والشمال الايطالي مع زلمسي وكابرون كابرون اشرح اسهل طرق وخدمات متكامل والشمال ممكن ارخص واسلوب التعامل افضل وشكرا

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@SalehAlBogaili @bogaili الحمدلله على سلامته والله يقومه بالسلامه اجر وعافيه لابومحمد

[سعود فراج السهلي @saudfas]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@touristeea والقطار البخاري في بيرنز كلها قرب انترلاكن

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@touristeea ايسويلد قرب انترلاكن

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@bogaili جربت العسل مع الشاي والله يسعدك يا ابومحمد دنيا واخره بعد طول عمر

[حمود محمد البغيلي 🇰🇼 @bogaili]

إذا زرت ديوانية ووجدت فيها من لا شغل لهم إلا الثرثرة والحَشّ والغيرة والحسد، غادر المكان .
صاحب الديوان العاقل هو من يُسكت أمثالهم ويُطهّر مجلسه من هذا الداء قبل أن يفسد روحه وسمعته .

[ناصر السهلي @al7gelaaan]

(( الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله و إنا إليه راجعون))

أنتقل الى رحمة الله (( والدي )) سعود الحجيلان

ان العين لتدمع وان القلب ليحزن وإنّا على فراقك يابوي لمحزونون ،
ولا نقول الا مايرضي الله .

(( إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ))

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@abosaud66 كلامهم صحيح جربتها في سويسرا وكذلك فرنسا مشالله لآ السعر ولا قوه الارسال ووفرت فلوس الله يبارك لكم ويجزاك خير

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@tabeebi123 80

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@Eyaaaad 13والاجابخ معكوسه

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

نصيحة لك :
لاتُشغل تفكيرك ، وترهق مشاعرك.. طالما لايوجد بيدك شيء تعمله .
فوض أمرك لربك ، وعش حياتك .

[سعود فراج السهلي @saudfas]

@hazza2626 @Abdullah_Jnfawi مبروكين والله يرزقه الذريه الصالحه