あ

[バズらないでください @marketersonshi]

楽天・三木谷浩史の交渉術がやばい。

世界最高のミッドフィルダー、イニエスタ。中国のクラブが『年俸約35億円』という条件で動いていた相手を、
三木谷さんはさらっていった。

金額で殴り勝ったわけじゃない。
勝負を決めたのは、ブドウ畑だった↓

[有名人の身の回りbot @minomawari_bot]

長瀬智也
更科
神奈川県横浜市青葉区鴨志田町504-13

[爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人 @udefutokusaseru]

【ベンチプレス60〜80kgで停滞してる人必見】💡

ベンチプレス100kg達成のための完全ロードマップ⬇

僕自身、最初はベンチ30kgを5〜6回上げるだけでヒーヒー言ってた。

でも今では140kg×10回を3セット組めるくらいまで成長した。

その過程で僕が本当に大事だと思ったことを全部まとめる。
⬇︎

[サグ @thug_business]

ADHDで「先延ばし癖」や「プライドが高い」人は「勝たなきゃ才能を証明できない」という事実を強く理解して、さっさと行動し、さっさと結果を出してしまった方がいい。その方が人生はラクに進めれるから。コレはマジ。

[Ryo @Ryo_Ponta01]

米国株、最強の7月が始まります。

[ゆいちむと映画 @YUI3MOV]

ネトフリで見れる“絶対なんも調べないで見てほしい”映画四選

[うさぎ🐰 @biyou_usagii]

この3人がｺﾘ使ってんのは信用度かなり熱いな。

[Fullress @fullress]

WACKO MARIA × New Era & CAREERING コラボアイテムが7/4 発売 (ワコマリア ニューエラ キャリアリング)

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[サグ @thug_business]

ADHDは他人からどう思われるかとか考えずに、自分のしたいことをしよう。自分の人生、本当に一回きり。「他人から期待される自分」をいつまでも演じるのが「生きる」ってことではないんだよ。「自分の感情、情熱、欲望」に忠実に行動するのが「生きる」ってことなんだよ。自分の人生を、生きようや。

[サグ @thug_business]

ADHDは「とりあえずやってみるか」の回数をとにかく増やしていくことが、人生を好転させるきっかけになることは間違いないんですよ。うだうだと「どうしようかな」なんて悩んでる時間はありません。まずは小さな事でもいいのでつべこべ言わずにやってみる。そうしないと道は切り拓けませんよ。

[サグ @thug_business]

ADHDは「もうちょっとしてから」を繰り返してたらいつのまにか人生は終わる。大切なのは「覚悟」と「度胸」。覚悟を決めたらあとはそれを行動に移す度胸されあれば道は開ける。これわかってない人が多すぎて「経験を積んでから〜」とか「スキルがあれば〜」ってのは覚悟と度胸がないだけ。

[サグ @thug_business]

成功する人の共通点。現在地が0でゴールが100としたら「100」を達成することしか考えてない。一方で、「モチベーションがでない」とかほざく奴は、"1〜99を積み重ねていく過程"にフォーカスしている。要は、成果物に対して焦点をあてるか、努力過程に目を向けているかの違い。成果にこだわれよ。

[ryo🌸cerezo/家探しの人 @ryo_crz8]

日本代表、決勝トーナメント進出時
観戦タイムテーブル（日本時間）

[サグ @thug_business]

ADHDは「今やらなくても、明日生きていける」というぬるま湯が自分の成長を阻害している事に早く気付いた方がいい。大切なのは強制的に「今やらないと、今の自分が困るし、明日の自分はもっと困る」の繰り返しの中で改善を続けて、自分を成長させていく事。これが自らできるADHDはほんまに強い。

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHDに最高な座右の銘は「人に厳しく、自分に優しく」です。ADHDは脳キャパが異常に少なく、苦手な事が多い癖に、一丁前に人に優しすぎる傾向があり、テイカーに利用される事例が「尋常じゃない程多い」です。「人に厳しく、自分に優しく」です。毎日唱えましょう。安心して下さい、どうせ無理なんで。

[サグ @thug_business]

ADHDが人生を好転させたいなら

・自己啓発本を1冊読み込む
・今日から始める事をメモする
・メモに書いた事を実行する
・15分間ランニングをする
・さっさと寝る

まずはここらへんから始めてみるのをオススメする。

[ミカ｜ADHDを隠して大手で出世してる @mikasan_adhd]

ADHDに向いてる学び方

🥉 避けた方がいい

・教科書を最初から最後まで読む（3ページで止まる）
・長時間の座学・講義（30分で脳が旅立つ）
・ノートをきれいにまとめる（まとめることが目的になる）
・復習を毎日コツコツやる（コツコツが最も苦手）

🥈 まあ普通

・動画学習（倍速で見られるが関係ない動画に脱線する）
・読書（興味がある本なら過集中、ない本は1行で止まる）
・オンラインコース（自分のペースだが締め切りがないと進まない）

🥇 ADHDはこれが最強↓↓

[サグ @thug_business]

ADHDワイが人生を好転させた秘訣

①自分の才能を徹底的に探す
②才能を見つけたら全リソースを費やす
③可処分時間は読書でインプット
④Xでは大量のアウトプット
⑤スマホ中毒をマネタイズ化

わりと、大体の人は真似できると思う。

[ぱるたそ @goqd0rm]

ADHD傾向のスマホ依存って、娯楽というより“無気力と記憶のフラッシュバック避け”なんだよな。

やる気が出ない。嫌なことを急に思い出す。何もしてない時間に、自責とか焦りとか過去の失敗が湧いてくる。だからYouTube、SNS、調べごと、AIとのどうでもいいシミュレーションに逃げる。楽しいからというより、脳内の嫌な音をかき消すために刺激を流し込んでる。

で、ここからが地獄で、刺激で逃げるほど日常の刺激が弱すぎて耐えられなくなる。家事、風呂、睡眠、仕事前の準備みたいな“普通のこと”に着火できない。ミスが増えて、疲れて、自己嫌悪して、またスマホに逃げる。かわいそうですね。私です。