さうなび

日々のサ活の話を綴ります

好きなサウナ室：かるまるの"薪サウナ"／好きな水風呂：サウナしきじの"天然水水風呂"／好きな外気浴スポット：シティスパてんくうの"別府湾を見渡せる露天"

[さうなび @SaunaNaviSystem]

２年半振りに上野「#北欧」を訪問。２種のサ室に、キンキンに冷えた水風呂、心地良い外気浴、そしてトゴールの湯。必要最小限の設備がコンパクトにまとまっていて、快適なサウナ体験が約束されます。パトカー、消防車、救急車のサイレンが夜空に吸い込まれていくのを聴きながら、昇天。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

毎度お馴染み川崎のカプセルホテル「#川崎ビッグ」へ。ここのサ室は高温と中温の２種。水風���も低温と常温が用意されていて、使い分けられるのが良いですね。繁華街にあるため、深夜帯は酔い客が多いのが難点���

[さうなび @SaunaNaviSystem]

札幌・月寒の「#月見湯」でサ活。独特の形状をした横長のサ室で、野球中継を観ながら汗を流します��水風呂はキンキンに冷えて気持ちイイ。露天スペースに移動して、インフィニティチェアで外気浴。バッキバキにととのいました。地元民にも遠征民にも愛される銭湯です。

[めしなび @MeshiNaviSystem]

博多港「波葉の湯」の食事処「#れすとらん波葉」で、肉ごぼ天うどんを頂きました。アッサリ��した出汁に肉の甘みや天ぷらのコクが加わって、味に深みが出ています。街中のうどん屋と比べて随分と値が張りますが、入浴の合間に食べるには丁度良いかも。

[めしなび @MeshiNaviSystem]

札幌・手稲「#ていね温泉ほのか」の食事処で、あんかけ焼きそばを頂きました。あんかけ焼きそばは、札幌・小樽周辺地域のサ飯としては定番の品。香ばしく焼かれた麺の上に餡がたっぷり掛かっています。満たされました。ごちそうさま。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

札幌「#ニコーリフレ」でサ活。１本目は軽めに、２本目はサイレン���ロウリュに参加、３本目は長めにジックリと汗を掻きました。キンキンに冷えた水風呂が気持ちイイ。椅子に座って微睡めば甘みが降りてきます。設備の新しい施設は数あれど、アウフグースイベントで人気を博す、道内屈指のサウナ。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

心斎橋の「#大阪サウナDESSE」を訪問。サ室を７種、水風呂を４種備える施設です。シナモンの香る高温多湿の"森サウナ"が個人的に一番好き。サ室を出た所に設置されているシングル帯の壺水風呂も堪りません。内気浴スペースも十分に確保されていて、快適なサウナ体験が楽しめます。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

大阪「#太平のゆ」なんば店でサ活。木津卸売市場の建物にある施設です。ドライサウナは比較的汗を掻き易く、深さ90cmの水風呂は水に流れがあり良く冷えます。外気浴は露天スペースの椅子かベンチで。もう少し椅子の数を増やしてもらえると有り難いですね。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

大阪の定宿「#アムザ」へ。IKIサウナで行われるアウフグースイベントで熱波を浴びたり、フィンランドサウナでセルフロウリュしたりして汗を絞り出します。３つの温度帯が用意されている水風呂で身体を冷却したら外気浴。難波の喧騒を聴きながら感じる高層階の風は気持ちイイ。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

大阪「#スパワールド」へ。昨年リニューアルされて新しいサウナができました。浴場は月毎の男女入れ替え制です。今回はア��アゾーンの"茶の湯サウナ"を体験。ほうじ茶の香りが漂うサ室は温度も湿度も良好。労せず汗を掻いたら、シングル帯と15℃帯の水風呂を梯子して外気浴。極楽です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

帯広のオベリベリ温泉「#水光園」を初訪問。何年か前にリニューアルされたそうで、新しく快適です。サ室は高温サウナと漢方蒸し風呂の２種。バイブラの効いた深さ120cmの水風呂で身体を冷やしたら、露天スペースに据えられたインフィニティチェアで昇天。銭湯料金で大満足できる施設です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

手稲「#ていね���泉ほのか」を訪問。ここのサ室は高温遠赤サウナと薬草スチーム塩サウナの２種。水風呂は15℃とイイ感じに冷えています。外気浴も内気浴も椅子の数は十分。大浴場の他に岩盤浴や仮眠室、焼肉も楽しめる食事処と充実した設備を誇り、一日中過ごせる施設です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

三鷹の「#FLOBA」でサ活。コワーキングスペースやラウンジがあって、スナックやドリンクがフリーで楽しめる、最近よく見かける施設です。サ室は１部屋��がら、頻繁に稼働するオートロウリュが温度と湿度を保っていてコンディション抜群。薄暗く静かな内気浴スペースも極上の空間です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

荻窪の「#安心お宿」へ。小ぢんまりとしたテントサウナでセルフロウリュ。半外気浴も快適です。しかしながら、この施設を男性が利用できたのは2026年2月まで。以降は女性専用となります。中央沿線の貴重なカプセルホテルが利用できなくなって、ちょっと淋しい。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

久し振りに新橋「#ライオンサウナ」を訪れました。オートロウリュが稼働する高温の���サウナと、セルフロウリュできる瞑サウナの２種。獅サウナのライオンロウリュは、ライオンキングの曲"サークルオブライフ"に乗せて吹き荒れる熱風が珠玉。水風呂も7℃前後と17℃前後の２種。飛べます。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

薄野の「#センチュリオンサウナ」へ。高温高湿のサ室は労せずして汗が掻けます。キンキンに冷えたシングル帯の水風呂で身体を締めてから、広い水風呂に移動してマッタリと冷却。流線型のサンラウンジャーに寝そべれば、次第に甘みが降りてきました。最高です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

久し振りに札幌の「#ニコーリフレ」でサ活。最初はマイルドな室温のロ���キーサウナでジックリ汗を掻いていきます。キンキンに冷えた水風呂は相変わらず最高。２セット目以降はロウリュに合わせて入室。ニコーリフレの真髄は多種多様なロウリュサービスにあり。心地良くととのえる施設です。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

ココノススキノ3Fの「#goodsauna & spa」へ。水車サウナ、レッドシダーサウナの他、男女共用のサ室も有り。循環式の水風呂か１人用の樽水風呂で冷却したら内気浴。静かな空間で風に当たりながら昇天できます。スナックや軽食、ソフトドリンクが無料。ゆっくり長時間過ごせる施設。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

名古屋の「#KIWAMI_SAUNA」を訪問。古民家を改築したサ���ナ施設です。セルフロウリュできるサ室はコンディション抜群。玉の様な汗が噴き出ます。潜水可能な深い水風呂で身体を冷やしたらポンチョを着て中庭で外気浴。ドリンク飲んでソーセージ食べて、別棟で暖を取りながら昼寝。極上の体験でした。

[さうなび @SaunaNaviSystem]

名古屋の「#サウナモンキー」へ。サ室はアウフグースイベントのある高温サウナ"Mountain"、セルフロウリュできる"Base"、スチームサウナ"Forest"の３種。水風呂は15℃の"Liver"、22℃の"Lake"の他、桶シャワーも。内気浴ルームは静かで空調も快適です。