まさみつ

イキタイロッカー番号は2660

[まさみつ @saunatrancer]

2日ぶりの体組成計で水分量計測した。
いつも私は朝礼で塩飴配って水分塩分とって下さいとお話ししているけど塩抜くことでこんなに水分って保持できなくなるんだなと思った。

[まさみつ @saunatrancer]

アラビア ではなくアラビYA のシールが増殖してた

[まさみつ @saunatrancer]

手巻き寿司でビール2本。
羊も買ってきたけど焼くか迷ってる。

[まさみつ @saunatrancer]

今日、2ポイント差でメダル貰えませんでた。
最善を尽くしての判定です。
秋以降精進いたします。

[まさみつ @saunatrancer]

昨晩チャージしてリミットいっぱいになったのを-800gを貸切ジムの走りと6時半のオートロウリュで減らした。計量後は試合まで45分しかないので飲物取るので食べ物でリミットまで戻し（置換）ておく。

[まさみつ @saunatrancer]

アンダー700gで帰宅して明日は4時半に起きて計量後のおにぎり作って5時半外出して湯〜ジム行く予定なのに寝れない。
前回さらに2リットル絞ってたけど変わらない。

[まさみつ @saunatrancer]

今回は余裕あるので絶食でなく食べられる。
塩抜き中なのでダシパウダーで最後の食事、午後から夕方まではウォーターローディング。

[まさみつ @saunatrancer]

@ge_muu 昔クォーターカスクが好きで箱で買ってました。
高くなりましたよね。

[まさみつ @saunatrancer]

明後日の支度、明日職場に置いておく。
シャツをどれ着るか迷う。

[まさみつ @saunatrancer]

@006Takuya ヨイショしました？

[まさみつ @saunatrancer]

2ヶ月の減量ももうすぐ終わる。
バンタム級だったらかなりきつかった。

[まさみつ @saunatrancer]

今日も手当てなしで遅くまでの残業だ。
来月はたくさん休めるから頑張らないと。

[まさみつ @saunatrancer]

立ち入りが面倒な職場で先週からずっと受け取れなかったアクエリアススパークリングとブラックコーヒーやっと受け取れた。
置き場に置ききれなくなった。

[まさみつ @saunatrancer]

雷⚡️かと思ったら花火だった。

[まさみつ @saunatrancer]

会社の割引クーポンで味好みかわからないけど缶ビール96本購入した。ポイントもらえるから1本156円。

[まさみつ @saunatrancer]

@yamagenn_P 運動は微々たるカロリーですよ。
やっぱり食事ですね、鶏胸肉食べるとカロリーオーバーしないですよ。

[まさみつ @saunatrancer]

私の会社芙蓉グループなんだけどな、
調べたら缶ビール160円税込送料無料で買えるみたいだから7月20日夜からサントリー飲もうかな。

[まさみつ @saunatrancer]

アイス8箱買ってきた。
なんとか冷凍庫に全部収まった。