KAZUOKAのサウナ大学

『初心者にもやさしいサウナ情報をお届けするメディア』

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[KAZUOKAのサウナ大学 @saunauniversity]

■サウナ大学開校

『初心者にも優しいサウナ情報をお届けするメディア』

サウナの豆知識、サウナスポット、サウナグッツの紹介などを発信していきます♫

🧖‍♀️NOTE更新は、毎週火木の夜です🧖‍♀️

https://t.co/AvxsYrL7PN
#サウナ #サウナー #サウナー男子 #サ活

[おると🦴整形外科医@筋トレ @Ortho_FL]

あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい

「整うワァ...��とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ

節度を守りつつ、無茶をせず楽しもうね！

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

▫️ゆパウザ

・サウナキレイ
・水風呂冷���くて柔らかい
・ドリンクが安い
・駄菓子もある
・漫画雑誌まである
・女将さん優しい

最高な週末でした🧖

#サウナ #ひばりが丘

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

▫️宝湯

ええとこ発見🧖
戦前から営む町に根付く銭湯♨️ドライサウナは子どもや年配者に配慮のある適温。

3代目の番頭さんが優しく出迎え説明してくれます。90歳近いお母さんも番頭さんしていて、なんか和みます。

おすすめですよ◎

#銭湯 #サウナ

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

▫️おにぎり屋

付加価値を付けることで、高単価でも売れることが分かったから参入が増えたのかな。

・コロナ禍の中食増加
・オペレーションがシンプル
・幅広い層にウケる
・小麦アレルギーはあるが米アレルギーはない

などいろんな要素が重なり、これまでにない価値とターゲットが刺さっ���のかな🍙

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

『歯は資産』

虫歯があると心身ともに疲弊するし、治療のお金も時間もかかる。いいこと一つもない。

だから、定期的に歯医者に行って点検メンテナンスすることすごくおすすめします���

特に、保険制度がしっかりしてる日本は割安で診断してもらえる。特に会社員は。

https://t.co/jpkaZnbIkt

[原神（Genshin）公式 @Genshin_7]

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1月6日(金)23:59まで豪華賞品が当たるチャンス！

✅参加方法
①@Genshin_7をフォロー
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規約▶https://t.co/3ScY2zED8O

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[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

ホームサウナ🧖
週半ばですね。

木金もこれで張り切ってバリバリいける
#サウナー

[KAZUOKAのサウナ大学 @saunauniversity]

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[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

サウナは文化

トレンドやブームでは終わらないと信じてる。そこに、日本は銭湯文化ぎ加わるので世界で唯一無二な体験ができる。

銭湯とサウナ。最高！
#銭湯 #サウナ

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

いよいよ、サウナのGoogleマップピンが
150を突破しようとしてる🧖‍♂️

#サ活

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

アロマ”を楽しむ��テル「香林居」

金沢に昨年誕生した部屋にサウナが付いているホテル。海外にはこういったタイプ結構あるけど、日本はこれから増えるだろうなぁー🧖‍♂️

行きたい！

https://t.co/dGzseBuJWx @fashionpressnetより
@saunauniversity

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

バリ���にもサウナはあった🤭

・チラー入り水風呂13度
・ミスドサウナ75度
・プールラウンジ付き
・混浴
・ジュースオーダー可
・バスタオル付き

で750円位(初回のみ)

最高でした🧖

#バリ島 #サウナ

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■あいにくの雨

だけど、雨の音が心地良い。
ヤモリの鳴き声と犬の鳴き声。

バリ島天国やん！

@zacandred

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■サクッとサウナ

におすすめ。

✔︎1時間コースあり
✔︎休憩コーナー充実
✔︎オロポ頼むと30分無料
✔︎サウナヒノキ
✔︎水の温度もちょうどよい

4〜5人しかサウナ入��ないので、昼間平日がオススメ🧖‍♂️

#穴場サウナ

[���ずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

もったいないよなー。

日本人以外はガンガン海外旅行してるのに。もったいないぞぉー！

#海外旅行

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

8/24から2週間ほどバリ島いきまーす🏄

仕事&遊びです🧖‍♂️🏨

#バリ島 #indonesia

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■穴場なサウナ

・平日夕方空いてる
・綺麗
・アウフグースやってる
・サウナと水風呂が適温
・館内着がなんか着心地◎
・漫画読める

てな感じのが巣鴨駅徒歩10秒に

#サウナー #サ活

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■左？右？

どちらのデザインが見やすいですかね？
ご意見欲しいです🥺

#サウナー #サウナ #デザイン

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■サウナの供給

というより、銭湯サウナが都内は足りなくなってきた感。どこ行っても整理券やサウナ入りたい時に入れないことがある。

��うなると、個室サウナが流行るのもわかるが、毎回あの金額はお財布が泣いてしまう😭

どうしたものか！？

#サウナー #サ活

[かずま | 宿とサウナとノマドワーク @Kazumaro412]

■これからSNS運用代行したい人向け

@sani_sunny2020 さんの記事を読んでさらに仕事の量が増えました！ほんと有り難いです。とても分かりやすくまとまっていて、動画で解説されているので、作業しながらでも聞くことができます♫

https://t.co/7YpevAWQwE
#インスタ運用代行 #Instagram