ダイエットアカウント

自分を信じよう！ダイエット 自分かっこいい！ 一日2Lの水分 目標は46〜47キログラムです😭 参考にはしないでください！

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日は腕をやりました！

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

昨日は休みでした！
今日は帰ってから足をやりますよー

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日は肩をやりましたよー🎶

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日は足をやりましたよー🎶

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日は腕をやりましたよー♪

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日は筋肉痛でしたがエアロバイクしましたよー👍

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

すみません！昨日から筋トレを始めました！
昨日は腕をやりました！ムキムキになります！

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

今日はブリトー食べました😻美味しかったです😻

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

@hp91EH8SYe36072 うまい！すぐなくなったけど

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月14日 52.0キロ

朝 プロテイン
昼 セブンのそうめん、おにぎり(ツナマヨ)
夜 プロテイン

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月17日 49.2キロ

朝 プロテインパン(ゲロマズ) カフェラテ
つけもの
昼 おやつ オムライス スープ
夜 プロテイン

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月16日 49.8キロ
朝 プロテイン カフェラテ
昼 ビビンバ丼 コーンスープ
夜 プロテイン セブンのカリカリ梅 豆腐

元に戻ってきた！！
昼ご飯はめっちゃ食べています(´σ¨_` )

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月15日 50.9キロ
朝 プロテイン カフェラテ
昼 チヂミ 雑穀米 キムチ
夜 プロテイン

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月13日 ？？
朝 オール後の一蘭(替え玉、ご飯特盛)
マドレーヌ ミルクティー
昼 おやつたくさん
夜 ご飯3杯 まぐろ お肉 とうもろこし
間食 でっかいフィナンシェ

すみません！忘れてました！遡って書きます
この日はめちゃくちゃ食うday

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月12日 50.4キロ
朝 豆乳➕コーヒー
昼　卵➕米
夜　いろいろ
間食 カニカマバー×2

今日はカロリー計算やめました(T . T)
黄体期はダイエット緩めてのんびり過ごします✋✋…

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

爆食DAYから1キロ増えたまま減��ないの怖すぎ

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月11日　50.4キロ
朝　米　卵
昼　雑穀米　卵
夜　もらった蒸しパン

蒸しパンが美味しかったです😻
体重が増えたまま減りませんたすけてたすけて

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月10日 50キロ
朝 豆乳➕コーヒー
昼 豆腐　卵　米　キムチ
夜　サラダ　スープ
間食　カロリーメイトの偽物

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月9日 50.4キロ
朝 豆乳➕コーヒー
昼 サラダ
夜 ゆで卵 カロリーメイトの偽物

眠いです

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

6月8日　50.4キロ
朝　サラダチキン　ゆで卵
昼　マック　泣
間食　カレーパン　ちっちゃいパン3
夜 サラダチキン　ハイボール

ストレスによりバカみたいな食事をしました泣浮��んでるし泣
もういやー

[ダイエットアカウント @sauruscouple]

すみまさんだいえっとおわりました