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パワージム釧路ストロングホールド・ バーストリミットKBS・一口馬主ワラウカド・将棋ウォーズ初段 パワーリフティング66kg級M1 試合記録SQ157.5/BP100/DL200
仲間たちとPodcastをやっています⬇️【THREE RED CLUB】

[saw @saw946]

このまえベンチプレス115kgが挙がった中３の次男、もう120kgが挙がる
なんなんだコイツは…

[saw @saw946]

ピストル(片足)スクワットの話がやたらインプとリプがついたので、プリズナートレーニングの事を思い出して読み返した。

最強種目が脚の片足スクワットに対して、肩は逆立ち片手腕立てとかいう超人技だったので、腹が立ってnoteに記事を書きました

https://t.co/791HPNkCqU

[saw @saw946]

@YagyuKun ついにアップしてくれる方のリプいただいて感激です！！
ナチュラルにできる人がいるって点ではたしかにベンチ100より多そうですね🤔

[saw @saw946]

@sink_or ワシと全く同じ食生活にしろ

[saw @saw946]

@CA1pacificcoast 歳を取るほどに怪我の影響で不自由が出てくる事も多いので、本当に動ける事は貴重ですよね･･今後も色々と気を付けつつ頑張ります、ありがとうございます🙏

[saw @saw946]

40歳以上で止めピストルスクワット出来る人って、ベンチ100kgより希少なのではないか？
という、自分に都合のいい思いを胸に生きています

[saw @saw946]

@CA1pacificcoast どっちも出来ますが、同級生のオッサン共が軒並み立ったまま靴下履けねえとか言ってるのを見ると、スクワットやってる価値がかなり高い気がしてきますね･･

[saw @saw946]

@Tr2871564042791 トライする時は転倒防止対策をするなどしてマジでお気をつけ下さい🙇‍♂️🙇‍♂️

[saw @saw946]

@wachiyo10301030 なんかごめんなさい😭

[saw @saw946]

@matt_feb28 大した柔軟性ないためにそれが出来てないので精進します･･

[saw @saw946]

具体的には45歳・体重69kgでパワーリフティングという競技をやっています。
デッドリフトで200kgとかを持つ、ゴリゴリパワー系競技で自重トレはむしろ苦手です。

若いパワー選手の仲間とPodcastをやってますのでパワーが欲しい方は以下へどうぞ⬇️

https://t.co/KXkTIBow7i

[saw @saw946]

@DANAMOZONE カッコいいですよね！！
真似できるように見直して研究します！！

[saw @saw946]

@JamfWtf 個人的にはゴリゴリパワー系の競技をやってるので、程遠い人種ですね･･

[saw @saw946]

@repostzombie 自宅で良かったです･･ジムでやるにはスクワットひっくり返りおじさんって呼ばれる覚悟が必要な気がします･･

[saw @saw946]

適当な肌感で喋ってしまったら想像以上に、40代以上でもピストルスクワットなんて簡単！！というご意見をいただいたので、チャッピーに聞いてみた。

彼の推計だとベンチ100kgは1%程度、ボトム止めピストルスクワットは0.5%程度。
的確かどうかは知らない。

[saw @saw946]

40歳以上で止めピストルスクワット出来る人って、ベンチ100kgより希少なのではないか？
という、自分に都合のいい思いを胸に生きています

[saw @saw946]

@JorATOQ2jA41723 パワーリフティングの試合に出てますが40歳以上の軽量級だとパワー競技者でもベンチは110とかで止まる人が多いので、軽量の人にとったらベンチの難度が高い気はしますね。

[saw @saw946]

@NakayosiHitori ありがとうございます😭
運動してないとフリーウエイトでスクワットやると多くの方がしゃがめなくて、原因もやはり足首のことがとても多いですね…

[saw @saw946]

@yanosuns シンプルに人数の話をしたつもりでしたね

[saw @saw946]

@sakuradaidara 両方3年くらいかかったオッサンですみません…

[saw @saw946]

@fact_wakayama ありがとうございます！！けっこう危ないと思うのでお気をつけください🙇‍♂️

[saw @saw946]

@itasan やっぱり自転車競技とかそっち系やってる方はナチュラルに出来るんですかね…

[saw @saw946]

@ballantine4296 はよ