料理家 たまちゃん

料理家。栄養士。スポーツ栄養学講師。 JAやまがたアンバサダー就任。 マツコの知らない世界、熱狂！マニアさん、どどどどっとjp など。Xでは料理・コスメ・ポムポムプリン多め。

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

ホンマでっか！？TVで、ご紹介した冷凍トマトの活用レシピです🍅
https://t.co/Sy7D4QOAek

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

【ホンマでっか!?TV】出演のお礼と、重岡さんに作っていただいた『巻かないロールキャベツ』レシピ | ...
https://t.co/my5u5JH9CV
#包まないロールキャベツ #ロールキャベツ

[Qoo10 @Qoo10_Shopping]

🎉Qoo10 SAMPLE HOUSE オープン記念SNSイベント🎁

10月1日、渋谷に【Qoo10 SAMPLE HOUSE】がオープン！✨
オープンを記念して、SNSイベントを開催します🎁

抽選で 100名様 に Qpoint 1,000pt をプレゼント！
ぜひご応募ください👇

📅 イベント期間
2026年8月28日(金) ~ 9月6日(日)

👇 応募方法
① 本投稿をリポスト！
② イベントページから応募完了！
👉 https://t.co/RCL1TDaPl0

📩 当選発表
当選者様にはイベント終了後、約1週間以内にQoo10アプリのQpostから当選の連絡いたします。
※当選発表は前後する場合がございます。

⚠️ 注意事項
・当選に関するご質問やお問い合わせはお控えください。
・本イベントは予告なく変更または終了となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

#Qoo10SAMPLEHOUSE #SAMPLEHOUSE #サンプルハウス #Qoo10

[映画『5秒で完全犯罪を生成する方法』 @5byodeseisei]

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　映画『5秒で完全犯罪を生成する方法』
　✨前夜祭 & 公開記念舞台挨拶開催決定✨

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公開を記念して、9.10 ㊍ に前夜祭イベント、
9.11 ㊎・9.12 ㊏に各地で
キャスト&監督による
舞台挨拶付きの上映回を実施いたします！

詳細はこちら ⇣
https://t.co/6CybETAxlG

みなさまのご来場お待ちしております！

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[料理家 たまちゃん @sayaca49]

@tsumiki1021masa ありがとうございます！！
こちらがです🙇‍♀️
ファンの皆様の優しさが…すごく嬉しかったです🥹💕

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

@ja49084844 嬉しいです☺️！！
ありがとうございます＾＾

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

『ホンマでっか！？TV』ありがとうございました！新しくフォローやメッセージをくださった皆様も大感謝です🥰
至らない点ばかりの私ですが、さんまさん、ゲストの皆様、評論家の先生方、裏で盛り上げてくださったスタッフの皆様のおかげで最高の収録でした✨
👇そして、重岡さんのファンの皆様へ…

[【ホンマでっか!?TV】公式 @fujitv_honma]

╭━━━━━━━╮
　見逃し配信中⚡️
╰━ｖ━━━━━╯

＼🍅最新！冷凍食品の活用術🥟／

今回ゲストは
#WEST #重岡大毅 🌈✨️ #朝日奈央 ✨️

No.1👑オススメ冷凍食品を大発表‼️🍝

👨🏻‍⚕️}冷凍食品でストレス緩和に⁉️
👨🏻‍⚕️}冷凍イチゴは記憶力改善効果2倍⁉️
https://t.co/dQWJ0H3Pt6

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

今夜の『ホンマでっか！？TV』で、お料理上手な重岡大毅さんが【ロールしないロールキャベツ】を作ってくださいました👨‍🍳✨
簡単すぎるレシピで恐縮だったのですが、丁寧に作ってくださいました🙇‍♀️✨
是非作ってみてくださいね🎶
https://t.co/Mwcz8oGFFG

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

【出演情報📺】
本日8/26(水) 21:00〜放送のフジテレビ『ホンマでっか！？TV』に2回目の出演をさせていただきます！❄️
料理上手の重岡大毅さん（WEST.）が「ロールしないロールキャベツ」に挑戦してくださっています！
明日すぐ試せる冷凍ライフハック満載です、お楽しみに🧊

[フジテレビ @fujitv]

今夜9時『ホンマでっか!?TV』
╭━━━━━━━━━━━━╮
　1　兆　円　超　え　の
　　 大　ブ　ー　ム💴
╰━━━━━━ｖ━━━━━╯
　🍽️最新冷凍食品の活用術❄️
　˖٭ .˖٭ .˖٭ .˖٭ .˖٭ .˖٭ .˖٭ .

「ピーマンは冷凍すると苦みが取れる」

「冷凍のしじみは疲労回復効果が約８倍」

「食パンを冷凍すると血糖値の上昇を抑える！？」

ホンマでっか！？
こんな情報まで教えてくれるんですか！？😲

これだけじゃありません！

スタジオメンバーが
激ハマりしているというナンバーワン冷凍食品も大発表もしちゃうし
冷凍ハンバーグを使った“ロールしない”ロールキャベツに挑戦したりと

もう、とにかく冷凍食品の活用術を
1時間まるまるお届けします！！

え～、最後に。
冷凍食品様には日頃から
我々の日々の生活を助けてくださっており
誠に感謝しております。
これからも末永くよろしくお願いいたします。

＜ゲスト＞
朝日奈央
重岡大毅（ＷＥＳＴ．）

@fujitv_honma
#ホンマでっか

[フジテレビ @fujitv]

今夜9時『ホンマでっか!?TV』
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朝日奈央
重岡大毅（ＷＥＳＴ．）

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#ホンマでっか

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※あたり無料券はサイトで確認
※リポストだけでは参加となりません

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

メガポップアップ予約、エラー繰り返し、なんとか申し込みできた🥹

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[料理家 たまちゃん @sayaca49]

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[料理家 たまちゃん @sayaca49]

【山形土産】テレビ紹介で即完売！幻の「やみつきしみかりせん」を奇跡的にGETしました！ | natural...
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#やみつきしみかりせん

[ヒロインメイク／エリザベート・姫子 @heroinemake]

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8/23（日）まで

[料理家 たまちゃん @sayaca49]

Jリーグ開幕⚽️✨
生中継うれしい！！💙❤️🤍