山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役

37歳で起業 | 大学卒業後オーストラリアに留学 | イベント企画やECサイト運営を中心に(株)caratを立ち上げ | 「志を同じくする仲間と共に夢を叶えていく」というライフスタイルを目指し、光輝き続ける社会を創造します。

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

自己紹介リニューアルしました！

【自己紹介】海外経験から経営者へ ─ 仲間とつくる株式会社caratの多角的な挑戦 ─｜山代 清夏(やましろさやか)／株式会社carat代表取締役 https://t.co/5VoYbrXNah

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

@Senpyo1129 @miwa_g44 参考おえんxんんxmx

[柴田 祐幸(しばたひろゆき) /69歳現役治療家・スポーツトレーナー @shibataseikotu]

現場ノートシリーズ第1弾リリースしました。
興味のある方は是非読んで下さい。
良かったらフォローお願いします。
@shibataseikotu https://t.co/Vz8NdFziTI

[柴田 祐幸(しばたひろゆき) /69歳現役治療家・スポーツトレーナー @shibataseikotu]

📖 note第4弾リリースしました！

今回のテーマは
👉「崩れない身体のつくり方」

✔ 筋トレしてるのに整わない
✔ 食事気をつけてるのに変わらない

その理由と、
無理に頑張らなくても整う方法をまとめています。

https://t.co/9wmxMcIyD8

[柴田 祐幸(しばたひろゆき) /69歳現役治療家・スポーツトレーナー @shibataseikotu]

note【第2弾】書きました！
年齢を重ねても第一戦で活躍できるヒントがいっぱい詰まった内容です。

https://t.co/Mm2qdFvB78

[柴田 祐幸(しばたひろゆき) /69歳現役治療家・スポーツトレーナー @shibataseikotu]

noteに自己紹介文書きました。
６８年間人生を詰め込み、身体に良い事をお伝えいてましす。良かったらよんで下さい。

@shibataseikotu https://t.co/u8a0CIS7HZ

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

@yoshi_shimamura 感謝をしっかり伝えることと想いを形にされている姿勢が本当に素敵ですね✨

[ただまひろ@しごとの裏話屋さん @mappy_pipipi]

ツリーにも飾れる！チャームにも使える！アクリルオーナメント🌲
クリスマスの柄が4種類セットになってるよ✨

https://t.co/ih8R5m5bjj

[ただまひろ@しごとの裏話屋さん @mappy_pipipi]

寒くなってきた〜！　
クリスマスグッズは12/15まで🎄🎅

どうでもいい日めくりカレンダーが人気です✨
https://t.co/ih8R5m5bjj

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

「書く時間がない人ほど、ノートを開こう」

私がたどり着いたのは、
“描いて考える”図解ジャーナリング。

書くことは、未来の自分との対話。

#ジャーナリング #描く瞑想 #自分を整える
#40代女性経営者 #山代清夏 #株式会社carat
https://t.co/ENUuq2nxeg

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

@yoshi_shimamura 世界にどんどん拡がっていって、本当にすごいですね✨

[ただまひろ@しごとの裏話屋さん @mappy_pipipi]

たくさんのご注文ありがとうございます！
サンタフル稼働です！

https://t.co/ih8R5m4DtL

[ただまひろ@しごとの裏話屋さん @mappy_pipipi]

ただまひろのクリスマス2025
スタートしました！🎅

https://t.co/ih8R5m4DtL

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

情報を“効率よく入れる”読書と、
感情を“丁寧に感じる”読書。
紙もデジタルも、使い分け次第で
仕事も人生も豊かになる🌱

👉 note更新しましたhttps://t.co/MHqd43ywgY

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

映画『ちひろさん』を観て学んだのは「すべてを受け入れる」こと。
失敗も過去も人間関係も、否定せず受け入れるだけで心がふっと軽くなる🌊
私が気づいた大切なことをnoteに書きました✨

＃山代清夏
＃やましろさやか

https://t.co/eYB8N13MBk

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

数字ってプレッシャーじゃなくて、努力を見える化してくれる味方✨
経営も健康も「＋0.1」の積み重ねが未来を変える。
40代からの挑戦を支える1冊📖

👉noteに具体例まとめましたhttps://t.co/EVCkxGyDkD

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

「なぜ働くのか？」
今だからこそ突き刺さる問い。
働く＝存在を光らせることだと気づきました。
今の自分に響く言葉がありすぎる📖✨

👉 続きはnoteで👇

#読書記録
#株式会社carat
#株式会社カラット
#山代清夏
#山代さやか
#やましろさやか
https://t.co/OTluvv0ixz

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

とても良い作品だったので、noteに感想を書きました！

師匠から学んだ「仕事と人生の流儀」〜ドラマ『赤めだか』からの気づき〜｜山代 清夏(やましろさやか)／株式会社carat代表取締役 https://t.co/sRCw58wAZl

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

note更新しました！

“集中できない毎日”から卒業！ディープワークで、時間も心も豊かに働く｜山代 清夏(やましろさやか)／株式会社carat代表取締役 https://t.co/6dEVW3lo3N

[山代清夏 やましろさやか 株式会社carat代表取締役 @sayakacrown]

note更新しました！

恋愛にも仕事にも効く！「伝わらない理由」は脳のせいだった｜山代 清夏(やましろさやか)／株式会社carat代表取締役 https://t.co/s67aX5dKjf