Fatima Hamooda

Dentist @UQUDENT | @AlJawdahClinics | Work hard, stay positive and GOOD things will happen.

[د. وجدان الجهني @wejdan_mj]

بوست يفهمه جيل الثمانينات و التسعينات.

في زمن ما قبل السوشيال ميديا، أشعر بأن حياتنا كانت أكثر هدوءاً و طمأنينة، حدود عالمنا واضحة و أولوياتنا أكثر واقعية.
كان للنجاح مفهوم نمطي واضح، كنا كأطفال نتنافس في حدود المدرسة و نطمح بأن تُكتب أسمائنا على لوحة الشرف في فناء المدرسة أو تُذاع في الطابور الصباحي و أكبر نجاحاتنا أن تدون اسمائنا في الجريدة ضمن الأوائل على المملكة.
حتى الشخصيات الناجحة التي كنا نتطلّع لها و تُصدّر إلينا عبر المحطات و القنوات كانت صفوة مختارة، تشترك بالنُبل و المثابرة و الكفاح.
كان البحث عن فضولي و طرائف جُحا و نوادر أشعب و اقتناء الألوان المائية و الملصقات و أشرطة الطفل و البحر غاية متعتنا.
كان المسلسل الكرتوني المفضل لا يُعرض على الشاشات إلا في ساعة واحدة من اليوم، لأن للمتعة وقت و للجد وقت.
كنا نحن محور عالمنا، نستمتع بأشيائنا البسيطة و ترضينا أقل الأمور، حتى جاءت السوشيال ميديا و جعلت حياتنا متسارعة و أكثر ضجيجاً، تصلك أخبار العالم كله و أنت في غرفتك من نجاحات وهمية و سعادة مُزيفة و الاحتفاء بأشخاص لا تفهم ما هو انجازهم أو سبب ظهورهم و مقارنات كثيرة، لدرجة تشعر بأنك عالق و العالم كله يسبقك و تشعر بأن رأسك مثقل بكم هائل من الأخبار و المفاهيم الجديدة اللامنتهية.
على كل ما قدمته لنا التكنولوجيا و وسائل التواصل من تسهيلات إلا أنها جعلت وتيرة حياتنا متسارعة و لابد ألا نستهين بتأثيرها النفسي علينا.

[بلقيس السراجي. @psy_balqees]

"قد شغفها حبا"
تعلمت من هذه الآية:

أن المشاعر قد تقود صاحبها، أن يكذب ويظلم، ويتهم، ويخسر الكثير دون قدرة منها على التحكم بنفسه.

لذا ركز علم النفس على علاجها، وتسمى بعض الاضطراب بأسماء مشاعر مثل القلق والاكتئاب.

إدارة مشاعرك هي مهارة تحتاج تعلمها لتصبح أكثر سعادة واستقرار .

[بلقيس السراجي. @psy_balqees]

علامات تقدير الذات العالي:

• لا تقلل من نفسك.
• تتقبل العثرات وتنهض وتواصل بأمل.
• أطفالك مثلك.
• تفعل الخير لوجه الله.
• الغرباء يروون لك قصص حياتهم، ويشعرون بالأمان.
• تعطي من حولك طاقة وأمل
• أنت تثير غضب الأشخاص السامين بكونك صادق.
• يحسدك البعض ولا تعرف السبب

[Waleed @WaleedGTaju]

أخي و زميل المهنة الموقر..
ثق تمام الثقة أن طبيب الأسنان السعودي خريج الجامعات السعودية تم ترشيحه لدراسة هذا التخصص و من ثم اختياره من بين العديد من المتقدمين بعد خوضه لعملية فلترة ليست بالبسيطة..

و بعدها درس في كليات طب أسنان وطنية تم تدقيق و تنقيح مناهجها لضمان أنها مناهج مبنية على مخرجات تعلم يتم قياسها بناءاً على متطلبات شديدة الصرامة و خاضعة لحوكمة على أعلى المقاييس،،

و تم تعليمه و تدريبه خلال سنوات دراسة التخصص على أيدي أطباء و طبيبات أكاديميين وطنيين حرصت الدولة على حصولهم على شهاداتهم العليا في أرقى الجامعات العالمية، أو على يد إخوة متعاقدين لهم باع و خبرة أكاديمية كبيرة..

بطبيعة الحال ليس كل خريج كالاخر من حيث التفوق و المهارة و التمكن..
و لكن ثق أخي العزيز أن خريج و خريجة طب الأسنان من الكليات التابعة للجامعات السعودية على أعلى قدر من المهنية و المهارة ليس فقط بالمقارنة بغيرهم في القطاع الخاص، و لكن بإشادة المشرفين على تدريبهم في التخصصات الدقيقة في الجامعات المرموقة و العالمية عند ابتعاثهم لحصولهم على التخصصات الدقيقة بعد مرحلة البكالوريوس.. فهذا ليس رأيي الشخصي كطبيب استشاري و أكاديمي في المجال، و لكن هذا واقع ملموس..

و على الرغم أنني أحاول أن لا يكون كلامي هذا مبني على تجربة شخصية، و لكنني أؤكد لك أنني لا أذكر أبداً في أي مرة أن تم تحويل مريض إلى عيادتي بعد مروره على طبيب أو طبيبة أسنان من الكوادر الوطنية و قد كانت الرعاية المقدمة لهؤلاء المرضى غير مرضية..

و أؤكد لك أنني لا أتردد نهائياً ولا أجد خيار أفضل من أن أحصل لنفسي أو لأحد أفراد أسرتي على الرعاية المقدمة من قبل أحد هؤلاء الكوادر الوطنية بكل ثقة و افتخار في جودة العلاج،،

دمت بود،،

[تيمون @1MDB8]

الحب بيبان في غيابك ، لما غيابك يكون فارق ساعتها بس اتأكد ان في حد بيحبك .

[بلقيس السراجي. @psy_balqees]

في أثناء وضع حدودك مع الآخرين توقع التالي:

قد لا يعرف الآخرين حدودك، لهذا قد يتجاوزوها.

عند تجاوز حدودك، لا تغضب، أكدها فقط.

لا تكون حاد في رسم الحدود، وضحها بطريقة مهذبة.

أنت تضع الحدود لتحمي نفسك، وليس لتأديب الآخر.

تجاوز الحدود مرة أو اثنين طبيعي، أكثر من ذلك علامة حمراء.

[عمرانيون وشريكه للإستشارات الهندسية @omraniyoun]

نبارك لعمرانيون وشريكه للاستشارات الهندسية حصولها على تصنيف المقاولين من الدرجة الثانية

مُبارك لها هذا الانجاز ✨

#عمرانيون
#عمرانيون_للإستشارات_الهندسية

[جامعة أم القرى @uqu_edu]

#فيديو |

أكد رئيس #جامعة_أم_القرى على دور الجامعة من خلال حملتها التثقيفية والتوعوية في رفع وعي الطلبة في الجامعة ومدارس التَّعليم العام بأضرار المخدّرات والمؤثّرات العقليّة، والمساهمة في حمايتهم، وتعزيز القيم والمهارات الإيجابيَّة لديهم.

#الحرب_على_المخدرات

[Fatima Hamooda @sbf_a]

@ArwaAldeeri Dentistry (orthodontic)
Author or Co author
General dentist
UQU
Makkah

[Fatima Hamooda @sbf_a]

@iiirawan97 ماشا الله الف مبروك 💪🏼😻😻🤍🤍🤍

[د.عاصم العقيل @asemalaqeel]

انشغل بنفسك ، واترك الناس ، انك لن تستطيع إرضاءهم، ولن تستطيع منع الرزق عنهم لو اطلقت تلك المشاعر المؤذية، ولن تستطيع تغييرهم لو كانوا رافضين التغيير ..
فلا تضيع وقتك عن نفسك، فكر كيف تطور نفسك، وتسعد نفسك ، وتجمل نفسك، وتنجح نفسك، وتعلم نفسك، هذا ما ينفعك ..

[Muna AbuSulayman منى @abusulayman]

في يوم زفافها...

كانت ترسم في صغرها مع والدها الرسّام
لكنه كبر وأصابه الخرف ونسيها
وضعت أمامه عدّة الرسم لأنه عند الرسم يسترجع بعض من ذاكرته... وتذكّرها
مشهد مؤثّر جدا !

[i meme it @egymeme11]

لما تكونوا قاعدين فالبيت عادي وفجأة تتعصبي عليهم وتعيطي
أمك:

[د. احمد فوزي Dr.AHMED FAWZY @drfawzydentist]

كريم فهمي دكتور اسنان في المسلسل قصته باختصار ياسيدي ان مراته حبته و طليقته حبته و حماته حبته و مامته حبته و الاسيستانت حبته و كان فى واحدة معدية كده حبته…مش كده ياعم احنا كحيانين خالص 😂

[i meme it @egymeme11]

لما ادخل افضفض في النوتس

[د.عاصم العقيل @asemalaqeel]

من أعظم اسباب التوفيق هي النية الحسنة ، فالدنيا لا تأتيك وتقبل لك بحسب ذكاءك وحده ولا علاقاتك او منصبك ومالك، ولكن توفيق الله لك هو الاساس ، ولا يوفق للنية الطيبة الا العظماء والأخيار من البشر ، راجع نيتك!
ولا يضيع ابدا من كانت نيته بيضاء ناصعة ، فليثق بالله!

[Fatima Hamooda @sbf_a]

It's my #Twitterversary! I have been on Twitter for 11 years, since 1 Jan 2012 (via @twi_age).

[introvert @introvertsmemes]

me sitting and doing nothing cause i have too many things to do