@newarlanamq aykutball skorer kanat sevmez. kerem yedek grimaldo kanat oynar. ayağı iyi diye levent orta saha, diğer 2 partneri de ismail ve kante olur✍️
@bay_klinton bir tarafa komple basket tenis her ne sikimse sahalar yapmak, diğer tarafa yürüyüş alanı ve bisiklet yolu yapma fikri kimsenin aklına gelmedi mi amk
@AkrepKorbasi aslında egzersizin stabil olması büyük oranda yetiyor science based diyebilmek için. press egzersizlerini makinada, row egzersizlerini göğüs destekli makinada yapmak bile bilimsel. cuffla yada unilateral şekilde yapıp illa izole etmeye gerek yok bilimsel olması için
@yugenmarkos proteini vücut ağırlığının 2 katı almak mı ant öncesi karb a sağlam abanmak mı desen proteini seçecek milyonlarca insan var. antrenmanda o enerjiyi bulamayıp max kiloda set atamıyorsan 5 katı protein alsan nolur
@newarlanamq 12, 14 tane meybuz alacağına 10 tane magnum alıyor takımlar. bence uzun yıllar değişmemeli kural hele böyle bir milli jenerasyon yakalamışken
@hamsivucut yarış atı olarak görüyorlar kendilerini, tamamen yüzeysellik var. kıskandığı kadınların kocası, karılarını yatırıp ağzına sıçsa bizimki niye tuvalete sıçıyor diye ağlamaya başlar böyleleri