Alex Ferrini

preparatore atletico.

[Alex Ferrini @sceghe]

@SkySportMotoGP negli anni 2000 si diceva che Rossi correva da solo, e il merito era della Honda....potremmo dire lo stesso per Marquez....

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Perché la pesistica fa diventare lenti.....#gymnastics #gymnasticstrength #gymnasticstrengthtraining #velocitybasedtraining #strenghtanscondition #powertraining #gymnasticpower https://t.co/tMFQrN1F7N

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Tecnica di corsa, ancora qualche errore tecnico da sistemare!
#volteggioginnasticaartistica #running #run #tecnicadicorsa #ginnasticaartistica #ginnasticartisticafemminile #sprinters #sprinting #sprintingdrills… https://t.co/9OtNu4lNrc

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Un adeguata mobilità toracica (associata ad un ottima mobilità del cingolo scapolo-omerale) è fondamentale in tutti quelli sport dove sono richiesti movimenti con L arto superiore sopra la testa. Spesso durante… https://t.co/nAtehgjoqO

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Stretching dei flessori dell’anca indispensabile per effettuare un ponte ed una spaccata sagittale, esercizi mirati privi di compensi a livello lombare o posizioni “circensi” che vanno a forzare le articolazioni in… https://t.co/XtqSpsaSY9

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Gymnast Test day (t0)....Strenght test, mobility, optimal drop height...#dropjump #optojump #optojump_leap_technology #optojumpnext #ginnasticartstica #ginnasticaartistica #gymnastics #preparazioneatletica… https://t.co/gupaFWQnxo

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Gymnast Test day (t0)....#dropjump #optojump #optojump_leap_technology #optojumpnext #ginnasticartstica #ginnasticaartistica #gymnastics #preparazioneatletica #reactivestrength #reactivestrenghtindex#rsi… https://t.co/zEzGFabpRB

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Valgo dinamico, correlazione con insufficienza dei muscoli abduttori dell’ anca come il medio-gluteo. Durante L atterraggio da un salto o l’esecuzione di un piegamento sugli atti inferiori il ginocchio “collassa”… https://t.co/yvLgOfGSKe

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Focus on hyperextension, target glute and hamstring, and not fire up low back pain!! Squat with ankle triple extension..#gymnasticscience #gymnasticartistic #strenghtandconditioning #selfmiofascialrelease… https://t.co/5a6WRIFdvM

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Off-season Strenght training for increase relative strength (intermuscolar coordination) and self myofascial release...#gymnasticscience #gymnasticartistic #strenghtandconditioning #selfmyofascialrelease #tptherapy… https://t.co/E8992UC9X5

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#parallele #ginnasticaartistica #ginnasticaartisticaitaliana #gymnasticscience #gymnastic #unevenbarsroutine #unevenbarstraining #ansia https://t.co/TvDgAGlZPF

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Bronzo olimpico 10km di nuoto 🏊‍♀️ @martinagrimald4 #martinagrimaldi #nuoto #nuotopiombino #10km #londra2012 #olimpiadi #sportperformance #elite https://t.co/bJeVtU7s5e

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Semplicemente @ferrarivany !! #ginnasticaartistica #gymnastic #gymnasticscience #gymnastictraining #athlete #sportperformance #enricocasella #sport #ginnasticaartisticaitaliana https://t.co/LBcDy8tXKV

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Un direttore tecnico a caso.....#enricocasella #gymnastic #gymnasticartistic #ginnasticaartistica #ginnasticaartisticaitaliana #gymnastique #gymnastic https://t.co/8dpDpJ4NRj

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Conoscere il consumo di ossigeno massimo (VO2Max) è molto importante,è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare,… https://t.co/GYSkXUhfCV

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Allenamento respiratorio in isocapnia grazie a @spirotigerIT, utile per migliorare la mobilità del rachide, migliorare L efficienza respiratoria. #piombinocittàdellosport2020 #piombinosport #sportpiombino… https://t.co/rtEf3P1tJL

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Perché il ciclismo non è solo gambe.....mobilità toracica per scalatore! #cycling #mobilitytraining #cyclingmobility #cyclingtips #cyclingtraining #thoracicmobility #training #mobilityday alessandro_rocchiccioli @… https://t.co/enBnefJ0dW

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Keep calm and power training #strenghttraining #boxtraining #microgate #speedtraining #velocitybasedtraining #strenghtandconditioning #optojumpnext #optojump #powertraining #boxingtraining #boxingscience… https://t.co/yM4WskkNjS

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Confronto a distanza di 1 mesociclo orientanto all’ipertrofia dello spessore muscolare del vasto intermedio attraverso una stratigrafia effettuata con adipometro #hosand #performance #analisisportiva… https://t.co/mgP82Yi5ns

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Stretching respiratorio, 30 atti al minuto, 3litri. Miglioramenti sensibili su flessione ed estensione del tronco, flessione ed estensione della testa, rotazione destra e sinistra della… https://t.co/TD786n6BLT