SJAjaa😆

บันทึกความรู้สึก😅

[小 @lostyouinmay]

ดีมาเสมอ,

[กาลครั้งหนึ่ง...คนในวัย 64 ปี @GZJGFyFPx3UgoMW]

ฝากไว้ให้คิค

[Jax สอนสังคมและภาษาไทย @tutorjax]

#สังคมศึกษาALevel #dek68 #Alevel68

[ช่��งแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อีสัส5555555555555555555555555555555555555

[小 @lostyouinmay]

ชอบมาเสมอ,

[𝐥𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 @lolong___]

เอ๋า

[& @nchdaq]

ใครสายชอบพกกระติกน้ำ , tumbler แก้วน้ำน่ารักๆ วันนี้มาป้ายยาแบรนด์ที่ชอบทั้งหมด เก็บอุณหภูมิได้���าน น้ำแข็งอยู่ทั้งวัน แก้วน้ำทำให้ดื่มน้ำ ดื่มกาแฟฟินขึ้น1000%🥤🥣⋆｡

[小 @lostyouinmay]

polycat บอกไว้ว่า “เราแค่นอนฟังเพลงพร้อมกัน แต่ไม่เคยเป็นเพลงของกันและกัน” โคตรหน่วงจริงๆอ่ะ

[小 @lostyouinmay]

polycat บอกไว้ว่า “เราแค่มองท้องฟ้าด้วยกัน แต่ไม่เคยเป็นท้องฟ้าของกันและกัน” โคตรเศร้า

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

เหมือนจะเลิกรู้สึกไปแล้ว

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

เพื่อนของคนใจเย็น

[KM @Kerymai_]

ฝึกจิตใจให้มองเห็นแต่สิ่งดีๆในทุกสถานการณ์

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"กล้าปฏิเสธให้เป็น และอย่าแบกรับทุกอย่างไว้ทั้งหมดให้เป็นของเรา"

ชอบประเด็นนี้ของคุณ #เต้ยจรินทร์พร เพราะเมื่อก่อนก็เป็น yes man กลัวเป็นคนไม่ดี กลัวเขาไม่ชอบเรา กลัวเขามองเราไม่ดี ป��ะสบการณ์ชีวิตจะสอนเราอย่างเข้มข้น เอาไปใช้ได้สัก 12 ข้อครับ

1) แกไปพูดว่าโอเคทำไม ถ���าแกไม่โอเคตั้งแต่แรก ลองปฏิเสธดูก่อน ถ้าทำได้ ผ่านไปได้ เดี๋ยวปฏิเสธเก่งเองแหละ

2) คนไม่รู้จักเกรงใจคนอื่น ไม่เคารพสิทธิคนอื่น เขาไม่มีทางรู้จัก หรือเกิดสำนึกรู้ด้วยตนเองได้ ลองบอกเขาอย่างสุภาพดูได้ เผื่อเขาจะเลิกทำมันกับเรา และคนอื่นๆ

3) พอทำให้เขาหนึ่งครั้ง จะต้องทำมันตลอดไป เพราะเราไป please ให้เขาพอใจแบบนั้นตั้งแต่แรก แล้วมันเกิดความเคยชิน อย่า treat ใครในแ���บที่ทำให้เขาเข้าใจผิดว่าเขาเอาเปรียบคนอื่นได้ตลอด

4) ถ้าความสูญเสียที่ต้องจ่ายจากการไม่ please คนไหนก็ตาม ทำให้เขาหายไปจากชีวิต นั่นถูกต้องแล้ว เพราะเราไม่จำเป็นต้องรักษาทุกคนไว้ในชีวิต และมันพิสูจน์แล้วว่าคนแบบนี้ เราไม่ควรเก็บไว้ เพราะเขาแค่ต้องการเรา เพื่อให้เราทำประโยชน์��ห้ หมดประโยชน์ก็ไป ให้เขาไปเถอะ ไม่มีอะไรต้องเสียได้ โลกได้คัดสรรแล้วนะ

5) พอเราแบกไว้เยอะๆ ไอ้ความใจดี ความเป็นคนดี ตอนจบสุดท้าย คนประสาทแดกคือเรา อีกฝ่ายเขาไม่ได้มาเป็นห่วงเป็นใยรับรู้ แล้วสุดท้าย เราไปเอาความประสาทแดกนี้ เรา Toxic ใส่ตัวเราเองก็แย่มากแล้ว แต่เราดันเผลอ toxic ใส่คนรอบข้าง จากความขุ่นใจ ไม่พอใจ โดยที่เราไม่รู้ตัว กลายเป็นคนไม่น่ารักไปอีก

6) เวลาเราไม่พอใจ เรารู้ตัวเสมอนะ ดังนั้น ถ้ารู้เท่าทันตัวเอง อย่าพาตัวเองไปในจุดที่ตัวเองรู้สึกทำอะไรแล้วฉันไม่มีความสุขในสิ่งที่ต้องทำให้คนอื่น

7) จะทำอะไรให้คนอื่น ถามตัวเองก่อนว่า "สบายใจจะทำหรือไม่?" ถ้าไม่ตั้งแต่แรก ไม่ต้องฝืนความรู้สึกตัวเอง ไม่ต้องปลอม ไม่ต้องสร้างภาพสวยงามของการเป็นคนใจดี เพราะต่อจากนี้ "ภาระทางใจ" จะเป็นของเราทันที เพราะเรามีความรู้���ึกไม่โอเคภายในอยู่ตลอด

8 ) อย่าคิดว่าเล่นบทใจดี เพราะหวังดีกับคนอื่นจริงๆ แล้วคนจะเห็นใจ เพราะโลกแห่งความจริง ไม่ได้เต็มไปด้วยคนน่ารักเท่านั้น ยังมีคนเห็นแก่ตัว และพร้อมเอาเปรียบเราเสมอ เราเล่นบทมนุษย์ธรรมดา แบบคนที่เป็นคนมีความรู็สึกนึกคิดได้ตามจริง และแสดงออกอย่างสุภาพจะดีกว่า

9) อย่ากลัวดูไม่ดี เสียภาพลักษณ์เพราะไปปฏิเสธคน เพราะขนาดคนที่เขาเห็นแก่ตัว คนที่เข���เอาเปรียบคนอื่น และทำนาบนหลังคน ไม่เกรงใจใคร เขายังไม่สนภาพลักษณ์ตัวเองเลยว่าเขาทำตัวแย่ และดูไม่ดีแค่ไหน ดังนั้น คนที่เราแคร์คือหัวใจเราเอง ความรู้สึกตัวเอง ภาพลักษณ์เราไม่ได้แย่มากหรอก อย่าคิดมาก

10) คนที่ไม่เข้าใจมองว่าเราเป็นคน "ไร้น้ำใจ" ก็เรื่องของเขา เพราะจริงๆคนที่มีน้ำใจ ให้คนอื่นมากไปจนรู้สึกตัวเองโง่ ไร้ค่า และไม่มีความสุขคือเรา น้ำใจควรให้ก���บคนที่ควรได้รับ คนไหนไม่ควรได้รับ ไม่ต้องให้ก็ได้ ไม่ผิดเลย

11) ใจดีกับคนอื่น แล้วอย่าลืมใจดีกับตัวเอง ��อบกอดตัวเองให้เป็น และรักษาขอบเขตพื้นที่ความสุขของตัวเองด้วยนะ อย่ามัวใจดีจนรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และทนทุกข์

12) อย่าลืมความจริงว่า เรารักษาทุกคนในชีวิตไว้ไม่ได้ ถ้าใครบางคนจะไม่ชอบเรา มองเราเป็นคนไม่ดี เพราะเขาไม่ได้อย่างใจ ก็ปล่อยเขาจากไปเถอะ นั่นแสดงว่าที่ผ่านมา เขาไม่ได้เห็นความสัมพันธ์ และคุณค่าของเรา มีความหมายเลย นอกจากโลกที่หมุนรอบตัวเขาเอง แ��ะเห็นแก่ตัว ไม่ต้องเก็บเขาไว้ และเขาจะจากไป ก็ไม่ต้องเอาเก็บมาคิดว่าเป็นความผิดของเราก็ได้ ให้เขาผิดดูเสียบ้าง ที่พยายามยัดเยียดสิ่งที่เราไม่ต้องการทำให้เราทำอยู่นั่นแหละ อย่าไปแบกโลกอยู่เลย

อย่าแคร์คนอื่นเยอะ วันนี้แคร์ตัวเองบ้างรึยัง นั่นแหละ ที่เราต้องถามตัวเองว่า "ตัวเราโอเคอยู่ใช่รึเปล่า?"

ไม่ต้องถามใครว่าเขาโอเคกับเราไหม ไม่ต้อง please คนอื่นมากน���กก็ได้ครับ ไม่งั้นเอาเปรียบอยู่ได้ พวกไร้สำนึก น่ารำคาญที่สุด โบกมือลาบ้างก็ดีนะ

FB / IG / TW / YT : Tootsyreview
#ตุ๊ดสํreview

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/5hyR2S34Rt

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[KM @Kerymai_]

คุณไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติที่คนอื่นมีต่อคุณได้ เพราะงั้นอย่าพยายาม แค่ใช้ชีวิตให้มีความสุข

[LifeCap @NO1CAPTION]

ทำงาน-กลับบ้าน-นอน
ทำงาน-กลับบ้าน-นอน

ชีวิตวนอยู่แบบนี้
บางทีก็มีความสุขดีนะ
ถึงมันจะเหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง
แทบไม่มีเพื่อน ไม่มีสังคม ก็ไม่เป็นไร

แต่ถ้าเมื่อไหร่ ที่ไม่มีเงินอ่ะ
อดตาย แม้แต่หมาก็ยั��ไม่มอง

[KM @Kerymai_]

ใช้ชีวิตในแบบของเราไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พักระหว่างทางบ้าง เราแบกทุกอย่างไม่ไหวหรอก วันนึงเราก็ต้องปล่อยไป วันนึงเราก็ต้องยอมรับ เราหลีกเลี่ยงมันไม่ได้ อย่าวิ่งหนีมันจนขาดสติ แต่จงอยู่กับมันด้วยทัศนคติที่ดี

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ส่วนคนที่เงียบๆ รู้อีกที ลาออกไปและ

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

🤍

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

รีวิวชีวิตตัวเองตอนนี้ :